Array ( [0] => 15590077 [id] => 15590077 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Špenát [uri] => Špenát [3] => [img] => [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => [oai] => [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 0 [has_content] => 0 [12] => [oai_cs_optimisticky] => ) Array ( [0] => {{Taxobox [1] => | jméno = Špenát [2] => | obrázek = Spinacia oleracea Spinazie bloeiend.jpg [3] => | popisek = Špenát setý (''Spinacia oleracea'') [4] => | velikost obrázku = 258px [5] => | říše = [[rostliny]] (''Plantae'') [6] => | podříše = [[cévnaté rostliny]] (''Tracheobionta'') [7] => | oddělení = [[krytosemenné]] (''Magnoliophyta'') [8] => | třída = [[vyšší dvouděložné]] (''Rosopsida'') [9] => | řád = [[hvozdíkotvaré]] (''Caryophyllales'') [10] => | čeleď = [[laskavcovité]] (''Amaranthaceae'') [11] => | podčeleď = [[merlíkovité|merlíkové]] (''Chenopodioideae'') [12] => | rod = '''špenát''' (''Spinacia'') [13] => | rod popsal = [[Carl Linné|L.]], 1753 [14] => }} [15] => '''Špenát''' (''Spinacia'') je [[rod (biologie)|rod]] rostlin z [[čeleď|čeledi]] [[laskavcovité|laskavcovitých]], ve starších [[seznam systémů taxonomie rostlin|taxonomických systémech]] byla řazena do čeledi [[merlíkovité]] (''Chenopodiaceae'').[http://www.mobot.org/MOBOT/research/Apweb/ www.mobot.org] Nejznámějším druhem tohoto rodu je [[špenát setý]]. Do Evropy se dostal díky křižáckým výpravám kolem 16. století, avšak první zmínky o této rostlině pocházejí již z 10. století. [16] => [17] => == Prospěšnost zdraví == [18] => Špenát je zdraví prospěšný, neboť je vynikajícím zdrojem těchto vitamínů a minerálů: [19] => [20] => * Vitamin A. Špenát má vysoký obsah karotenoidů, které vaše tělo může proměnit na vitamin A . [21] => * Vitamin C. Tento vitamin je silný antioxidant, který podporuje zdraví pokožky a imunitní funkce. [22] => * Vitamin K1. Tento vitamin je nezbytný pro srážení krve. Je pozoruhodné, že jeden list špenátu obsahuje více než polovinu vašich denních potřeb. [23] => * Kyselina listová. Tato sloučenina, známá také jako folát nebo vitamin B9, je nezbytná pro těhotné ženy a je nezbytná pro normální funkci buněk a růst tkání. [24] => * Železo. Špenát je vynikajícím zdrojem tohoto základního minerálu. Železo pomáhá vytvářet hemoglobin, který přivádí kyslík do tkání vašeho těla. Obsah železa ve špenátu je nicméně stejný jako v kterékoliv jiné listové zelenině. [25] => * Vápník. Tento minerál je nezbytný pro zdraví kostí a rozhodujícím signálním prvkem pro váš nervový systém, srdce a svaly. [26] => [27] => Špenát také obsahuje několik dalších vitamínů a minerálů, včetně draslíku, hořčíku a vitamínů B6 a E.{{Citace elektronického periodika [28] => | titul = Spinach 101: Nutrition Facts and Health Benefits [29] => | periodikum = Healthline [30] => | url = https://www.healthline.com/nutrition/foods/spinach [31] => | datum vydání = 2019-05-14 [32] => | jazyk = en [33] => | datum přístupu = 2020-12-10 [34] => }} [35] => [36] => == Odkazy == [37] => === Reference === [38] => [39] => [40] => === Externí odkazy === [41] => * {{Commonscat}} [42] => * {{Wikislovník|heslo=špenát}} [43] => * {{Wikidruhy|taxon=Spinacia}} [44] => * [http://nahodsval.cz/c/spenat-zpomaluje-starnuti Špenát a jeho vliv na zdravotní stav člověka]{{Nedostupný zdroj}} [45] => {{Pahýl}} [46] => [47] => {{Taxonbar|from=Q148968}} [48] => {{Autoritní data}} [49] => {{Portály|Biologie|Rostliny}} [50] => [51] => [[Kategorie:Laskavcovité]] [52] => [[Kategorie:Listová zelenina]] [53] => [[Kategorie:Flóra Indického subkontinentu]] [54] => [[Kategorie:Flóra jihozápadní Asie]] [55] => [[Kategorie:Flóra Kavkazu]] [56] => [[Kategorie:Flóra Sibiře]] [57] => [[Kategorie:Flóra Střední Asie]] [] => )
good wiki

Špenát

Špenát (Spinacia) je rod rostlin z čeledi laskavcovitých, ve starších taxonomických systémech byla řazena do čeledi merlíkovité (Chenopodiaceae). Nejznámějším druhem tohoto rodu je špenát setý.

More about us

About

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'laskavcovité','merlíkovité','hvozdíkotvaré','Kategorie:Flóra Indického subkontinentu','krytosemenné','cévnaté rostliny','rostliny','Kategorie:Flóra Střední Asie','Kategorie:Flóra Sibiře','rod (biologie)','Kategorie:Flóra Kavkazu','Kategorie:Flóra jihozápadní Asie'

Hvozdíkotvaré

Krytosemenné

Laskavcovité

Laskavcovité je čeleď savců z řádu šelmy.

Merlíkovité

Rostliny

Rostliny jsou živé organismy, které se vyznačují schopností fotosyntézy a jsou autotrofními tvory, což znamená, že si dokáží vytvářet vlastní organické látky z anorganických látek.