Anjanejásana

Anjanejásana je matronymum pro Hanuman a je ásanou. Hanuman je ústřední postava v eposu Ramajána. Alternativní název je půlměsíc.

Popis

Verze 1: Verze 1: # Z výpadu položit zadní koleno. # Zvednout ruce dopředu a nahoru. +more Verze 2: # Stejné jako verze 1, ale se zadní koleno zvednout a zadní noha v dorsální flexi (prsty zastrčené, paty zvednuté).

Reference

Související články

Hanumanásana * Seznam ásan * Výpad

Externí odkazy

Kategorie:Ásany