NREM fáze spánku, zkratka pro Non-rapid eye movement (NREM), znamená tzv. pomalovlnný spánek, který je jednou z etap spánku. Tato fáze se vyskytuje převážně na začátku spánku a je charakterizována pomalou mozkovou aktivitou. Během NREM fáze se tělo a mozek regenerují, dochází k obnově buněk, zlepšení paměti a zpracování informací. Zároveň se snižuje svalový tonus a dochází k poklesu srdečního tepu a dýchání. NREM fáze se dále dělí do několika podfází, které se liší v charakteristických mozkových vlnách. Tyto podfáze se opakují během celého spánku, přičemž postupně přecházíme do hlubšího NREM spánku a poté opět do rychločinného spánku (REM). NREM fáze spánku má důležitou roli pro správnou funkci těla a duševní zdraví.
Cesko.wiki 