Array ( [0] => 15483790 [id] => 15483790 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Zdraví [uri] => Zdraví [3] => [img] => [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => [oai] => [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 0 [has_content] => 0 [12] => [oai_cs_optimisticky] => ) Array ( [0] => {{Upravit}} [1] => [[Soubor:Esclapius stick.svg|náhled| upright=0.35|Symbol léčení a zdraví ([[Aeskulapova hůl]])]] [2] => '''Zdraví''' se často chápe jako absence [[nemoc]]i, funkcionálně jako schopnost vyrovnat se s denními aktivitami, nebo pozitivně jako způsobilost a podoba balance ([[vyrovnanosti]]). V každém organismu je zdraví forma [[homeostáze]]. To je stav rovnováhy mezi příjmem a výdejem [[energie]] a látky (s možností růstu). Zdraví může též znamenat dobré vyhlídky na přežití. U vnímajících bytostí jako lidi je zdraví širší koncept.{{Zdroj}} [3] => [4] => [[Světová zdravotnická organizace]] (WHO) definuje zdraví jako „stav kompletní fyzické, duševní a sociální pohody, a nikoliv pouhé nepřítomnosti nemoci či vady“{{Citace elektronického periodika [5] => | titul = Frequently asked questions [6] => | periodikum = World Health Organization [7] => | url = http://www.who.int/suggestions/faq/en/ [8] => | jazyk = en-GB [9] => | datum přístupu = 2018-02-17 [10] => }}. Tuto definici lze považovat za idealistickou a nerealistickou. Podle ní se dá 95 % lidí označit jako nemocných nebo postižených (vadou, nepohodou).{{Citace periodika [11] => | příjmení = Vos [12] => | jméno = Theo [13] => | příjmení2 = Barber [14] => | jméno2 = Ryan M. [15] => | příjmení3 = Bell [16] => | jméno3 = Brad [17] => | titul = Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 301 acute and chronic diseases and injuries in 188 countries, 1990–2013: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2013 [18] => | periodikum = The Lancet [19] => | datum vydání = 2015-08-22 [20] => | ročník = 386 [21] => | číslo = 9995 [22] => | strany = 743–800 [23] => | issn = 0140-6736 [24] => | pmid = 26063472 [25] => | doi = 10.1016/S0140-6736(15)60692-4 [26] => | poznámka = PMID: 26063472 [27] => | jazyk = English [28] => | url = https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)60692-4/abstract [29] => | datum přístupu = 2020-11-11 [30] => }} [31] => [32] => V programu WHO [[Zdraví pro všechny]] do roku 2000 (Health for All, HFA), který byl přijat v roce 1977, se objevila doplňující charakteristika zdraví jako schopnosti vést sociálně a ekonomicky produktivní [[život]]. [33] => [34] => == Klíčové faktory pro zdraví == [35] => Lidské zdraví je složitý mechanismus, podmíněný miliony různých struktur a dějů, jejich vzájemných vztahů a vazeb, které mají schopnost se měnit, zanikat a opět se obnovovat. Co všechno naše zdraví ovlivňuje, nikdo ještě nevyčíslil, ale přesto bylo prokázáno, že naše zdraví ovlivňuje nespočet faktorů, které lze seskupit do čtyř hlavních kategorií.{{Citace elektronického periodika [36] => | titul = Faktory ovlivňující zdraví: Nemocnice Jihlava [37] => | periodikum = www.nemji.cz [38] => | url = https://www.nemji.cz/faktory-ovlivnujici-zdravi/d-8208/p1=7079 [39] => | jazyk = cs [40] => | datum přístupu = 2018-02-26 [41] => }} Faktory životního a pracovního prostředí (znečištění, klimatické podmínky, výskyt různých materiálů a předmětů, potravinový řetězec ap.) ovlivňují zdraví jednotlivce z cca 15–20 %, [[Genetika|genetické]] faktory (vrozené vady, pohlaví, úroveň intelektu ad.) z asi 10–15 %, faktory související s životním stylem (sportování, sexuální chování, úroveň vzdělání, spotřební chování, životní úroveň, zvládání stresu, výživa a s ní spojená obezita atd.) jsou zodpovědné za 50 % a kvalita a dostupnost zdravotní péče se podílí zhruba 10–15 %.{{Citace elektronického periodika [42] => | titul = Kurs 6 - Podpora zdraví [43] => | periodikum = www.khshk.cz [44] => | url = http://www.khshk.cz/e-learning/kurs6/index.html [45] => | datum přístupu = 2018-02-17 [46] => | url archivu = https://web.archive.org/web/20181020140946/http://www.khshk.cz/e-learning/kurs6/index.html [47] => | datum archivace = 2018-10-20 [48] => }} Převážná část rizik, která zdraví ohrožují, přicházejí ze způsobu života a tato rizika lze ovlivnit – jsou fo aktory ovlivnitelné. Určitou část rizik tvoří faktory, které ovlivnit nelze, jako např. věk (s přibývajícím věkem riziko stoupá), [[Pohlavnost|pohlaví]] (některé nemoci jsou častější u žen, jiné u mužů) a [[dědičnost]] (geneticky podmíněná onemocnění). [49] => [50] => === Biologie a genetika === [51] => Některé biologické a genetické faktory ovlivňují konkrétní populace více než jiné. Například starší dospělí jsou biologicky náchylní k horšímu zdraví než dospívající kvůli fyzickým a kognitivním účinkům stárnutí.{{Citace elektronického periodika [52] => | titul = Determinants of Health {{!}} Healthy People 2020 [53] => | periodikum = www.healthypeople.gov [54] => | url = https://www.healthypeople.gov/2020/about/foundation-health-measures/Determinants-of-Health [55] => | datum přístupu = 2020-11-15 [56] => }} [57] => [58] => [[Srpkovitá anémie]] je běžným příkladem genetického determinanta zdraví. Srpkovitá buňka je stav, který lidé dědí, když oba rodiče nesou gen pro srpkovitou buňku. Tento gen je nejběžnější u lidí s předky ze [[Západní Afrika|západoafrických]] zemí, [[Středomoří|středomořských]] zemí, zemí [[Jižní Amerika|Jižní]] nebo [[Střední Amerika|Střední Ameriky]], [[Karibik|karibských ostrovů]], [[Indie]] a [[Saúdská Arábie|Saúdské Arábie]]. [59] => [60] => Mezi příklady biologických a genetických sociálních determinantů zdraví patří: [61] => [62] => * Věk [63] => [64] => * [[Pohlavnost|Pohlaví]] [65] => [66] => * Stav [[HIV]] [67] => [68] => * Zděděné stavy, jako je srpkovitá anémie, hemofilie a cystická fibróza [69] => [70] => * Nese gen BRCA1 nebo BRCA2, což zvyšuje riziko rakoviny prsu a vaječníků [71] => [72] => * Rodinná anamnéza srdečních chorob [73] => [74] => === Individuální chování === [75] => Chování jednotlivce také hraje roli ve výsledcích zdraví. Například pokud jedinec přestane kouřit, jeho riziko vzniku srdečních onemocnění je výrazně sníženo. [76] => [77] => Mnoho intervencí v oblasti [[Veřejné zdraví|veřejného zdraví]] a zdravotní péče se zaměřuje na změnu individuálního chování, jako je zneužívání návykových látek, strava a fyzická aktivita. Pozitivní změny v individuálním chování mohou snížit výskyt chronických onemocnění v této zemi. [78] => [79] => Příklady jednotlivých determinantů chování zdraví zahrnují: [80] => [81] => * [[Strava v letecké dopravě|Strava]] [82] => * Fyzická aktivita (pracovní však negativně)https://medicalxpress.com/news/2021-04-leisure-physical-linked-health-benefits.html - Leisure physical activity is linked with health benefits but work activity is not [83] => * [[Alkoholický nápoj|Alkohol]], [[Cigareta|cigarety]] a [[Droga (léčivo)|jiné drogy]] [84] => * Mytí rukou [85] => [86] => == Udržování == [87] => Dosahování a udržování zdraví je trvalý proces, který je formován jak vývojem znalostí a postupů v oblasti [[Zdravotnictví|zdravotní péče]], tak osobními strategiemi a organizovanými intervencemi pro udržení zdraví. [88] => [89] => === Strava === [90] => ''Hlavní článek: [[Lidská výživa]]'' [91] => [92] => Důležitým způsobem, jak si udržet zdraví, je zdravá strava. Zdravá strava zahrnuje řadu rostlinných a živočišných potravin, které dodávají tělu [[Živina|živiny]]. Tyto živiny vám dodávají energii a udržují vaše tělo v chodu. Živiny pomáhají budovat a posilovat kosti, svaly a šlachy a také regulují tělesné procesy (tj. [[krevní tlak]]). Voda je nezbytná pro růst, reprodukci a dobré zdraví. Makroživiny se konzumují v relativně velkém množství a zahrnují bílkoviny, sacharidy, tuky a mastné kyseliny. Mikroživiny – vitamíny a minerály – se konzumují v relativně menším množství, ale jsou nezbytné pro tělesné procesy.{{Citace elektronického periodika [93] => | titul = WHO {{!}} Nutrients [94] => | periodikum = WHO [95] => | url = http://www.who.int/elena/nutrient/en/ [96] => | datum přístupu = 2020-11-16 [97] => }} Průvodce potravinami pyramida je průvodce zdravými potravinami ve tvaru pyramidy rozdělený do sekcí. Každá část ukazuje doporučený příjem pro každou skupinu potravin (tj. Bílkoviny, tuky, sacharidy a cukry). Výběr zdravých potravin je důležitý, protože může snížit riziko srdečních onemocnění, vzniku některých druhů [[Rakovina|rakoviny]] a přispěje k udržení zdravé hmotnosti. [98] => [99] => [[Středomořská strava]] je obvykle spojována s účinky podporujícími zdraví, protože obsahuje některé bioaktivní sloučeniny, jako jsou [[Fenol|fenolové sloučeniny]], [[Izoprenoidy|isoprenoidy]] a [[alkaloidy]].{{Citace periodika [100] => | příjmení = Garrido [101] => | jméno = María [102] => | příjmení2 = González‐Flores [103] => | jméno2 = David [104] => | příjmení3 = Marchena [105] => | jméno3 = Ana M. [106] => | titul = A lycopene-enriched virgin olive oil enhances antioxidant status in humans [107] => | periodikum = Journal of the Science of Food and Agriculture [108] => | datum vydání = 2013 [109] => | ročník = 93 [110] => | číslo = 8 [111] => | strany = 1820–1826 [112] => | issn = 1097-0010 [113] => | doi = 10.1002/jsfa.5972 [114] => | jazyk = en [115] => | url = https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jsfa.5972 [116] => | datum přístupu = 2020-11-16 [117] => }} [118] => [119] => === Cvičení === [120] => ''Hlavní článek: [[Tělesné cvičení]]'' [121] => [122] => [[Tělesné cvičení]] zvyšuje nebo udržuje [[Fitness|fyzickou zdatnost]] a celkové zdraví a wellness. Posiluje svaly a zlepšuje [[Oběhová soustava|kardiovaskulární systém]]. Podle National Institutes of Health existují čtyři typy cvičení: vytrvalost, [[síla]], [[flexibilita]] a [[Síla|rovnováha]].{{Citace elektronického periodika [123] => | příjmení = [124] => | jméno = [125] => | titul = 4 druhy cvičenï [126] => | periodikum = [127] => | vydavatel = [128] => | url = https://www.nia.nih.gov/health/exercise-physical-activity4-types-exercise [129] => | datum vydání = [130] => | url archivu = [131] => | datum přístupu = 2014-05-15 [132] => }}{{Nedostupný zdroj}} [133] => [134] => === Spánek === [135] => ''Hlavní článek: [[Spánek]] a [[Spánková deprivace]]'' [136] => [137] => Spánek je nezbytnou součástí udržování zdraví. U dětí je spánek také nezbytný pro růst a vývoj. Probíhající [[Spánková deprivace|deprivace spánku]] byla spojena se zvýšeným rizikem některých chronických zdravotních problémů. Kromě toho se ukázalo, že deprivace spánku koreluje jak se zvýšenou náchylností k nemocem, tak s pomalejšími dobami zotavení z nemoci.{{Citace elektronického periodika [138] => | příjmení = Pilkington [139] => | jméno = Stephanie [140] => | titul = Causes and consequences of sleep deprivation in hospitalised patients [141] => | periodikum = journals.rcni.com [142] => | url = https://journals.rcni.com/doi/abs/10.7748/ns2013.08.27.49.35.e7649 [143] => | datum vydání = 2013-02-26 [144] => | doi = 10.7748/ns2013.08.27.49.35.e7649 [145] => | poznámka = DOI: 10.7748/ns2013.08.27.49.35.e7649 [146] => | jazyk = en [147] => | datum přístupu = 2020-11-18 [148] => }} V jedné studii bylo zjištěno, že u lidí s chronickým nedostatečným spánkem, stanoveným na šest hodin spánku za noc nebo méně, je čtyřikrát vyšší pravděpodobnost nachlazení ve srovnání s těmi, kteří uváděli, že spí sedm hodin nebo více za noc.{{Citace elektronického periodika [149] => | příjmení = University [150] => | jméno = Carnegie Mellon [151] => | titul = New Research Confirms Lack of Sleep Connected To Getting Sick - News - Carnegie Mellon University [152] => | periodikum = www.cmu.edu [153] => | url = http://www.cmu.edu/news/stories/archives/2015/august/sleep-and-sickness.html [154] => | datum vydání = $dateFormat [155] => | jazyk = en [156] => | datum přístupu = 2020-11-18 [157] => }} Vzhledem k roli spánku v regulaci [[Metabolismus|metabolismu]] může nedostatek spánku také hrát roli při přibývání na váze nebo naopak při bránění [[hubnutí]].{{Citace periodika [158] => | příjmení = Patel [159] => | jméno = Sanjay R. [160] => | příjmení2 = Hu [161] => | jméno2 = Frank B. [162] => | titul = Short sleep duration and weight gain: a systematic review [163] => | periodikum = Obesity (Silver Spring, Md.) [164] => | datum vydání = 2008-3 [165] => | ročník = 16 [166] => | číslo = 3 [167] => | strany = 643–653 [168] => | issn = 1930-7381 [169] => | pmid = 18239586 [170] => | doi = 10.1038/oby.2007.118 [171] => | poznámka = PMID: 18239586 [172] => PMCID: PMC2723045 [173] => | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2723045/ [174] => | datum přístupu = 2020-11-18 [175] => }} V roce 2007 navíc [[Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny]], která je agenturou pro výzkum rakoviny pro [[Světová zdravotnická organizace|Světovou zdravotnickou organizaci]], prohlásila, že „práce na směny, která zahrnuje [[Cirkadiánní rytmus|cirkadiánní]] narušení, je pro člověka pravděpodobně karcinogenní“, když mluvila o nebezpečích dlouhodobé noční práce kvůli jeho vniknutí do spánku.{{Citace elektronického periodika [176] => | titul = Press Release N° 180 [177] => | periodikum = web.archive.org [178] => | url = http://www.iarc.fr/en/media-centre/pr/2007/pr180.html [179] => | datum vydání = 2011-07-21 [180] => | datum přístupu = 2020-11-18 [181] => | url archivu = https://web.archive.org/web/20110721001355/http://www.iarc.fr/en/media-centre/pr/2007/pr180.html [182] => | datum archivace = 2011-07-21 [183] => }} V roce 2015 vydala Národní spánková nadace aktualizovaná doporučení týkající se požadavků na délku spánku na základě věku a dospěla k závěru, že „jednotlivci, kteří obvykle spí mimo normální rozmezí, mohou vykazovat známky nebo příznaky vážných zdravotních problémů, nebo pokud to udělají dobrovolně, mohou ohrozit své zdraví a pohoda. “{{Citace periodika [184] => | příjmení = Hirshkowitz [185] => | jméno = Max [186] => | příjmení2 = Whiton [187] => | jméno2 = Kaitlyn [188] => | příjmení3 = Albert [189] => | jméno3 = Steven M. [190] => | titul = National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary [191] => | periodikum = Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation [192] => | datum vydání = 2015-03-01 [193] => | ročník = 1 [194] => | číslo = 1 [195] => | strany = 40–43 [196] => | issn = 2352-7218 [197] => | pmid = 29073412 [198] => | doi = 10.1016/j.sleh.2014.12.010 [199] => | poznámka = PMID: 29073412 [200] => | jazyk = English [201] => | url = https://www.sleephealthjournal.org/article/S2352-7218(15)00015-7/abstract [202] => | datum přístupu = 2020-11-18 [203] => }} [204] => {| class="wikitable sortable" [205] => |+ [206] => !Věk a stav [207] => !Potřeby spánku [208] => |- [209] => |Novorozenci (0–3 měsíce) [210] => |14 až 17 hodin [211] => |- [212] => |Kojenci (4–11 měsíce) [213] => |12 až 15 hodin [214] => |- [215] => |Batolata (1–2 roky) [216] => |11 až 14 hodin [217] => |- [218] => |Předškoláci (3–5 roky) [219] => |10 až 13 hodin [220] => |- [221] => |Děti školních věku (6–13 roky) [222] => |9 až 11 hodin [223] => |- [224] => |Teenageři (14–17 roky) [225] => |8 až 10 hodin [226] => |- [227] => |Dospělí (18–64 roky) [228] => |7 až 9 hodin [229] => |- [230] => |Starší dospělí (65 let a více) [231] => |7 až 8 hodin [232] => |} [233] => [234] => === Role vědy === [235] => ''Hlavní článěk: [[Zdravotnictví|Zdravotní péče]]'' [236] => [237] => Věda o zdraví je vědní obor zaměřený na zdraví. Ve vědě o zdraví existují dva hlavní přístupy: studium a [[výzkum]] těla a otázek souvisejících se zdravím, aby se pochopilo, jak fungují lidé (a zvířata), a aplikace těchto znalostí ke zlepšení zdraví ak prevenci a léčbě nemocí a jiných fyzických a mentální postižení. Věda staví na mnoha podoborech, včetně [[biologie]], [[biochemie]], [[Fyzika|fyziky]], [[epidemiologie]], [[farmakologie]], lékařské sociologie. Aplikované vědy o zdraví se snaží lépe porozumět a zlepšit lidské zdraví prostřednictvím aplikací v oblastech, jako je zdravotní výchova, biomedicínské inženýrství, biotechnologie a veřejné zdraví. [238] => [239] => Organizované intervence ke zlepšení zdraví založené na principech a postupech vyvinutých prostřednictvím věd o zdraví poskytují odborníci vyškolení v lékařství, ošetřovatelství, výživě, farmacii, sociální práci, psychologii, pracovní terapii, fyzikální terapii a dalších zdravotnických profesích. Kliničtí lékaři se zaměřují hlavně na zdraví jednotlivců, zatímco odborníci na veřejné zdraví berou v úvahu celkové zdraví komunit a populací. Firmy stále častěji přijímají wellness programy na pracovišti pro svou hodnotu při zlepšování zdraví a pohody svých zaměstnanců, stejně jako školní zdravotní služby za účelem zlepšení zdraví a pohody dětí. [240] => [241] => === Úloha veřejného zdraví === [242] => ''Hlavní článek: [[Veřejné zdraví]]'' [243] => [244] => Veřejné zdraví bylo popsáno jako „věda a umění prevence nemocí, prodloužení života a podpory zdraví prostřednictvím organizovaného úsilí a informovaného výběru společnosti, organizací, veřejného a soukromého sektoru, komunit a jednotlivců.“{{Citace monografie [245] => | příjmení = Winslow [246] => | jméno = C.-E. A. (Charles-Edward Amory) [247] => | titul = The untilled fields of public health [microform] [248] => | url = http://archive.org/details/cihm_90880 [249] => | vydavatel = [Toronto? : s.n.] [250] => | počet stran = 261 [251] => | isbn = 978-0-659-90880-3 [252] => }} Jedná se o ohrožení celkového zdraví komunity na základě analýzy zdraví populace. Dotyčná populace může být tak malá jako hrstka lidí nebo tak velká jako všichni obyvatelé několika kontinentů (například v případě [[pandemie]]). Veřejné zdraví má mnoho podoborů, ale obvykle zahrnuje mezioborové kategorie epidemiologie, biostatistiky a zdravotnických služeb. Zdraví životního prostředí, zdraví komunity, zdraví chování a zdraví při práci jsou také důležitými oblastmi veřejného zdraví. [253] => [254] => Zásahy veřejného zdraví se zaměřují na prevenci a zvládání nemocí, úrazů a jiných zdravotních stavů prostřednictvím sledování případů a podpory zdravého chování, komunit a (v aspektech souvisejících s lidským zdravím) prostředí. Jeho cílem je zabránit vzniku nebo opětovnému výskytu zdravotních problémů implementací vzdělávacích programů, vypracováním politik, správou služeb a prováděním výzkumu.{{Citace elektronického periodika [255] => | titul = What is Public Health? [256] => | periodikum = web.archive.org [257] => | url = http://www.whatispublichealth.org/about/index.html [258] => | datum vydání = 2005-03-07 [259] => | datum přístupu = 2020-11-21 [260] => | url archivu = https://web.archive.org/web/20100604192938/http://www.whatispublichealth.org/about/index.html [261] => | datum archivace = 2010-06-04 [262] => }} V mnoha případech může být léčba nemoci nebo kontrola patogenu životně důležité pro prevenci u jiných, například během ohniska nákazy. [[Očkování|Vakcinační]] programy a distribuce [[kondom]]ů k prevenci šíření přenosných nemocí jsou příklady společných preventivních opatření v oblasti veřejného zdraví, stejně jako vzdělávací kampaně na podporu očkování a používání kondomů (včetně překonání odporu vůči nim). [263] => [264] => Veřejné zdraví také přijímá různá opatření k omezení zdravotních rozdílů mezi různými oblastmi země a v některých případech kontinentem nebo světem. Jedním z problémů je přístup jednotlivců a komunit ke zdravotní péči z hlediska finančních, geografických nebo sociokulturních omezení.{{Citace monografie [265] => | příjmení = Escarce [266] => | jméno = José J. [267] => | příjmení2 = Kapur [268] => | jméno2 = Kanika [269] => | titul = Access to and Quality of Health Care [270] => | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK19910/ [271] => | vydavatel = National Academies Press (US) [272] => | jazyk = en [273] => }} Aplikace systému veřejného zdraví zahrnují oblasti zdraví matek a dětí, správy zdravotnických služeb, reakce na mimořádné události a prevence a kontroly infekčních a chronických onemocnění. [274] => [275] => Velký pozitivní dopad programů v oblasti veřejného zdraví je široce uznáván. Částečně kvůli politikám a opatřením vyvinutým prostřednictvím veřejného zdraví 20. století zaznamenalo pokles úmrtnosti kojenců a dětí a neustálé zvyšování průměrné délky života ve většině částí světa. Odhaduje se například, že průměrná délka života se od roku 1900 zvýšila u Američanů o třicet let,{{Citace elektronického periodika [276] => | titul = What is Public Health? - Impact of Public Health [277] => | periodikum = web.archive.org [278] => | url = http://www.whatispublichealth.org/impact/index.html [279] => | datum vydání = 2005-02-28 [280] => | datum přístupu = 2020-11-21 [281] => | url archivu = https://web.archive.org/web/20100611052252/http://www.whatispublichealth.org/impact/index.html [282] => | datum archivace = 2010-06-11 [283] => }} a celosvětově o šest let od roku 1990{{Citace elektronického periodika [284] => | titul = Mortality and global health estimates [285] => | periodikum = www.who.int [286] => | url = https://www.who.int/data/maternal-newborn-child-adolescent/monitor [287] => | jazyk = en [288] => | datum přístupu = 2020-11-21 [289] => }} [290] => [291] => === Strategie péče o sebe === [292] => ''Hlavní článek: Péče o sebe'' [293] => [294] => Osobní zdraví částečně závisí na aktivních, pasivních a asistovaných podnětech, které lidé pozorují a osvojují si své vlastní zdraví. Patří sem osobní opatření k prevenci nebo minimalizaci účinků nemoci, obvykle chronického stavu, prostřednictvím integrativní péče. Zahrnují také postupy osobní [[Hygiena|hygieny]] k prevenci infekce a nemoci, jako je koupání a mytí rukou mýdlem; čištění zubů a zubních nití; bezpečné skladování, příprava a manipulace s potravinami; a mnoho dalších. Informace získané z osobních pozorování každodenního života – například o spánkových vzorcích, cvičebním chování, příjmu výživy a vlastnostech prostředí – mohou být použity k informování o osobních rozhodnutích a činech (např. „Ráno se cítím unavený, takže zkusím spánek na jiném polštáři “), stejně jako klinická rozhodnutí a plány léčby (např. pacient, který si všimne, že jeho boty jsou těsnější než obvykle, může mít zhoršení levostranného srdečního selhání a může vyžadovat diuretické léky ke snížení tekutin přetížení). [295] => [296] => Osobní zdraví také částečně závisí na sociální struktuře života člověka. Udržování pevných sociálních vztahů, dobrovolnictví a dalších společenských aktivit bylo spojeno s pozitivním duševním zdravím a také zvýšilo dlouhověkost. Jedna americká studie mezi [[senior]]y nad 70 let zjistila, že časté dobrovolnictví bylo spojeno se sníženým rizikem úmrtí ve srovnání se staršími osobami, které se dobrovolnictví neúčastnily, bez ohledu na fyzický zdravotní stav.{{Citace elektronického periodika [297] => | titul = Wayback Machine [298] => | periodikum = web.archive.org [299] => | url = http://www.chce.research.va.gov/docs/pdfs/pi_publications/Harris/2005_Harris_Thoresen_JHS.pdf [300] => | datum vydání = 2011-07-22 [301] => | datum přístupu = 2020-11-21 [302] => | url archivu = https://web.archive.org/web/20110722153152/http://www.chce.research.va.gov/docs/pdfs/pi_publications/Harris/2005_Harris_Thoresen_JHS.pdf [303] => | datum archivace = 2011-07-22 [304] => }} Další studie ze Singapuru uvádí, že dobrovolní důchodci měli významně lepší skóre kognitivního výkonu, méně depresivních příznaků a lepší duševní pohodu a spokojenost se životem než důchodci, kteří nejsou dobrovolníky.{{Citace elektronického periodika [305] => | příjmení = [306] => | jméno = [307] => | titul = Věk a stárnutí [308] => | periodikum = [309] => | vydavatel = [310] => | url = https://academic.oup.com/ageing/article/38/5/531/2462137 [311] => | datum vydání = [312] => | url archivu = [313] => | datum přístupu = 2020-11-21 [314] => }} [315] => [316] => Prodloužený psychický stres může negativně ovlivnit zdraví a byl uváděn jako faktor kognitivního poškození se stárnutím, depresivní nemocí a projevem nemoci.{{Citace periodika [317] => | příjmení = McEwen [318] => | jméno = Bruce S. [319] => | titul = Protective and damaging effects of stress mediators: central role of the brain [320] => | periodikum = Dialogues in Clinical Neuroscience [321] => | datum vydání = 2006-12 [322] => | ročník = 8 [323] => | číslo = 4 [324] => | strany = 367–381 [325] => | issn = 1294-8322 [326] => | pmid = 17290796 [327] => | poznámka = PMID: 17290796 [328] => PMCID: PMC3181832 [329] => | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181832/ [330] => | datum přístupu = 2020-11-21 [331] => }} [[Zvládání stresu]] je aplikace metod ke snížení stresu nebo ke zvýšení tolerance vůči stresu. Relaxační techniky jsou fyzikální metody používané ke zmírnění stresu. Psychologické metody zahrnují [[Kognitivně behaviorální terapie|kognitivní terapii]], [[Meditace|meditaci]] a pozitivní myšlení, které fungují snížením reakce na stres. Zlepšení příslušných dovedností, jako je řešení problémů a dovedností v oblasti řízení času, snižuje nejistotu a buduje důvěru, což také snižuje reakci na situace způsobující stres, kde jsou tyto dovednosti použitelné. [332] => == Světová nerovnost v oblasti zdraví == [333] => [334] => Mezi [[Vyspělá země|vyspělými zeměmi]] a [[rozvojová země|rozvojovými zeměmi]] panují obrovské rozdíly v oblasti zdraví. To se projevuje ve [[střední délka života|střední délce života]], která je v řadě zemí subsaharské Afriky jen těsně přes čtyřicet let, zatímco ve vyspělých zemích i více než osmdesát let. [335] => [336] => Hlavní faktory negativně ovlivňující zdraví lidí v rozvojových zemích jsou: [337] => [338] => * [[infekční onemocnění]] jsou příčinou 40 % úmrtí v rozvojových zemích.Kol.aut.: Globální problémy a rozvojová spolupráce. Praha (Člověk v tísni) 2005. Kapitola 1.5 Zdraví . Online: http://www.rozvojovka.cz/index.php?id=252 {{Wayback|url=http://www.rozvojovka.cz/index.php?id=252 |date=20081208074912 }} Nejzávažnějšími z nich jsou: [339] => ** [[HIV/AIDS]] – na světě žije více než 40 milionů lidí nakažených virem HIV nebo již s nemocí AIDS.Brožura Rozvojové cíle tisíciletí kampaně Česko proti chudobě, str. 17 - Online: http://www.ceskoprotichudobe.cz/soubor.php?s=brozura_cpch_2007.pdf {{Wayback|url=http://www.ceskoprotichudobe.cz/soubor.php?s=brozura_cpch_2007.pdf |date=20090220190448 }} Denně na AIDS umře 8000 lidí. V některých zemích subsaharské a jižní Afriky je nakažena více než čtvrtina populace{{Citace elektronického periodika |titul=Archivovaná kopie |url=http://www.virusfreegeneration.eu/cz/page.php?id=32 |datum přístupu=2008-10-01 |url archivu=https://web.archive.org/web/20070826150919/http://www.virusfreegeneration.eu/cz/page.php?id=32 |datum archivace=2007-08-26 |nedostupné=ano }}. [340] => ** [[malárie]] – odhaduje se, že akutních případů malárie je na světě zhruba 500 milionů. Více než milion lidí ročně jí podlehne.Brožura Rozvojové cíle tisíciletí kampaně Česko proti chudobě, str. 19 - Online: http://www.ceskoprotichudobe.cz/soubor.php?s=brozura_cpch_2007.pdf {{Wayback|url=http://www.ceskoprotichudobe.cz/soubor.php?s=brozura_cpch_2007.pdf |date=20090220190448 }} [341] => ** [[tuberkulóza]] – se často vyskytuje společně s HIV/AIDS. Ročně na ni zemře 1,8 milionu lidí. [342] => * [[podvýživa]] – způsobuje téměř polovinu všech [[dětská úmrtnost|dětských úmrtí]] v rozvojových zemích. Kromě dětí ohrožuje také matky, ale celkově způsobuje nižší odolnost vůči nemocem. [343] => * nedostatek [[pitná voda|pitné vody]] a špatné [[hygiena|hygienické podmínky]] – více než miliarda lidí nemá přístup k pitné vodě. Počet úmrtí v důsledku špatné vody a hygieny experti odhadují na dva miliony ročně.{{Citace elektronického periodika |titul=Archivovaná kopie |url=http://www.rozvojovka.cz/zakladni-lidske-pravo-je-odepreno-milionum_221_576.htm |datum přístupu=2008-10-01 |url archivu=https://web.archive.org/web/20110421084554/http://www.rozvojovka.cz/zakladni-lidske-pravo-je-odepreno-milionum_221_576.htm |datum archivace=2011-04-21 |nedostupné=ano }} [344] => * nedostupné [[léky]] a nedostatek [[lékař]]ů – v řadě rozvojových zemí nedokáže systém [[zdravotnictví]] obsloužit všechny potřebné. [345] => * [[Léky]] jsou často pro nemocné příliš drahé (například antiretrovirotika pro léčbu HIV/AIDS). A to i přesto, že [[Nejméně rozvinuté státy]] smějí produkovat [[generikum|generika]] – levnější odvozeniny patentovaných léků. [346] => ** Nedostatek [[lékař]]ů je velkým problémem zejména v Africe – tam je čtvrtina všech registrovaných onemocnění na světě, ale pouze tři procenta světových lékařů.{{Citace elektronického periodika |titul=Archivovaná kopie |url=http://www.rozvojovka.cz/kontinent-bez-lekaru_221_477.htm |datum přístupu=2008-10-01 |url archivu=https://web.archive.org/web/20081208085646/http://www.rozvojovka.cz/kontinent-bez-lekaru_221_477.htm |datum archivace=2008-12-08 |nedostupné=ano }} Situace se navíc na mnoha místech zhoršuje, protože místní lékaři odcházejí za lepšími podmínkami do vyspělých zemí. [347] => ** špatná zdravotnická infrastruktura – tj. vzdálenost nemocnic, poliklinik a nedostatek lékařů je jednou z hlavních příčin vysoké [[mateřská úmrtnost|mateřské úmrtnosti]] v [[rozvojová země|rozvojových zemích]]. [348] => [349] => Odstranit některé z nerovností v oblasti zdraví do roku 2015 si klade za cíl program OSN [[Rozvojové cíle tisíciletí]]. Podle všeho se však nepodaří tyto cíle naplnit.{{Citace elektronického periodika |titul=Archivovaná kopie |url=http://www.ceskoprotichudobe.cz/clanky/index.php?id=clanky&idc=268 |datum přístupu=2008-10-01 |url archivu=https://web.archive.org/web/20081209040839/http://www.ceskoprotichudobe.cz/clanky/index.php?id=clanky&idc=268 |datum archivace=2008-12-09 }} Pokud mají být tyto problémy řešeny, je třeba zvýšit úsilí (a vynaložené prostředky) na poli [[rozvojová spolupráce|rozvojové spolupráce]], a to nejen v oblasti [[zdravotnictví]] – v oblasti prevence je totiž důležité například zvyšování [[gramotnost]]i, boj proti [[hlad]]u a [[chudoba|chudobě]], zajištění dostupné [[pitná voda|pitné vody]] a další kroky vedoucí k hospodářskému, společenskému i politickému [[rozvoj]]i. [350] => [351] => Evropská unie dlouhodobě vnímá otázku nerovností ve zdraví jako svou prioritu. Státní zdravotní ústav se účastnil několika projektů v této oblasti a projekt DETERMINE koordinoval. Státní zdravotní ústav navazuje na tyto mezinárodní projekty a implementuje teoretické poznatky do praxe. V období 2015–2016 probíhají projekty PPZ financované MZ ČR – Snižování zdravotních nerovností – podpora zdraví ve vyloučených lokalitách a Podpora zdraví pro osoby s poruchou sluchu.{{Citace elektronického periodika [352] => | příjmení = http://www.qcm.cz [353] => | jméno = QCM, web@qcm.cz, [354] => | titul = Nerovnosti ve zdraví, SZÚ [355] => | periodikum = www.szu.cz [356] => | url = http://www.szu.cz/tema/podpora-zdravi/nerovnosti-ve-zdravi [357] => | jazyk = cs [358] => | datum přístupu = 2018-02-26 [359] => | url archivu = https://web.archive.org/web/20180227035920/http://www.szu.cz/tema/podpora-zdravi/nerovnosti-ve-zdravi [360] => | datum archivace = 2018-02-27 [361] => }} [362] => [363] => === Příčiny nerovností v oblasti zdraví === [364] => Jak ukazuje výše uvedený diagram, základními příčinami nerovností v oblasti zdraví je nerovnoměrné rozdělení příjmů, moci a bohatství. To může vést k chudobě a marginalizaci jednotlivců a skupin. [365] => [366] => Tyto základní příčiny také ovlivňují distribuci širších environmentálních vlivů na zdraví, jako je dostupnost [367] => [368] => * [[Práce (fyzika)|práce]] [369] => * [[vzdělání]] [370] => * kvalitní bydlení [371] => Mohou také ovlivnit přístup ke službám a sociálním a kulturním příležitostem v dané oblasti a ve společnosti. [372] => [373] => Širší prostředí, ve kterém lidé žijí a pracují, pak formuje jejich individuální zkušenosti [374] => [375] => * s nízkými příjmy [376] => * špatné bydlení [377] => * [[diskriminace]] [378] => * přístup ke zdravotnickým službám [379] => [380] => Toto prostředí pak formuje individuální zkušenosti napříč populací a vede k nerovnostem ve výsledcích v oblasti zdraví.{{Citace elektronického periodika [381] => | příjmení = Scotland [382] => | jméno = Public Health [383] => | titul = What are health inequalities? [384] => | periodikum = www.healthscotland.scot [385] => | url = http://www.healthscotland.scot/health-inequalities/what-are-health-inequalities [386] => | jazyk = en [387] => | datum přístupu = 2020-11-23 [388] => }} [389] => [390] => === Etnická nerovnost === [391] => Nerovnosti v oblasti zdraví mezi etnickou většinou a příslušníky [[Menšina|etnických menšin]] převládají v současných evropských společnostech.{{Citace periodika [392] => | příjmení = Blom [393] => | jméno = Niels [394] => | příjmení2 = Huijts [395] => | jméno2 = Tim [396] => | příjmení3 = Kraaykamp [397] => | jméno3 = Gerbert [398] => | titul = Ethnic health inequalities in Europe. The moderating and amplifying role of healthcare system characteristics [399] => | periodikum = Social Science & Medicine [400] => | datum vydání = 2016-06-01 [401] => | ročník = 158 [402] => | strany = 43–51 [403] => | issn = 0277-9536 [404] => | doi = 10.1016/j.socscimed.2016.04.014 [405] => | jazyk = en [406] => | url = http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0277953616301824 [407] => | datum přístupu = 2020-11-24 [408] => }} [409] => [410] => == Odkazy == [411] => === Reference === [412] => [413] => [414] => === Související články === [415] => * [[Dlouhověkost]] [416] => * [[Lékařství]] [417] => * [[Nemoc]] [418] => * [[Výživa]] [419] => * [[Zdravá délka života]] [420] => * [[Zvládání stresu|Zdravotnictví]] [421] => * [[Zdravotní tvrzení]] [422] => [423] => === Externí odkazy === [424] => * {{Commonscat}} [425] => * [https://www.goodreads.com/book/show/34466963-why-we-sleep Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams (Matthew Walker)] [426] => * {{Wikislovník|heslo=zdraví}} [427] => * {{Wikicitáty|téma=Zdraví}} [428] => * {{Wikizprávy|kategorie=Zdraví}} [429] => * [https://who.int Světová zdravotnická organizace] [430] => * [https://www.mzcr.cz/ Ministerstvo zdravotnictví] [431] => [432] => {{Autoritní data}} [433] => [434] => [[Kategorie:Zdraví| ]] [435] => [[Kategorie:Osobní život]] [] => )
good wiki

Zdraví

Symbol léčení a zdraví (Aeskulapova hůl) Zdraví se často chápe jako absence nemoci, funkcionálně jako schopnost vyrovnat se s denními aktivitami, nebo pozitivně jako způsobilost a podoba balance (vyrovnanosti). V každém organismu je zdraví forma homeostáze.

More about us

About

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'Pohlavnost','rozvojová země','Zvládání stresu','Spánková deprivace','Veřejné zdraví','lékař','pitná voda','zdravotnictví','Tělesné cvičení','Zdravotnictví','Světová zdravotnická organizace','HIV/AIDS'

Lékař

Pohlavnost

Zdravotnictví