Hygge

Hygge je dánské slovo, vyjadřující pohodový přístup k životu, spjatý s pohodlným bydlením a uměním najít si něco krásného v každém okamžiku. Tento způsob života je často spojován s tím, že Dánové jsou podle výzkumů jedním z nejšťastnějších národů na světě.Také se považují za stát, kde je nejméně lidí ve stresu a depresi. Najít něco výjimečného v každém okamžiku, vytvořit si příjemnou atmosféru i ve zdánlivě obyčejných všedních dnech, užívat si chvilky se svými blízkými a radovat se ze života - to se dá považovat za hygge. Hygge jako součást dánské kultury je fenomén, který se datuje do konce 20. století. Nyní se umění hygge vyučuje například v Londýně na Morley College.

Principy hygge

Principy hygge: * Atmosféra - ztlumení světel - zapálení svíček, krbu (ale i větrání) * Přítomnost - vypnutí mobilního telefonu * Potěšení - káva, čokoláda, sušenky, dorty, cukroví (ve zdravější verzi nebo přiměřené množství) * Rovnost - vycházejte si se všemi vstříc * Vděčnost - radujte se, je možné, že lepší už to nebude * Soulad - nesoutěžíme, už teď tě máme rádi, není potřeba se předvádět úspěchy * Pohodlí - nespěchejte, zastavte se, uvolněte se * Příměří - žádná dramata, politiku nechte na zítra * Pospolitost - vytvářejte vztahy a příběhy * Útočiště - tohle je tvoje „tlupa“ a tvůj přístav bezpečí

Úloha přírody

Příroda je útěchou pro nejnáročnější životní situace a funguje také jako digitální detox. Ne nadarmo hygge při pobytu venku tiší úzkosti. +more Nenechte se odradit počasím, protože stačí správné oblečení, a i zima není překážkou pobytu v přírodě. O to víc pak chutná jídlo a teplý nápoj třeba u krbu. Díky aktivnímu pohybu v přírodě a užívání si každého ročního období venku je možné vychutnávání velkých porcí jídla a chvilek lenošení bez negativního vlivu na zdraví. Hygge říká, že procházka je lepší než posilovna. Navíc můžete objevit venkovské tradice vašeho kraje, třeba rybaření a lov.

Odkazy

Reference

Související články

Lagom

Kategorie:Životní styl