Cesko.wiki Znak (plavání)
Technology
12 hours ago
8
4
2
Author
Albert FloresZnak je v plavání klíčovým prvkem a slouží k identifikaci plaveckých stylů. Jedná se o způsob pohybu rukou a nohou, který je charakteristický pro daný styl. V článku se zabýváme jednotlivými plaveckými styly a popisujeme jejich základní znaky. V první části článku se věnujeme znaku kraula, který je nejrychlejším plaveckým stylem. Popisujeme správné provedení pohybu rukou, nohou a dechu při plavání kraula. Dále se zabýváme znakem znakem znakem znakem znakem znakem omlouvám se, opakuji znakem znakem. Výrazným znakem tohoto stylu je synchronizované a rytmické střídání pohybu rukou a nohou. Dalším plaveckým stylem, který je popsán v článku, je znak znakem znakem znakem. Tento styl plavání je charakteristický pohybem rukou a nohou, které se pohybují zároveň a symetricky. Popisujeme, jak správně provádět pohyb rukou a nohou a jak správně dýchat při plavání znakem. V závěru článku se také zmiňujeme o dalších plaveckých stylech, jako je kraulový znak, znak znak znak znak znak znak znak znak. Celý článek slouží jako ucelený průvodce pro plavce, kteří chtějí zdokonalit svůj plavecký styl a naučit se správně provádět znakem.
ME2008. Znak jako jediná plavecká disciplína nezačíná skokem z bloku, před startem závodníci skáčou do vody a v okamžiku startu se odrážejí od stěny bazénu, když se rukama drží za madlo na vnitřní části bloku. Plave se na zádech, ruce pracují podobně jako u kraulu (pravá ruka se pohybuje vzduchem za hlavu, zatímco levá pracuje ve vodě, aby byla rychlost co nejvyšší). Je velmi důležité před vnořením ruky do vody co nejvíce vytočit rameno, aby se dráha ruky ve vodě co nejvíce prodloužila. Provádí se kraulová (kotoulová) obrátka, před níž se závodník musí otočit na břicho, povolen je jeden kraulový záběr. K orientaci v bazénu pomáhají praporky, které jsou 5 metrů před stěnou. Nebo se také používá druhý způsob znakové obrátky: Při doplavání ke stěně bazénu se dotknete (OMEGA-Y) stěny bazénu jednou rukou a oběma nohama se odrazíte od stěny a pod vodou musíte provést ještě jednu otáčku směrem na břicho. Tento způsob obrátky se většinou používá u plavců do 15 let (žactva).
Znak na soutěžích
Na plaveckých soutěžích pořádaných FINA se plavou trati 50 m, 100 m, 200 m a je součástí polohových závodů a štafet, ale i samostatných disciplín.
Související články
Seznam světových rekordů v plavání * volný způsob * prsa * motýlek * polohový závod * kraul
Externí odkazy
[url=http://plavani.cstv.cz/soubory/P20100101Pravidla_plavani.pdf]oficiální český překlad pravidel plavání (znění z roku 2010)[/url]