Array ( [0] => 15483391 [id] => 15483391 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Masáž [uri] => Masáž [3] => [img] => [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => [oai] => [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 0 [has_content] => 0 [12] => [oai_cs_optimisticky] => ) Array ( [0] => [[Soubor:Massage Frankfurt.jpg|náhled|Masáž zad]] [1] => '''Masáž''' je postup, při kterém se aplikuje tlak prstu na [[sval]]y. Některé masážní postupy mohou být součástí [[fyzioterapie]]. Obvykle tomu tak není a řada dalších postupů, ačkoliv jejich propagátoři různým způsobem zmiňují klinický efekt, postrádá jakýkoliv důkaz klinické efektivity ve smyslu [[Evidence-based medicine|medicíny založené na důkazech]]. Zejména v případě některých tvrzení, například tvrzení o zrychlení hojení, o snížení náchylnosti k infekcím, nebo o zlepšení [[Oběhová soustava|krevního oběhu]], je efekt nepravděpodobný i z biologických důvodů. Většinu masáží (masážních terapií) lze proto pokládat za procedury spadající buď do kategorie [[wellness]], nebo přímo mezi metody [[Alternativní medicína|alternativní medicíny]] (např. [[akupresura]], [[Dornova metoda]], nebo [[kraniosakrální terapie]]).{{Citace monografie [2] => | příjmení = Heřt [3] => | jméno = Jiří [4] => | odkaz na autora = Jiří Heřt [5] => | titul = Alternativní medicína a léčitelství [6] => | vydavatel = Nakladatelství Věra Nosková [7] => | místo = Praha [8] => | rok vydání = 2011 [9] => | vydání = 1 [10] => | počet stran = 240 [11] => | kapitola = Manipulační metody [12] => | strany = 129–134 [13] => | isbn = 978-80-87373-15-6 [14] => | jazyk = cs [15] => }} Osoba, která provádí masáže, se označuje jako masér. V české [[Národní soustava povolání|Národní soustavě povolání]] není masér zdravotnický pracovník, protože masáž není považována za léčebný úkon. Způsobilost získává absolvováním maturitního oboru Masér sportovní a rekondiční.[https://nsp.cz/jednotka-prace/maser NSP.cz: Masér] Vedle toho existují rekvalifikační kurzy Masér akreditované u [[Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy České republiky|MŠMT]]. [16] => [17] => == Druhy masáží == [18] => V každé kultuře existuje určitá forma terapeutické masáže;{{Doplňte zdroj}} popisy mnoha metod, které jsou používány dodnes, známe z nejstarších zapsaných lékařských textů. Čínský rukopis z roku 2700 př. n. l. doporučuje každé ráno provádět automasáž „proti nachlazení, pro udržení vláčnosti orgánů a jako prevence proti zdravotním potížím“.{{Doplňte zdroj}} Podstatně mladší je [[švédská masáž]], kterou kolem roku 1830 popsal [[Pehr Henrik Ling]] a která se v západních kulturách považuje za základní formu masáže, „klasickou“ masáž. [19] => [20] => Existuje přes 100 různých druhů masáží vycházejících z různých kulturních základů. Jednotlivé druhy masáží se vzájemně prolínají. Je to díky svébytnosti masérů, kteří se postupem své praxe vyvíjejí, studují různé masážní techniky či terapeutické metody a jejich pochopení vnáší do masáží jejich osobitost. [21] => [22] => == Rozdělení masáží dle charakteru techniky == [23] => === Plošné masáže === [24] => Při těchto technikách se používá tření nebo posun tkáně po spodních vrstvách. [25] => * [[švédská masáž]] – „klasická“ masáž využívající různé způsoby tření a hnětení;{{Citace elektronické monografie [26] => | příjmení = [27] => | jméno = [28] => | url = http://www.fitweb.cz/clanky/krasa/419953-co-je-thajska-masaz-a-svedska-masaz [29] => | titul = Co je thajská masáž a Švédská masáž? [30] => | kapitola = [31] => | vydavatel = Mladá fronta a.s. [32] => | datum vydání = 2009-06-01 [33] => | datum přístupu = 2010-9-14 [34] => | jazyk = [35] => | url archivu = https://web.archive.org/web/20110501142500/http://www.fitweb.cz/clanky/krasa/419953-co-je-thajska-masaz-a-svedska-masaz [36] => | datum archivace = 2011-05-01 [37] => | nedostupné = ano [38] => }} v západních kulturách je považována za základní formu masáže [39] => * [[reflexní masáž]] – typ nepřímé masáže která je prováděna na chodidle a nártu nohou;{{Citace elektronické monografie [40] => | příjmení = [41] => | jméno = [42] => | titul = Reflexní masáž [43] => | url = https://michalgajdosik.cz/masaze [44] => | vydavatel = Masáže [45] => | datum vydání = [46] => | datum přístupu = 2010-9-14 [47] => | kapitola = [48] => | jazyk = [49] => }} používá se v případě, když nelze z různých důvodů masírovat přímo postižený orgán [50] => * [[aroma masáž]] – klasická masáž spojená s ošetřením celého těla nebo jeho částí vonnými [[olej]]i [51] => * [[lymfatická masáž]] (lymfodrenáž) – používá rytmické hnětení a zlepšuje tak tok tkáňového moku, zmírňuje otoky [52] => * bowenova terapie – velmi jemná manipulace s měkkou tkání, kdy terapeut svými prsty nebo palci pohybuje kůží přes sval nebo šlachu, poté vyvíjí velmi jemný tlak a po krátké čekací době a stále pod stejným tlakem sklouzne s kůží zpět; mezi jednotlivými sériemi pohybů jsou asi 2minutové pauzy [53] => * medová masáž – ruská technika, používá přilnavosti medu nanášeného na kůži k intenzivní práci s podkožím [54] => * lomi lomi – havajská technika, pracující s tlaky i třením ve vhodném rytmu [55] => * vodní masáž – kombinuje hydroterapii a masáž; používá se k ošetření nejrůznějších bolestí svalů a kloubů, například artritidy; jednou z forem je [[perličková koupel]] [56] => * ajurvédská masáž – tradiční indický systém léčení, který sahá do roku 1800 př. n. l., využívá terapeutické masáže a kombinuje je s nanášením hojivých aromatických olejů a bylin [57] => [58] => === Tlakové, bodové a liniové masáže === [59] => Používá se zde tlak prstů a jiných částí těla. [60] => * [[akupresura]] – Při léčbě se aplikuje fyzický tlak na akupunkturní body nebo „body aši“ s cílem vyčistit blokády v těchto meridiánech. Tlak může být vyvíjen rukou, loktem nebo různými nástroji (např. pomocí podložky s malými špičatými hroty).{{Citace elektronického periodika [61] => | příjmení = Callison [62] => | jméno = Matt [63] => | titul = Diagnostic Ashi Points: A Focus on Muscle Motor Points [64] => | periodikum = Pacific College [65] => | url = https://www.pacificcollege.edu/news/blog/2019/07/26/diagnostic-ashi-points-a-focus-on-muscle-motor-points [66] => | datum vydání = 2019-07-26 [67] => | jazyk = en-US [68] => | datum přístupu = 2024-04-15 [69] => }}{{Citace elektronické monografie [70] => | titul = Pranamat recenze: Osobní zkušenosti s podložkou + 10% sleva [71] => | url = https://nemuzuspat.cz/pranamat-recenze/ [72] => | datum vydání = 2024-03-30 [73] => | datum přístupu = 2024-04-15 [74] => | jazyk = cs [75] => }} [76] => * [[reflexologie]] – americká varianta akupresury; obdobně jako reflexní masáž využívá stlačování specifických bodů, obvykle na chodidlech či na rukách [77] => * [[thajská masáž]] – masáž kombinovaná s natahováním a protahováním, spojující prvky [[akupresura|akupresury]] a [[jóga|jógy]]; vychází z existence energetických linií, tzv. sén, na nichž leží akupresurní body. [78] => * japonská masáž [[Šiacu|shiatsu]] [79] => * rolfing – technika původem z [[Spojené státy americké|USA]], zaměřuje se na hluboké struktury pojivové tkáně – tzv. fascii [80] => * kraniosakrální terapie – technika původem z [[Spojené státy americké|USA]], byla vyvinuta v roce [[1977]]. Jejími tvůrci jsou [[chiropraktik]] John Upledger a doktor Ernest Retzlaff. Zaměřuje se na měkké tkáně a tělní tekutiny. Hledá poruchy kraniosakrálního systému, kam patří lebka, páteř a křížová kost, propojené pomocí údajných „pulzů“ mozkomíšního moku. Poruchy se napravují pomocí lehkého tlaku (asi jako váha pětikorunové mince) na různá místa systému, čímž se má normalizovat proudění tekutiny a energie kraniosakrálním systémem. [81] => * Masáž horkými kameny – používá nahřáté lávové kameny, které mají schopnost dlouho v sobě kumulovat teplo. Současně se používá aromatický přírodní olej. [82] => * sázení baněk ([[baňkování]]) – používá předem zahřátých nádobek, většinou skleněných, které při chladnutí vyvíjejí podtlak na kůži a podkoží. Působí nepřímo přes jednotlivé reflexní zóny na příslušné orgány [83] => * moxování – požehování: stimulace akupunkturních bodů teplem – nahříváním moxovacími tyčinkami vyrobenými z pelyňkového vláka [84] => * [[Dornova metoda]] – manuální terapie, pro korekci kloubů a obratlů. [85] => [86] => == Rozdělení masáží podle využití == [87] => === Masáž miminek === [88] => Masáž miminek je soustavou velmi jemného a citlivého masírování, která pomáhá k upevnění pouta mezi matkou a dítětem (tzv. bonding), které je nezbytné pro zdravý tělesný i psychický vývoj dítěte. Masáž obecně je v naší kultuře spojována s představou rehabilitace nebo korekce zdravotního stavu. Avšak u národů, které žijí v sociálně semknutějších společenstvech, je masáž – a zvláště masáž dětí – formou komunikace. [89] => [90] => === Masáže postižených dětí === [91] => Tyto masáže pomáhají při léčebných postupech [[Fyzioterapie|fyzioterapeutů]]. [92] => [93] => === Masáž srdce === [94] => Tzv. [[Kardiopulmonální resuscitace|masáž srdce]] je ve skutečnosti stlačování hrudníku v rámci záchrany života u srdeční zástavy. [95] => [96] => === Sportovní masáž === [97] => Pokud nechápeme sportovní masáž jako typ základního kurzu umožňující masérovi získání [[živnostenský list|živnostenského listu]], jedná se především o masáže sportovců. Vrcholoví sportovci využívají sportovní masáže, aby zkrátili čas potřebný k regeneraci a díky tomu mohou zvýšit tréninkové dávky. Ty rozdělujeme podle jejich použití: [98] => [99] => ==== Pohotovostní masáž ==== [100] => masáž prováděná ve vysokém tempu s postupně rostoucí hloubkou a razancí. Má za cíl připravit svalstvo sportovce na okamžitě následující sportovní výkon. Používají se nejčastěji lihové prostředky, častěji hřejivé. [101] => [102] => ==== Regenerační masáž ==== [103] => Klidná delší masáž sloužící k uklidnění svalstva sportovce po sportovním výkonu a jeho regeneraci. Prováděná delší dobu po sportovním výkonu slouží k odplavení [[laktát]]u ze svalstva. Používají se chladivé prostředky, častěji olejové. [104] => [105] => == Reference == [106] => [107] => [108] => == Externí odkazy == [109] => * {{Commonscat|Massage}} [110] => * {{Wikislovník|heslo=masáž}} [111] => {{Autoritní data}} [112] => [113] => [[Kategorie:Masáž| ]] [114] => [[Kategorie:Fyzioterapie]] [115] => [[Kategorie:Svalová soustava]] [116] => [[Kategorie:Rekreace]] [] => )
good wiki

Masáž

Masáž zad Masáž je postup, při kterém se aplikuje tlak prstu na svaly. Některé masážní postupy mohou být součástí fyzioterapie.

More about us

About

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'akupresura','Dornova metoda','Spojené státy americké','švédská masáž','Kategorie:Svalová soustava','Kategorie:Masáž','Pehr Henrik Ling','živnostenský list','Ministerstvo školství, mládeže a tělovýchovy České republiky','Fyzioterapie','1977','thajská masáž'

1977

Akupresura

Fyzioterapie

Kategorie:Masáž