Aštavakrásana

Aštavakrásana Aštavakrásana, variace Aštavakrásana (přepis: Aṣṭāvakrāsana) neboli osm úhlů je ásana věnovaná jogínovi se jménem Aštavakra, duchovnímu guru krále Džanaky. Když mudrc byl v lůně své matky, jeho otec Kagola udělal několik chyb při recitování véd, čemuž se doposud nenarozený mudrc smál. Otec se rozzuřil, zvolil dítěti jméno Aštavakra a tak se stalo, že se narodilo pokřivené na osmi místech. Kagola byl později poražen ve filozofické disputaci s dvorním učencem Vandinem, což ale Aštavakra pomstil, když sám Vandina porazil a stal se královým guru. Otec mu posléze požehnal a Aštavakrovy deformace zmizely.

Název pochází ze sanskrtského slova asta, což znamená „osm“, vakra („ohnuté, zakřivené“) a asana (आसन ), což znamená „držení těla“ nebo „sídlo“.

Aštavakrasána obsahuje balanci rukou a boční stočení.

Výhody

Tento obtížný příčný pohyb ovlivňuje páteř přes míšní nervy dodáním krve. Pozice zvyšuje činnost žaludku a pomáhá trávení potravy. +more Páteř je v maximálním možném bočním stočení.

Galerie

Soubor:Astavakrasana...jpg|Aštavakrásana (Sadhak Anshit)

Odkazy

Reference

Literatura

Související články

Seznam ásan

Externí odkazy

[url=http://www. yogajournal. +morecom/poses/2491]Osm Úhel Pozice - Astavakrasana - Jóga Představují[/url] * [url=http://www. yogajournal. com/practice/171]Astavakrasana (Osm-Úhel Představují) - Yoga Journal[/url] *[url=https://www. spojujenasjoga. cz/astavakrasana-pozice-osmi-uhlu-pro-ty-kteri-maji-radi-vyzvy/]Sspojujenasjoga. cz: Aštavakrásana - pozice osmi úhlů[/url].

Kategorie:Meditace Kategorie:Ásany