Balásana

pozice Dítěte Balásana (बालासन) neboli pozice dítěte je asana. Balasana je protiásanou pro jiné  a je obvykle praktikována před a po Sirsásaně.

Etymologie

Název pochází ze sanskrtského slova bala dítě a asana (आसन) držení těla .

Popis

V této ásaně je tělo obrácené do podlahy v poloze plodu. Kolena a kyčle jsou ohnuté s holeněmi na podlaze. +more Hrudníku může spočinout na kolenou nebo kolena mohou být rozložena do šířky jógamatky a hrudníku se propadne mezi kolena. Hlava je natažené dopředu směrem k zemi - čelo se nesmí dotýkat země. Paže mohou být natažené dopředu před hlavu nebo dozadu směrem k nohám.

Odkazy

Reference

Literatura

Související články

Seznam ásan

Externí odkazy

[url=http://www. myyogaonline. +morecom/poses/forward-bends/child-pose-balasana]Moje Jóga on-Line[/url] Videa a Krok za Krokem Instrukce * [url=https://web. archive. org/web/20080830054018/http://www. yogajournal. com/poses/475_1. cfm]yogajournal. com Yoga Journal[/url] Fotografii a pokyny * [url=http://yoga. about. com/od/yogaposes/a/childspose. htm]about. com O Józe[/url] Fotografii a pokyny * [url=http://www. eastcoastdaily. in/2018/07/03/balasana-child-posepower-yoga-pose/]Balasana[/url].

Kategorie:Ásany