Technostres

Technostres definoval v roce 1984 americký psychoterapeut Craig Brod jako moderní nemoc způsobenou neschopností jedince vyrovnat se s novými informačními a komunikačními technologiemi (ICT) psychicky zdravým nebo pozitivním způsobem.

V širším smyslu lze technostres chápat jako oblast psychologických a fyziologických problémů, které jsou spojené s neschopností užívat technologie v pracovním prostředí. V užším pojetí se jedná o stres, který zažívá člověk při práci s počítačem. +more Obavy z moderních technologií se nemusí týkat jen strachu z počítačů, ale také z mobilních (chytrých) telefonů nebo dokonce z automatické pračky či myčky na nádobí.

Informační a komunikační technologie způsobily revoluci v dnešním světě, ale také přinesly nové problémy. Technologie pohání lidi kupředu, ale schopnosti běžných uživatelů za nimi často zaostávají. +more S rostoucí úrovní automatizace se uživatelé často musí vypořádat s obavami, jak technologie ovlivní jejich práci. Protože ale vědí, že v práci musí konkurovat tlaku kolegů, žijí tak pod neustálým napětím a snaží se vstřebat nové informace a pochopit nové technologie.

Existenci technostresu potvrdila řada studií. Bylo prokázáno, že míra technostresu se odvíjí např. od věku, pohlaví, vzdělání, úrovně počítačové gramotnosti aj.

Projevy a důsledky technostresu

Technostres se může projevit kdykoli a v různé intenzitě. Důsledky technostresu se projevují na různých úrovních.

Na fyziologické úrovní jsou za důsledky technostresu nejčastěji považovány: * bolesti zad, krční páteře nebo ramen, * problémy se zrakem, únava očí, * potíže z dlouhodobého a jednostranného zatěžování ruky (tzv. syndrom karpálního tunelu).

Technostres má negativní vliv na psychiku člověka. Na psychologické úrovní se jedná o: * sníženou schopnost soustředit se, * netrpělivost, * nepříjemné pocení, * záchvaty hněvu, * nespavost, * noční můry, * bolesti hlavy, žaludku a zažívací problémy, * poruchy paměti aj. +more psychosomatické obtíže.

Mezi další důsledky technostresu lze zařadit poruchy chování, které se mohou pohybovat od agresivity až po úplnou pasivitu. Nejčastěji jsou uváděny: * zvýšená ustaranost, * strach ze selhání či špatného výkonu, * informační přetížení, * odmítání nových technologií.

V souvislosti s technostresem se objevují projevy odporu užívat určitou technologii. Obava z nových technologií může být tak silná, že může docházet k zatracování a vyhýbání se jí.

Pojem technostres označuje nejen strach z nezvládnutí techniky, ale také projev strachu z poškození zdraví při práci s počítačem. Židková definuje nejčastější symptomy: * strach ze škodlivého záření monitorů, * strach z negativního vlivu na zrak, * strach ze záření mobilů a rizik mobilních sítí, * strach z poškození působením elektromagnetických polí, * strach ze syndromu nemocných budov.

Za projevy technostresu lze také považovat nadměrné ztotožnění se s technologií (tzv. over-identifikace). +more Uživatelé technologie jsou ponořeni do technologických vymožeností takovým způsobem, že riskují ztrátu své identity. Tento jev bývá označovaná termínem technosis. Mezi nejčastější příznaky patří: * neustálá propojenost s technologií (mobil, počítač, notebook, připojení na internet), * pocit nejistoty, pokud nejsou propojeni s technologií, * neustálé úsilí vyrovnat se stroji.

V kontextu s technostresem se často objevuje pojem multitasking. Původní význam souvisí s počítači a znamená schopnost provádět několik procesů současně. +more Z pohledu uživatele technologie znamená vykonávání více činností najednou, např. práci na počítači, současné telefonování a zároveň komunikaci s někým, kdo je v místnosti nebo také „překlikávání“ mezi více otevřenými okny a souběžnou prací na několika úkolech. Tento styl práce má negativní vliv na schopnost soustředění se, čímž se zvyšuje riziko výskytu chyb a stoupá i míra stresu.

Nutkavá kontrola vlastní práce je další formou technostresu, která se nazývá technologicko-obsedantní porucha. Její příčinou je nedůvěra lidí k informačním technologiím a obava ze selhání nebo z nesprávného užití technologie. +more Důsledkem této poruchy je snížená produktivita práce a možnost vzniku psychosomatických potíží. Nejčastější příznaky:.

* nikdy nemažou elektronické záznamy, * kontrolují své pracovní e-maily z domova, * často kontrolují své e-maily, * opakovaně kontrolují, zda své e-maily neodeslali na špatnou adresu, * kontrolují pracovní záležitosti, i když jsou na dovolené, * zálohují všechny své dokumenty třikrát denně nebo častěji.

Příčiny technostresu

rychlé tempo technologických změn, * nedostatečné vzdělání v oblasti ICT, * zvyšující se tempo práce, * nedostatečná standardizace v rámci technologií, * přílišné spoléhání se na technologie.

Prevence technostresu

vzdělávat se v oblasti ICT, * v pracovním prostředí informovat zaměstnance o prováděných změnách, * pozitivní přístup k technologii, * relaxace, dechová cvičení, trénink asertivity.

Literatura

Reference

Kategorie:Emoce Kategorie:Technologie