Uttana padásana

Uttana padásana (uttāna pādāsana) neboli Zvednuté nohy je ásana, kdy jogín leží na zádech s nohama u sebe zvednuté rovně nahoru.

Etymologie

Název pochází ze Sanskrtského slova uttana (उत्तान, uttāna), což znamená "intenzivní natažení" nebo "rovně" nebo "natažení" a pada (पाद, pāda), což znamená "chodidlo" nebo "noha", a asana (आसन, āsana), což znamená "držení těla" nebo "sezení".

Variace

Urdhva Prasarita Padásana (Nahoru rozšířená noha)

Odkazy

Reference

Literatura

Související články

Seznam ásan

Externí odkazy

[url=http://www. eastcoastdaily. +morein/2018/07/03/urdhva-padmasana-power-yoga-pose/]Uttanapadasana[/url] * [url=http://www. yogapoint. com/info/uttan1. htm]Uttanapadasana[/url] * [url=http://yogaprocedures. blogspot. com/2009/02/uttanpadasana-with-one-legs. html]Uttanapadasana s jednou nohou[/url].

Kategorie:Ásany