Tadásana

Tadásana (pozice hory) Tadásana ((ताडासन) neboli Hora je jednou z ásan. Stejná pozice se nazývá i Samašíti (समस्थिति).

Etymologie

Název pochází ze sanskrtského slova tadaताड (हस्त) hora a asana (आसन) posed/pozice.

Popis

Postavit se s chodidly u sebe, výchozí pozice je stoj spojný nebo spatný, hlava rovná stejně jako krční páteř, brada lehce dolu * Souměrně rozložit váhu po celých plochách chodide * Napřimit tělo směrem za hlavou, pozor na přirozené zakřivení bederní páteře

Související články

Seznam ásan

Odkazy

Externí odkazy

Kategorie:Ásany