Zánět okostice

Zánět okostice (periostitis) je onemocnění obalu kosti. Periostitida doprovází vznik ostruhy patní kosti. Způsobuje velkou bolest v dané oblasti. U běžců je zánět okostice na holeních velmi běžný. Příčinou může být nevhodná obuv, technika běhu či povrch, po němž se běží.

Léčba

Využívají se protizánětlivé léky, které tiší bolest. Jsou ve formě mastí, gelů, a také protizánětlivých prášků (např. +more: diclofenac duo, flector, voltaren atd. ). Měla by se omezit zátěž alespoň po dobu 14 dnů.

Běžeckou fázi by z počátku měla nahradit posilovna. Vhodné jsou legpressy a výpony. Zátěž by měla být lehce navyšována, až k opětnému dosažení maxima.

Z rehabilitačních technik je vhodná důkladná masáž a protažení dolního lýtka. Masírováno by však nemělo být přímo bolestivé místo. +more Lékař může případně doporučit elektroléčbu.

Po zbavení bolesti by neměl být uspěchán návrat do tréninkového režimu, je třeba zátěž zvětšovat postupně a s citem. Úplné zotavení může trvat až 3 týdny.

Kategorie:Onemocnění pohybového aparátu