Ground-and-pound

Ground-and-pound (česky: Sraž a Dobij, též Ground striking) je styl/strategie boje v MMA, kde se bojovník snaží v nestřeženém okamžiku porazem a nebo z klinče zvratem či hodem dostat soupeře na zem, potom co je bojovník i jeho soupeř na zemi, bojovník se snaží dosáhnout dominantní pozice ,která by mu umožňovala soupeře dobíjet. Této pozice dosáhne buď okamžitě potom, co se se soupeřem za pomocí chvatu dostal na zem nebo poté a to za pomoci chvatů pro boj na zemi nebo bolestivých úderů. Až dominantní pozice dosáhne, soupeře začne dobíjet, dokud zápas rozhodčí neukončí (TKO). Tento styl/strategii nejvíce využívají bývalí zápasníci.

Rangers in Action 02-African Land Forces Summit-US Army Africa-13 MAY 2010. jpg|Voják na zemi dobíjí soupeře US Navy 090331-N-6552M-017 Marines assigned to the 13th Marine Expeditionary Unit (13th MEU) practice ground fighting skills aboard the amphibious assault ship USS Boxer (LHD 4). +morejpg|Vojáci cvičí dobíjení na zemi Gina Carano Ground-and-Pound. png|Ženská MMA bojovnice dobíjí soupeřku.

Kategorie:Smíšená bojová umění