Hanumanásana

Hanumanásana Hanumanásana (हनुमानासन) neboli Opice, příp. je jednou z ásan.

Etymologie

V Sanskrtu 'Hanumán' (हनुमान्) bůh připomající opici a 'ásana' (आसन) posed. Hanumanásana připomíná most mezi Indickou pevninou a ostrovy. +more Hanuman, syn boha větrů (Váju) a jeho ženy Andžány, celý život věrně sloužil svému panovníkovi králi Rámovi.

Provedení

V podstatě jde o tzv. provaz, rozdíl je pouze v tom, že se do něj vstupuje a z něj vystupuje jinou ásanou.

Přínosy pro zdraví

Protáhne svaly a šlachy kyčlí, lýtek a stehen

Související články

Seznam ásan

Externí odkazy

[url=https://www.yogajournal.com/poses/plow-pose]Hanumanasana[/url] * [url=http://www.eastcoastdaily.in/2018/07/03/halasana-plough-posepower-yoga-pose/]Hanumanasana[/url]

Kategorie:Ásany