Array ( [0] => 15523817 [id] => 15523817 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Rutin [uri] => Rutin [3] => [img] => [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => [oai] => [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 1 [has_content] => 1 [12] => Rutin je flavonoid, který lze nalézt v mnoha rostlinách a potravinách, přičemž jeho přítomnost v potravě přispívá k mnoha pozitivním účinkům na lidské zdraví. Tento přírodní antioxidant se nachází například v citrusových plodech, cibuli, jablkách, černém bezu, pohance a některých druzích zeleniny. Kromě svých výživových přínosů se rutin proslavil svými účinky na cévní systém. Studie naznačují, že může pomoci zpevnit cévní stěny, což přispívá ke zlepšení prokrvení a celkového zdraví oběhového systému. Rutin také podporuje zdraví pleti a může hrát roli v prevenci některých onemocnění. Významným přínosem rutinu je jeho schopnost neutralizovat volné radikály, čímž chrání buňky před oxidačním stresem, což je důležité pro udržení vitality a celkového zdraví. Tento flavonoid rovněž podporuje imunitní systém a přispívá k regeneraci organismu. Zařazení potravin bohatých na rutin do stravy může být skvělým způsobem, jak podpořit tělo v prevenci různých neduhů a zlepšit celkovou pohodu. Je to další z příkladů, jak nám příroda může pomoci k zdravějšímu a šťastnějšímu životnímu stylu. [oai_cs_optimisticky] => Rutin je flavonoid, který lze nalézt v mnoha rostlinách a potravinách, přičemž jeho přítomnost v potravě přispívá k mnoha pozitivním účinkům na lidské zdraví. Tento přírodní antioxidant se nachází například v citrusových plodech, cibuli, jablkách, černém bezu, pohance a některých druzích zeleniny. Kromě svých výživových přínosů se rutin proslavil svými účinky na cévní systém. Studie naznačují, že může pomoci zpevnit cévní stěny, což přispívá ke zlepšení prokrvení a celkového zdraví oběhového systému. Rutin také podporuje zdraví pleti a může hrát roli v prevenci některých onemocnění. Významným přínosem rutinu je jeho schopnost neutralizovat volné radikály, čímž chrání buňky před oxidačním stresem, což je důležité pro udržení vitality a celkového zdraví. Tento flavonoid rovněž podporuje imunitní systém a přispívá k regeneraci organismu. Zařazení potravin bohatých na rutin do stravy může být skvělým způsobem, jak podpořit tělo v prevenci různých neduhů a zlepšit celkovou pohodu. Je to další z příkladů, jak nám příroda může pomoci k zdravějšímu a šťastnějšímu životnímu stylu. ) Array ( [0] => {{Infobox - chemická sloučenina [1] => | název = Struktura rutinu [2] => | obrázek = Rutin.png [3] => | velikost obrázku = 280 px [4] => | systematický název = 2-(3,4-dihydroxyfenyl)-4,5-dihydroxy-3-[3,4,5-trihydroxy-6-[(3,4,5-trihydroxy-6-methyl-oxan-2-yl)oxymethyl]oxan-2-yl]oxy-chromen-7-on [5] => | ostatní názvy = 3′,4′,5,7-tetrahydroxy-3-[α-L-rhamnopyranosyl-(1→6)-β-D-glukopyranosyloxy]flavon;
rutosid ([[Mezinárodní nechráněný název|INN]]) [6] => | číslo CAS = 153-18-4 [7] => | sumární vzorec = C27H30O16 [8] => | vzhled = světle žlutá pevná látka [9] => | molární hmotnost = 610,52 g/mol [10] => | symboly nebezpečí GHS = {{GHS07}}{{Citace elektronického periodika | titul = Rutin | periodikum = pubchem.ncbi.nlm.nih.gov | vydavatel = PubChem | url = https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/5280805 | jazyk = en | datum přístupu = 2021-05-23 }}
{{Varování}} [11] => }} [12] => '''Rutin''' je [[chemická sloučenina]] patřící mezi [[flavonoid|bioflavonoidní]] [[glykosidy]]. [13] => [14] => == Charakteristika == [15] => Je to látka světle žluté barvy, částečně rozpustná ve vodě. [[Molární hmotnost]] rutinu je 610,52 g/mol. Jeho aglykon se nazývá kvercetin a cukernatá část rutinosa (α-L-rhamnosyl-(1→6)-β-D-glukosa). [16] => [17] => == Zdravotní účinky == [18] => Má řadu pozitivních zdravotních účinků, mezi jeho největší přínosy patří především schopnost léčit křehkost [[krev]]ních kapilár a zvyšovat pružnost [[cévy|cév]]. Snižuje [[LDL cholesterol]]. Také je významná jeho antioxidační aktivita a s tím související antikarcinogenní účinky a schopnost zhášet volné radikály. Zesiluje účinek [[vitamín C|vitaminu C]]. [19] => [20] => == Výskyt == [21] => Rutin byl objeven v roce [[1842]] v listech [[routa vonná|routy vonné]]. Je velmi rozšířený v rostlinné říši. Mezi nejvýznamnější zdroje rutinu patří [[pohanka]] obecná, routa vonná a [[jerlín japonský]]. Dále se rutin vyskytuje v chřestu, ve slupkách rajčat, v kůře citrusových plodů, v jablečné slupce, v broskvích, nektarinkách, lesních plodech, kiwi, banánech, a také ve výluhu zeleného a černého čaje. [22] => [23] => == Obsah rutinu v pohance == [24] => Na českém území je pohanka nejvýznamnějším zdrojem rutinu. Jeho množství závisí na odrůdě pohanky a také na množství přijatého slunečního záření. Obsah rutinu v pohance se v různých částech rostliny liší. Nejvíce rutinu se nachází v květech (až 400 mg/100 g sušiny), následují listy, [[Semeno|semena]], stonek, nejméně rutinu je v kořenu. V loupaných semenech (tzv. kroupy) se nachází okolo 20 mg rutinu ve 100 g sušiny. Tepelným zpracováním pohanky však obsah rutinu klesá. [25] => [26] => == Reference == [27] => [28] => [29] => == Literatura == [30] => * CROZIER A.; CLIFFORD M.N.; ASHIHARA H. Plant secondary metabolites. Blackwell publishing, 2006. 384 p. {{ISBN|1-4051-2509-8}} [31] => * PARK, B.J., et al. : Comparison in Rutin Content in Seed and Plant of Tartary Buckwheat (Fagopyrum tataricum). In (ed.). Proceedings of the 9th International Symposium on Buckwheat. Prague, 2004. p. 626-629 [32] => * JIANG, P., et al. Rutin and Flavonoid contents in three buckwheat species Fagopyrum esculentum, F. tataricum, and F. homotropicum and their protective effects against lipid peroxidation. Food Research International, 2007, 40, 356-364 [33] => [34] => == Externí odkazy == [35] => * {{Commonscat}} [36] => {{Autoritní data}} [37] => [38] => [[Kategorie:Antioxidanty]] [39] => [[Kategorie:Flavonoidy]] [] => )
good wiki

Rutin

Rutin je chemická sloučenina patřící mezi bioflavonoidní glykosidy.

More about us

About

Tento přírodní antioxidant se nachází například v citrusových plodech, cibuli, jablkách, černém bezu, pohance a některých druzích zeleniny. Kromě svých výživových přínosů se rutin proslavil svými účinky na cévní systém. Studie naznačují, že může pomoci zpevnit cévní stěny, což přispívá ke zlepšení prokrvení a celkového zdraví oběhového systému. Rutin také podporuje zdraví pleti a může hrát roli v prevenci některých onemocnění. Významným přínosem rutinu je jeho schopnost neutralizovat volné radikály, čímž chrání buňky před oxidačním stresem, což je důležité pro udržení vitality a celkového zdraví. Tento flavonoid rovněž podporuje imunitní systém a přispívá k regeneraci organismu. Zařazení potravin bohatých na rutin do stravy může být skvělým způsobem, jak podpořit tělo v prevenci různých neduhů a zlepšit celkovou pohodu. Je to další z příkladů, jak nám příroda může pomoci k zdravějšímu a šťastnějšímu životnímu stylu.

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'chemická sloučenina','flavonoid','glykosidy','Molární hmotnost','krev','cévy','LDL cholesterol','vitamín C','1842','routa vonná','pohanka','jerlín japonský'

1842

Glykosidy

Krev

Poháňka