Cesko.wiki Úderové a blokovací plochy v taekwondu
Technology
12 hours ago
8
4
2
Author
Albert FloresPlochy jsou v taekwondu části lidského těla vhodné pro kontakt s protivníkem z hlediska snížení pravděpodobnosti zranění obránce. Kontaktní plochy jsou buď blokovací, které jsou součástí blokovacích technik, nebo úderové, které jsou součástí útočných technik. Jen některé z nich se dají použít jak pro úder, tak i pro blok. Zocelování těchto ploch je součástí tréninku. Úderové plochy jsou malé, aby se energie obránce koncentrovala do malé plochy a mohla tak účinně zasáhnout protivníka.
Blokovací plochy
| sonbadak | 손바닥 | dlaň |
|---|---|---|
| sonkchal | 손칼 | malíková hrana dlaně |
| sonkchal tung | 손칼등 | ukazováková hrana dlaně |
| sondung | 손등 | hřbet dlaně |
| pakat pchalmok | 바깥팔목 | malíková strana předloktí |
|---|---|---|
| an pchalmok | 안팔목 | palcová strana předloktí |
| mit pchalmok | 밑팔목 | horní strana předloktí |
| tung pchalmok | 등팔목 | dolní strana předloktí |
| jop paldung | 옆발등 | malíková strana nártu |
|---|---|---|
| jop palbadak | 옆발바닥 | malíková strana chodidla |
Úderové plochy
| ap čumok | 앞주먹 | přední část pěsti |
|---|---|---|
| tung čumok | 등주먹 | hřbetní část pěsti |
| jop čumok | 옆주먹 | boční část pěsti |
| mit čumok | 밑주먹 | spodní část pěsti |
| kin čumok | 긴주먹 | dlouhá pěst |
| pchjon čumok | 편주먹 | otevřená dlaň |
| sonbadak | 손바닥 | dlaň |
| čungdži čumok | 중지주먹 | kloub prostředníku |
| indži čumok | 인지주먹 | kloub ukazováku |
| omdži čumok | 엄지주먹 | kloub palce |
| sonkchal | 손칼 | malíková hrana dlaně |
| sonkchal tung | 손칼등 | ukazováková hrana dlaně |
| sonkut | 손끝 | špičky prstů |
| opun skonkut | 엎은손끝 | ploché špičky prstů |
| son sonkut | 선손끝 | přímé špičky prstů |
| tvidžibut sonkut | 뒤집은손끝 | obrácené špičky prstů |
| omdži songarak | 엄지손가락 | palec |
| homi sonkut | 호미손끝 | ohnuté špičky prstů |
| han songarak | 한손가락 | ukazovák |
| tu songarak | 두손가락 | dva prsty |
| pandalson | 반달손 | půlměsícová dlaň |
| sondung | 손등 | hřbet dlaně |
| čipkeson | 집게손 | prstové kleště |
| sonkchal patchang | 손칼바탕 | základna malíkové hrany dlaně |
| čiap | 지압 | stisk prsty |
| komson | 곰손 | medvědí dlaň |
| sonmok tung | 손목등 | hřbet zápěstí |
| songarak padak | 손가락바닥 | plocha prstů |
| omdži patchang | 엄지바탕 | základna palce dlaně |
| oke | 어깨 | rameno |
|---|
| apkumčchi | 앞꿈치 | bříška prstů chodidla |
|---|---|---|
| palkchal | 발칼 | malíková hrana chodidla |
| tvitkumčchi | 뒷꿈치 | nášlapná část paty |
| tvitčchuk | 뒷축 | zadní strana paty |
| paldung | 발등 | nárt |
| palkchal tung | 발칼등 | palcová hrana chodidla |
| palkut | 발끝 | hrana prstů nohy |
| murup | 무릎 | koleno |
|---|---|---|
| pakat pchalmok kvandžol | 바깥발목관절 | vnější kotník |
| an pchalmok kvandžol | 안발목관절 | vnitřní kotník |
| kjonggol | 경골 | holení kost |
| an kjonggol | 안경골 | vnitřní strana holene |
| čonggengi | 정갱이 | holeň |
| tvit kjonggol | 뒷경골 | zadní strana holene |
| balgarak nal | 발가락날 | hrana malíčku |
| pakat kjonggol | 바깥경골 | vnější strana holene |