Leo Babauta

Leo Babauta (* 30. dubna 1973) je americký spisovatel, autor bestselleru The Power of Less (2008). Jeho kniha Zen To Done (ZTD) už v názvu odkazuje na metodu GTD (Getting Things Done) Davida Allena. Babauta je autorem titulů The Simple Guide to a Minimalist Life, The Essential Motivation Book a The Zen Habits Handbook for Life.

Blog Zen Habits

Otevřeně říká, že jej inspiruje prostá filozofie zenového buddhismu, praktikuje zazen (meditace) a miluje minimalistickou estetiku. Svůj blog nazval Zen Habits, protože termín „zen“ vystihuje jeho filozofii. +more Blog Zen Habits se soustředí na hledání jednoduchosti v každodenním chaosu. Je o umění koncentrovat se na věci, které jsou důležité, a docílit spokojenosti se svou prací, životem, sám se sebou. Na blogu jsou každý týden publikovány tři články týkající se: jednoduchosti, zdraví a fitness, motivace a inspirace, střídmosti, rodinného života, štěstí, životních cílů, o tom, jak mít hotovo (Getting Things Done) a přitom žít okamžikem. „Věřím, že každá změna ve vašem životě, kterou stojí za to udělat, vyžaduje vybudování dobrých návyků, a to nikoli přes noc,“ říká Babauta. „Tyto návyky je třeba kultivovat denní praxí. “ Zen v názvu (a podtitul Usmívej se, dýchej a jdi pomalu) jen připomíná potřebu jednoduchosti v životě, potřebu udržení soustředěnosti a klidu na cestě k vytvoření dobrých návyků a dosažení cílů. S více než 185 tisíci návštěvníky patří Zen Habits mezi TOP 100 blogů světa.

Osobní život

Má šest dětí (Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth and Noelle). Donedávna žil na ostrově Guam (USA) v Tichomoří, odkud se v červnu 2010 přestěhoval do San Franciska, kde strávil léta svého dospívání. +more Babauta o sobě tvrdí, že je běžec-maratonec a vegetarián.

Knihy v češtině

Česky dosud vyšly tři jeho tituly: Síla jednoduchosti (Power of Less), Zen a hotovo (Zen To Done), Soustředění (Focus) a 52 změn (52 changes) .

Síla jednoduchosti: 6 klíčových principů efektivity, které změní váš život (Computer Press 2010). Jak dosáhnout primárních cílů, pokud den má omezený počet hodin, naše energie není nekonečná a peněženka bezedná. +more Základní kapitoly:.

# Stanovte si limit. # Rozpoznejte, co je podstatné. # Zjednodušujte. # Zaměřte pozornost. # Vytvořte si návyky. # Začněte v malém.

Zen a hotovo: zcela jednoduchý systém osobní produktivity (Jan Melvil Publishing 2010). Naprosto minimalistický systém deseti jednoduchých návyků na zlepšení produktivity a osobní rovnováhy nazvaný Zen to done (ZTD). +more Babauta zde rozvíjí to nejlepší z komplexních systémů GTD (Getting Things Done) Davida Allena a Stephena Coveyho a vytváří tak unikátně komprimovaný celek.

Deset návyků podle Babauty: # Shromažďování # Třídění # Plánování # Vykonání # Jednoduchý věrohodný systém # Uspořádávání # Hodnocení # Zjednodušování # Rutiny # Najděte svou vášeň

Soustředění: jak nalézt klid a jednoduchost v hektické současnosti (Jan Melvil Publishing 2011). Babauta se zde zabývá problémem nedostatku soustředění a přibližuje své metody, kterými ho dosahuje zpět. +more Jednotlivé kroky této metody zároveň tvoří základní kapitoly knihy. Autor na základě svých zkušeností popisuje, jak se zbavit rozptylování a ve druhé polovině knihy učí čtenáře účinně se soustředit na menší objem práce.

Základní kroky Babautovy metody: # Zbavte se rozptylování # Zjednodušujte # Soustřeďte se

52 změn: drobná změna každý týden z vás za rok může udělat produktivnější a spokojenější osobnost (Blue Vision 2013). Baudata nabízí 52 jedno až třístránkových nápadů na změny, které mohou napomoci spokojenějšímu životu. +more Každá změna začíná popisem přínosů a následuje několik praktických ukázek, jak lze danou změnu začlenit do každodenního života. Změny nabádají k: # soustředění se na důležité věci # zjednodušení si života a mít radost z maličkostí # dělat více, co nás baví # zdravou stravu, odpočinek a sport # sebereflexi, zkoumání svých myšlenek a pocitů a meditaci # omezit snahu mít vše pod kontrolou a vynutit si svou představu o světě tedy zbavit se očekávání, soudů a předsudků # uklidit si # zbavit se dluhů, vytvořit si rozpočet a tvořit.

Reference

Související články

Getting Things Done * David Allen

Externí odkazy

[url=http://www. zenhabits. +morenet/]Blog Zen Habits[/url] * [url=http://www. zenhabits. cz/]Blog Zen Habits v češtině[/url] * [url=http://mnmlist. com/]Blog Minimalist[/url] * [url=https://web. archive. org/web/20120216040523/http://www. mnm-list. cz/]Blog Minimalist v češtině[/url] * [url=https://web. archive. org/web/20120710044517/http://www. minimaliste. cz/]Blog minimalistů v češtině[/url] * [url=https://web. archive. org/web/20130101222842/http://www. minimalists. eu/]Blog Evropských minimalistů v angličtině[/url] * [url=http://www. melvil. cz/kniha-zen-a-hotovo]Zen a hotovo[/url] - stránka knihy, kterou vydalo nakladatelství Jan Melvil Publishing roku 2010 * [url=http://knihy. cpress. cz/knihy/kariera-a-rozvoj-osobnosti/osobni-rozvoj/sila-jednoduchosti-6-klicovych-principu-efektivity-ktere-zmeni-vas-zivot/]Síla jednoduchosti[/url] - stránka knihy, kterou vydal Computer Press roku 2010.

Kategorie:Američtí spisovatelé 21. +more století Kategorie:Američtí vegetariáni Kategorie:Internetová kultura Kategorie:Management Kategorie:Narození v roce 1973 Kategorie:Narození 30. dubna Kategorie:Žijící lidé Kategorie:Muži.