Cesko.wiki Běh
Author
Albert FloresBěh je aktivita, při které člověk přemísťuje své tělo pomocí rychlých opakovaných pohybů nohou. Běžně se běh provozuje za účelem rekreačního, sportovního nebo soutěžního využití. Existuje mnoho různých forem běhu, včetně traťového běhu, běhu do schodů, přespolního běhu nebo ultramaratonů. Běh je také součástí mnoha sportů, jako je fotbal, atletika, tenis a basketbal. Fyzické a psychologické výhody běhu zahrnují zlepšení kardiovaskulárního systému, snížení stresu, zvýšení kondice a zesílení svalů. Pro běh je třeba vhodného vybavení, jako jsou běžecké boty a oblečení, a také dobré techniky. Běh se také často využívá pro charitativní účely a mnoho lidí se účastní běhů s cílem podpořit nějakou dobrou věc nebo organizaci.
Běh jako sportovní disciplína Běh - aneb ani jedna noha nespočívá na zemi Běh je druh pohybu, při kterém se živočich pohybuje pomocí končetin takovým způsobem (převážně větší rychlostí než při jiných způsobech pohybu), že v určitých fázích pohybu se žádná z končetin nedotýká povrchu, po kterém se pohyb vykonává (na rozdíl např. od chůze nebo plazení). Dalším důležitým znakem je, že se při běhu končetiny střídají (na rozdíl od hopsání sounož). Běh je možné vykonávat i na speciální pomůcce k němu určené (běžecký pás). Nejrychlejším běžcem mezi všemi živočichy je gepard štíhlý.
Každý člověk při běhu vydává mechanickou energii potřebnou pro pohyb, jejíž množství lze orientačně určit dle následující tabulky.
| Činnost člověka | Výkon |
|---|---|
| chůze | 60 W |
| běh maratón | 300 W |
| běh 1 500 m | 500 W |
| běh 100 m | 1 200 W |
| tepelný výkon v klidu | 80 W |
Sport
Jako běh se označuje také atletická sportovní disciplína, která se vykonává uvedeným způsobem - cílem je v tomto případě uběhnout určitou vzdálenost v co nejkratším čase. Běhá se (při oficiálních soutěžích) na vzdálenost od 60 m (běžecký sprint v hale), přes 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1000 m, 1500 m, 3000 m, 5 km, 10 km, 21 km až po maratónský běh - 42 km (přesněji 42,195 km). +more V lehké atletice se závodí i v běhu přes překážky. Nejrychlejší mužští sprinteři dokážou krátkodobě vyvinout rychlost v běhu až přes 44 km/h.
Zvláštním sportovním odvětvím je pak orientační běh. Běh se používá i při některých kombinovaných sportovních disciplínách jako je například triatlon, moderní pětiboj, případně atletický víceboj.
V běhu se závodí i ve volné přírodě, označuje se slovem přespolní běh (cizím slovem kros). Mezi nejznámější české závody tohoto typu patří Velká Kunratická. +more Existuje horský běh (horské závody), dále závody v běhu do vrchu (zde jde obvykle o výběh na vrchol nějaké vhodné hory, sjezdovky) nebo po schodech (například v nějaké výškové budově apod. ). Na delší vzdálenost se často běhá i na silnicích a po ulicích, jde o tzv. silniční běh. Nejznámějším českým závodem tohoto typu je silniční závod Běchovice-Praha.
Zimní sporty
Běh je možné také provozovat i v zimě na sněhu na lyžích, což je i samostatný zimní sport - viz článek běh na lyžích.
Kolektivní sporty
Běh se používá i v řadě kolektivních sportů jako je například basketbal, fotbal, házená, pozemní hokej, ragby, americký fotbal, baseball, lakros apod.
Soutěže zvířat
V běhu často soutěží i domestikovaná zvířata, v našich zeměpisných šířkách jde zejména o závody koní a psů.
Koně
Dostihy respektive dostihový sport - závody v běhu koní s jezdcem. * Jezdectví * Rodeo * Vozatajské soutěže
Psi
Závody chrtů (chrtí dostihy) * Psí spřežení
Ostatní
závodit v běhu lze i na velbloudech
Další sporty
Běh na velmi krátkou vzdálenost je přirozenou součástí i dalších sportů jako je například sportovní gymnastika, tenis, volejbal, cyklokros a další.
Běh pro zdraví
Běh provozovaný „pro zdraví“ (například s cílem zhubnout nebo zlepšit fyzickou kondici bez ambice soutěžit v běhu s ostatními) je obvykle označován termínem jogging.
Známí běžci
Krátké tratě
Nejrychlejším známým běžcem historie je v současnosti jamajský sprinter Usain Bolt, kterému byla také změřena nejvyšší rychlost, dosažená člověkem - 44,72 km/h (MS v atletice, Berlín 2009). Z žen to byla Američanka Florence Griffith Joynerová, která k roku 2017 stále drží světové rekordy na 100 i 200 metrů. +more Naší velmi dobrou běžkyní je Zuzana Hejnová, která má na kontě hned několik titulů. Na Mistrovství světa v roce 2015 se umístila na 1. místě. O rok později zazářila na Olympiádě v roce 2016 v Riu a doběhla si pro 4. místo. Mezi nejlepší české běžce patří například čtvrtkař Pavel Maslák.
Dlouhé tratě
Mezi nejlepší vytrvalce v dějinách patří Haile Gebrselassie, Kenenisa Bekele nebo Abebe Bikila, všichni z Etiopie. Výborní běžci jsou tradičně také Keňané. +more Legendárním běžcem na dlouhých tratích se stal i Čech Emil Zátopek.
Přenesený význam slova
Slovo se někdy používá i v přeneseném významu, kdy jsou takto označovány děje nebo jevy, které lze nějak přirovnat ke skutečnému běhu.
Odkazy
Reference
Související články
maratonský běh * lehká atletika * orientační běh * běh na lyžích * kondiční běh * indiánský běh
Externí odkazy
[url=https://www. behani. +morecz/bezecke-zajimavosti/]behani. cz[/url] - běžecké zajímavosti * [url=http://www. behej. com/2005120501-beh-predstaveni-projektu-behejcom. html]behej. com[/url] - běh a vše, co s tím souvisí * [url=http://kof. zcu. cz/vusc/pg/termo09/mechanics/p/p1. htm]kof. zcu. cz[/url] - mechanika chůze a běhu, Západočeská univerzita v Plzni, katedra pedagogická, oddělení fyziky * [url=http://www. svetbehu. cz]svetbehu. cz[/url] - vše o běhání * [url=https://www. ceskybezec. cz/]ceskybezec. cz[/url] - běžecké tréninky, výživa, metodika.