Pásmová nemoc

Technology

12 hours ago

Author

Pásmová nemoc (anglicky jet lag, doslova „tryskáčové zpoždění“; také jet syndrome, doslova „tryskáčový syndrom“), v odborných publikacích někdy desynchronosis (desynchronóza), je únava a poruchy spánku plynoucí z narušení biorytmů po rychlém leteckém překonání několika (nejméně 2-5) časových pásem. Příznaky bývají obvykle horší při cestování směrem na východ a u starších lidí. Při cestách na východ má člověk problém usnout, při cestách na západ se budí brzy ráno.

Může způsobit i tzv. spánkovou obrnu nebo krátkodobou nespavost. +more Pásmová nemoc se často projevuje i vyčerpaností, bolestí hlavy, dezorientací nebo žaludečními potížemi, přidružit se mohou i další problémy, jako je neschopnost koncentrace. Podle zkušených cestovatelů se dá jet lagu částečně předejít dostatečným příjmem čisté vody a obecně zdravým stravováním - hlavně během letu.