Cesko.wiki Zánět okostice
Author
Albert FloresZánět okostice (periostitis) je onemocnění vazivového obalu kryjícího povrch kosti.
Periostitida doprovází vznik ostruhy patní kosti. Způsobuje velkou bolest v dané oblasti. +more U běžců je častý i zánět okostice na holeních. Příčinou může být nevhodná obuv, technika běhu či povrch, po němž se běží.
Léčba
Využívají se protizánětlivé léky, které tiší bolest. Jsou ve formě mastí, gelů, a také protizánětlivých prášků (např. +more: diclofenac duo, flector, voltaren atd. ). Měla by se omezit zátěž alespoň po dobu 14 dnů.
Běžeckou fázi by z počátku měla nahradit posilovna. Vhodné jsou leg pressy a výpony. +more Zátěž by měla být lehce navyšována, až k opětnému dosažení maxima.
Z rehabilitačních technik je vhodná důkladná masáž a protažení dolního lýtka. Masírováno by však nemělo být přímo bolestivé místo. +more Lékař může případně doporučit elektroléčbu.
Po zbavení bolesti by neměl být uspěchán návrat do tréninkového režimu, je třeba zátěž zvětšovat postupně a s citem. Úplné zotavení může trvat až 3 týdny.