Jarní únava

Technology

12 hours ago

Author

Muž, který si na jaře zdřímnul Jarní únava nebo též jarní letargie je typ únavy, snížené energie nebo deprese spojený s nástupem jara. Takový stav může být způsoben normální reakcí na vyšší teploty, nebo může mít zdravotní základ, například alergii nebo reverzní sezónní afektivní poruchu. V mnoha oblastech dochází na jaře k vrcholu počtu sebevražd.

Svou roli hrají také psychologické a sociokulturní faktory. Úvodní verše klasické Eliotovy básně vyjadřují některé složité emocionální asociace, které mohou být známé těm, kteří na jaře zažívají temné nálady:

Někdy se taková letargie nebo deprese může označovat jako "jarní horečka", i když tento termín se vztahuje také na nárůst energie a neklidu nebo na romantické a sexuální pocity na jaře.

Německý termín (doslova "jarní únava") je označení pro dočasnou náladu nebo fyzický stav, pro který je typická chybějící energie a únava, což na jaře zažívá mnoho lidí. Nepatří do kategorie diagnostikovaných nemocí, ale spíše do kategorie jevů, o nichž se předpokládá, že jsou způsobeny změnou ročního období. +more Odhaduje se, že v Německu se s jeho účinkem setkalo 50-75 % lidí.

Příznaky

Na severní polokouli se příznaky obvykle objevují od poloviny března do poloviny dubna a v závislosti na konkrétním člověku mohou být více či méně výrazné. Nejčastějšími příznaky jsou únava (navzdory dostatečnému množství spánku) a pocit vyčerpání, citlivost na změny počasí, závratě, podrážděnost, bolesti hlavy a někdy i bolesti kloubů a nedostatek elánu.

Příčiny

Ačkoli příčiny jarní únavy nebyly dosud zcela objasněny, určitou roli může hrát hormonální rovnováha. Podle této hypotézy se přes zimu v těle vyčerpají zásoby "hormonu štěstí" serotoninu, jehož produkce je závislá na denním světle, což usnadňuje působení zejména "spánkového hormonu" melatoninu. +more Když se na jaře dny prodlouží, tělo znovu upraví hladiny hormonů a uvolní se více endorfinu, testosteronu a estrogenu. Tato změna představuje značnou zátěž pro tělo, které na ni reaguje pocitem únavy.

Na jaře navíc obvykle dochází k velkým výkyvům teploty. Když teploty stoupají, krevní tlak člověka klesá, protože se rozšiřují cévy. +more Rozšíření cév se nazývá vazodilatace. Určitou roli hraje také jídlo: v zimě má člověk tendenci přijímat více kalorií, zvláště tuků a sacharidů než v létě. V období hormonálního přizpůsobení však tělo místo nich vyžaduje vitamíny a bílkoviny.