Array ( [0] => 14698758 [id] => 14698758 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Asertivita [uri] => Asertivita [3] => [img] => [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => Asertivita je komunikační styl, který se zaměřuje na vyjádření svých vlastních potřeb, práv a názorů, a to s respektem k právům ostatních lidí. Tato forma komunikace je považována za zdravou a efektivní, protože umožňuje jedinci vyjádřit sebe sama bez porušování hranic druhých. Asertivita je také schopnost bránit se proti nežádoucímu nebo nevhodnému chování druhých lidí bez nadměrné agrese nebo pasivity. Hlavním cílem asertivity je dosažení vzájemného respektu a konstruktivní komunikace mezi lidmi. Asertivní jedinci jsou schopni jasně vyjádřit své potřeby a přání, odmítnout žádosti nebo požadavky, které jim nevyhovují, a také se vypořádat s kritikou. Ovládání asertivity může být pro některé lidi obtížné, a proto existují různé metody a techniky, které jim pomohou zlepšit tuto dovednost. Nedostatek asertivity může vést k problémům ve vztazích s lidmi, jako jsou konflikty nebo nedostatečná sebeúcta. Na druhou stranu, nadměrná asertivita může být považována za agresi nebo nerespektování práv ostatních lidí. Je důležité najít rovnováhu mezi asertivitou a empatií k potřebám a pohledu druhých lidí. Asertivita je významnou dovedností nejen v osobním životě, ale také v profesním prostředí. Asertivní lidé jsou schopni lépe komunikovat se svými kolegy a nadřízenými, vyjádřit své názory a připomínky k práci a efektivně se vyrovnat s konflikty. Zvládnutí asertivity tak přináší mnoho výhod a může vést ke zvýšení sebevědomí a lepšímu životnímu prostředí pro všechny zúčastněné. [oai] => Asertivita je komunikační styl, který se zaměřuje na vyjádření svých vlastních potřeb, práv a názorů, a to s respektem k právům ostatních lidí. Tato forma komunikace je považována za zdravou a efektivní, protože umožňuje jedinci vyjádřit sebe sama bez porušování hranic druhých. Asertivita je také schopnost bránit se proti nežádoucímu nebo nevhodnému chování druhých lidí bez nadměrné agrese nebo pasivity. Hlavním cílem asertivity je dosažení vzájemného respektu a konstruktivní komunikace mezi lidmi. Asertivní jedinci jsou schopni jasně vyjádřit své potřeby a přání, odmítnout žádosti nebo požadavky, které jim nevyhovují, a také se vypořádat s kritikou. Ovládání asertivity může být pro některé lidi obtížné, a proto existují různé metody a techniky, které jim pomohou zlepšit tuto dovednost. Nedostatek asertivity může vést k problémům ve vztazích s lidmi, jako jsou konflikty nebo nedostatečná sebeúcta. Na druhou stranu, nadměrná asertivita může být považována za agresi nebo nerespektování práv ostatních lidí. Je důležité najít rovnováhu mezi asertivitou a empatií k potřebám a pohledu druhých lidí. Asertivita je významnou dovedností nejen v osobním životě, ale také v profesním prostředí. Asertivní lidé jsou schopni lépe komunikovat se svými kolegy a nadřízenými, vyjádřit své názory a připomínky k práci a efektivně se vyrovnat s konflikty. Zvládnutí asertivity tak přináší mnoho výhod a může vést ke zvýšení sebevědomí a lepšímu životnímu prostředí pro všechny zúčastněné. [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 0 [has_content] => 0 [12] => [oai_cs_optimisticky] => ) Array ( [0] => Pojem '''asertivita''' označuje [[schopnost]] prosazovat jiný názor, stanovisko nebo zájem. Považuje se za důležitou komunikační dovednost. Umožňuje jasně vyjádřit a prosadit naše názory a myšlenky, aniž bychom narušovali práva ostatních.{{Citace monografie|příjmení = Alberti|jméno = Robert|příjmení2 = Emmons|jméno2 = Michael|titul = Umění stát si za svým|vydání = |vydavatel = Portál|místo = Praha|rok = 2004|počet stran = |strany = |isbn = }} Vyučuje ji mnoho odborníků na vývoj osobnosti, psychoterapeutů a je také obsahem mnoha populárních příruček k vlastnímu zdokonalení. [1] => [2] => Do češtiny se slovo '''asertivita''' překládá jako ''„sebejisté jednání“'' nebo ''„zdravé sebeprosazování“'', v cizích jazycích nabývá různých významů (v angličtině „''to assert“'' – tvrdit, prohlašovat, prosazovat se, ve francouzštině „''assertion“'' – tvrzení, výpověď a v latině „''as-seró“'' – přiřazovat, osvojovat, tvrdit).{{Citace monografie|příjmení = Vališová|jméno = Alena|příjmení2 = |jméno2 = |titul = Asertivita v rodině a ve škole|vydání = |vydavatel = H+H|místo = Praha|rok = 1994|počet stran = |strany = |isbn = }} [3] => [4] => Autorem metody asertivního tréninku je americký psycholog [[Andrew Salter]], který své žáky učil přiměřenému chování a vytrvání u svého názoru nebo požadavku.{{Citace elektronické monografie|příjmení = Paulík|jméno = Karel|titul = Psychologické základy lidské komunikace|url = http://projekty.fs.vsb.cz/415/psychologicke-zaklady-lidske-komunikace.pdf|vydavatel = Fakulta strojní VŠB -TU|místo = Ostrava|datum vydání = 2007|datum přístupu = 5.12. 2015}} [5] => [6] => == Asertivní, neasertivní a agresivní chování == [7] => Jako komunikační styl a strategie se asertivita liší od [[agrese]] i pasivity. K rozlišení těchto tří konceptů je důležité pochopit, jak se chovají ke stanoviskům svým a cizím. [8] => [9] => Člověk, který jedná asertivně, zvládá jasně definovat své požadavky. Nejedná proti právům druhých lidí, umí naslouchat a je schopen přistoupit na kompromis. [10] => [11] => Pasivní člověk naopak nedokáže jasně formulovat a sdělit své požadavky, chybí mu sebedůvěra a jistota při jednání s druhými, proto se nedokáže dostatečně prosadit. Nedokáže čelit manipulativnímu chování. [12] => [13] => Na rozdíl od asertivity, agresivita souvisí s tvrdým prosazováním názoru. Agresivní lidé nerespektují názory ostatních. Při svém vyjednávání často ponižují druhé. Agresivita není chápána jen jako fyzický útok, ale také jako slovní (ironie, sarkasmus, vulgární nebo hlasitý projev).{{Citace elektronického periodika|příjmení = Mikšovská|jméno = Jana|titul = Asertivní způsob komunikace|periodikum = Sociosphera|vydavatel = |url = http://www.sociosphera.com/files/conference/2012/k-10-3-12.pdf#page=101|datum vydání = 2012|datum přístupu = 5.12. 2015}}{{Citace monografie|příjmení = Capponi|jméno = Věra|příjmení2 = Novák|jméno2 = Tomáš|titul = Asertivně do života|vydání = |vydavatel = Grada|místo = Praha|rok = 1994|počet stran = |strany = |isbn = }} [14] => [15] => == Asertivní práva a zásady == [16] => Každý, kdo se chce umět správně prosadit, stát si za svým názorem a být odolný vůči [[Manipulace|manipulaci]], by měl znát a zároveň respektovat tzv. asertivní lidská práva. Patří mezi ně tato desítka práv.{{Citace monografie|příjmení = Novák|jméno = Tomáš|příjmení2 = Kudláčková|jméno2 = Yveta|titul = Asertivní žena|vydání = |vydavatel = Grada|místo = Praha|rok = 2008|počet stran = |strany = |isbn = }} [17] => # Máme právo sami posuzovat své vlastní chování a city a být za ně zodpovědní. [18] => # Máme právo nenabízet žádné omluvy a výmluvy ospravedlňující naše chování. [19] => # Máme právo posoudit, zda a nakolik jsme zodpovědní za řešení problémů druhých lidí. [20] => # Máme právo změnit svůj názor. [21] => # Máme právo říci: „Já nevím.“ [22] => # Máme právo být nezávislí na dobré vůli ostatních. [23] => # Máme právo dělat chyby a být za ně zodpovědní. [24] => # Máme právo dělat nelogická rozhodnutí. [25] => # Máme právo říci: „Nerozumím.“ [26] => # Máme právo říci: „Je mi to jedno.“ [27] => [28] => == Asertivní techniky == [29] => Můžeme využít několika technik. [30] => [31] => ; Poškrábaná gramodeska [32] => : Patří mezi nejznámější a nejpoužívanější techniky. Člověk jasně a jednoznačně opakuje svůj požadavek stále dokola (jako přeskakující jehla na [[Gramofonová deska|gramofonové desce]]). Tato technika vyžaduje klid a vytrvalost. Je třeba ji využívat s rozmyslem - není vhodná v dlouhodobějších vztazích. Dobře naopak funguje jednorázově, např. při reklamaci zboží či při pracovním jednání.[https://www.cemi.cz/blog/asertivita-aneb-jak-snadno-a-rychle-dosahnout-sveho-cile CEMI; Asertivita aneb jak snadno a rychle dosáhnout svého cíle, 2017] [33] => ; Požádání o laskavost [34] => : Člověk by se neměl bát vyjádřit svá přání. Pokud něco chce, měl by o to umět požádat, a ne čekat, zda to ostatním dojde. Je důležité definovat svá přání srozumitelně. [35] => ; Otevřené dveře [36] => : Dokážeme svému protivníkovi dát za pravdu. Soustředíme se na fakta, v rozhovoru najdeme pravdivou nebo jen částečně pravdivou myšlenku, se kterou souhlasíme. Protivník postupem času ztratí energii pro kladení dalších argumentů. [37] => ; Přijatelný kompromis [38] => : Spočívá v dosažení oboustranné spokojenosti nabídnutím pro obě strany přijatelného [[kompromis]]u. [39] => ; Odmítnutí aneb Umění říci ne [40] => : Pokud s něčím nesouhlasíme, něco nechceme, máme právo říci „ne“ bez jakéhokoliv pocitu viny.{{Citace monografie|příjmení = Potts|jméno = Conrad|příjmení2 = Potts|jméno2 = Suzanne|titul = Asertivita: umění být silný v každé situaci|vydání = |vydavatel = Grada|místo = Praha|rok = 2014|počet stran = |strany = |isbn = }} [41] => ; Negativní dotazování [42] => : Jedná se o techniku reakce na kritiku. Vysloví se žádost o detailnější kritiku - nereaguje se tedy obranou. Tímto se otevírá komunikace. Kritizovaná strana si tak může uvědomit chyby na své straně. Pokud je však kritika manipulativní, směřuje tato technika pozitivně k vyčerpání argumentů druhé strany. [43] => ; Selektivní ignorování [44] => : Na kritiku se příliš nereaguje, kritizovaná strana dá však znát, že argumenty zaznamenala. Tato metoda směřuje k vyhnutí se opakované obecné kritiky. [45] => [46] => == Asertivita v pedagogických podmínkách == [47] => Asertivita se využívá v mnoha oblastech práce s lidmi ([[klinická psychologie]], [[psychologie práce]], manželské a předmanželské poradenství) a mimo to má důležitou roli v pedagogicko-psychologickém poradenství. [48] => [49] => U pasivnějších jedinců napomáhá začleňování do kolektivu, dále se využívá při komunikaci učitele s žáky, s rodiči nebo naopak při [[Komunikace|komunikaci]] žáka a rodičů s učitelem.{{Pahýl část}} [50] => [51] => == Odkazy == [52] => === Reference === [53] => [54] => [55] => === Literatura === [56] => ==== V českém jazyce ==== [57] => * Berne, E.: ''Jak si lidí hrají''. Praha, [[Portál (nakladatelství)|Portál]] 2011 [58] => * Berckhan, B.: ''Komunikace bez zábran''. Praha, [[Portál (nakladatelství)|Portál]] 2012 [59] => * Capponi, V., Novák. T.: ''Jak se prosadit – asertivně do života''. Praha, Svoboda 1992 [60] => * Gruber, D.: ''Zlatá kniha komunikace''. Ostrava, Repronis 2005 [61] => * Hermochová, S.: ''Sociálně psychologický výcvik'', Praha, SPN 1995 [62] => * Honzák, R., Novotná, V.: ''Jak se dobře cítit mezi lidmi''. Praha, Grada 1999 [63] => * Kolman, L., Špalíková, M.: ''Vést a být veden''. Praha, TES 1985 [64] => * Křivohlavý, J.: ''Jak si navzájem lépe porozumíme''. Praha, Svoboda 1988 [65] => * {{Citace monografie|jméno=Benjamin|příjmení=Kuras|odkaz na autora=Benjamin Kuras| titul=Soumrak bílého muže|místo=Praha|rok=2022|vydavatel=Věra Nosková - Klika|isbn=978-80-87373-91-0|kapitola=Asertivita čili chucpe|typ kapitoly=Kapitola:|stránky=75-78}} [66] => * Mezihorský, Š.: ''Asertivita''. Brno, Elfa 1991 [67] => * Vojáček, K.: ''Autogenní trénink''. Praha, Avicenum 1988 [68] => [69] => ==== Ve slovenském jazyce ==== [70] => * Honzák, R., Novotná, V.: ''Ako sa dobre cítiť medzi ľuďmi''. Bratislava, SPN 1988 [71] => * Svobodová, M.: ''K niektorým otázkam tréningu asertivity''. In: ''Metody aktivního sociálního učení''. Brno 1985 [72] => [73] => ==== V anglickém jazyce ==== [74] => * Cavood, D.: ''Assertiveness for Managers. Learning Effective for Managing People''. Seattle, Self Counsel Press, Inc. 1983 [75] => * Cotller, S. B., Guerra, J. J.: ''Assertion Training'', Champsing, Ill. Research Press 1980. New York, Pergamon Press 1987 [76] => * Fensterheim, H., Bear, J.: ''Don’t say yes, when you want to say no''. London, A Future Bock 1976 [77] => * Galassi, J. P., Galassi, M. D.: ''Assertive training in groups''. JCounsPs 21, 1974 [78] => * Lange, A., Jakubowski, P.: ''Responsible assertive behavior''. New York, Research Press 1978 [79] => * Smith, M. J.: ''When I say No, I feel guilty''. New York, Bantam Books 1980 [80] => [81] => === Externí odkazy === [82] => * {{Wikislovník|heslo=asertivita}} [83] => * {{Wikiknihy|kniha=Asertivita}} [84] => * [https://web.archive.org/web/20160211043116/http://www.eterapie.cz/clanky/13-asertivita Článek o asertivitě] [85] => [86] => {{Autoritní data}} [87] => [88] => [[Kategorie:Chování]] [89] => [[Kategorie:Sociální psychologie]] [90] => [[Kategorie:Osobní rozvoj]] [] => )
good wiki

Asertivita

More about us

About

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'Portál (nakladatelství)','schopnost','Andrew Salter','agrese','Manipulace','Gramofonová deska','kompromis','klinická psychologie','psychologie práce','Komunikace','Kategorie:Chování','Kategorie:Sociální psychologie'

Agrese

Kategorie:Chování

Kompromis

Komunikace

Manipulace

Schopnost