Breathing

"Dech" je proces, který zahrnuje výměnu plynů mezi organismem a jeho okolím. U lidí a většiny zvířat zahrnuje dýchání inhalaci kyslíku (O2) a exhalaci oxidu uhličitého (CO2). Dýchací systém je komplexní soustava orgánů, která zahrnuje nos, hrtan, průdušnici, průdušky a plíce. Základním mechanismem dýchání je mechanický pohyb, jehož řídící funkci má nervový systém. Existují různé typy dýchání, jako je anaerobní (bez kyslíku) a aerobní (s kyslíkem), a každý z nich má svůj specifický účel a výhody. Dýchání je zásadní pro udržení životních funkcí a metabolismu, a také se podílí na regulaci pH v těle. Poruchy dýchání mohou vést k různým zdravotním problémům, jako jsou astma, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) a další respirační onemocnění. Optimální dýchací techniky a zdravý životní styl mohou významně přispět k celkovému zdraví a pohody jedince.