Array ( [0] => 15574520 [id] => 15574520 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Focusing [uri] => Focusing [3] => [img] => [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => [oai] => [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 1 [has_content] => 1 [12] => [oai_cs_optimisticky] => ) Array ( [0] => '''Focusing''' je technika pracující s myslí a s tělem. Otcem techniky a zakladatelem [[psychoterapie]] orientované na focusing je [[Eugene Gendlin]], žák [[Carl Rogers|Carla Rogerse]].Gendlin E., ''Focusing'', Portál, Praha, 2003 Vytvořil šestikrokový postup, který slouží k navázání kontaktu sama se sebou a se svými pocity. Díky jednoduchosti a účinnosti je tato technika integrována nejen do psychoterapie, ale také do [[arteterapie]],Rapapport L., ''Focusing-Oriented Art Therapy'', Jessica Kingsley Publishers, London, 2009 kde zvyšuje procento úspěšné léčby. [1] => [2] => Technika focusingu je mj. zachycena v pohádkovém příběhu ptačí holčičky od Edwina Mc MahonaPlný text dostupný např. z: http://focusing.cz/clanky/pohadka-o-male-ptaci-holcicce/.[http://www.centrum-mandala.cz/focusing_Brno/ O focusingu] [3] => [4] => == O technice == [5] => Základem techniky je práce s tělesnými pocity. Prvním krokem je proto uvědomění si těla v prostoru, ve kterém se právě nacházíme, a přenesení pozornosti na tělesné vnímání. Pokud přicházejí myšlenky nebo se začnou vynořovat nějaká velká témata, je vhodné je pro tuto chvíli nechat odplynout pryč, třeba v podobě mraků. Tělesné uvolnění a ponechání myšlenek bez většího povšimnutí přináší samo o sobě úlevu a je základem [[relaxace]]. Dalším krokem techniky focusingu je přizvání tělesných pocitů tím, že počkáme, co se v těle vynořuje za pocity. V dalších krocích se věnuje pozornost těm nejvíce výrazným nebo centrálním pocitům. Pocity sledujeme, pojmenováváme, necháme k nim přicházet obrazy (ty je možné následně malovat) nebo gesta a dále s nimi můžeme pracovat, hledat jejich významy a dávat je do kontextu svého života. [6] => [7] => == Šest kroků techniky focusing == [8] => 1. uvědomění si svého těla v prostoru, vyčištění vnitřního prostoru; [9] => 2. sledování tělesných pocitů; [10] => 3. pojmenování pocitů a vyvstalých obrazů, vzpomínek a gest vážících se k tomuto pocitu; [11] => 4. sledování změny prožívání ve vztahu k myšlenkám a obrazům, jež se začínají vynořovat; [12] => 5. pojmenování pocitu; [13] => 6. vědomé myšlenkové zpracování toho, co se během práce s tělem objevilo. [14] => [15] => == Literatura == [16] => * GENDLIN, Eugene T. ''Dialog s prožíváním: tělo a rozumění v psychoterapii a mimo ni''. Praha: Ježek, 2016. {{ISBN|978-80-85996-46-3}}. [17] => * GENDLIN, Eugen T. ''Focusing''. Praha: [[Portál (nakladatelství)|Portál]] , 2003. {{ISBN|80-7178-793-0}}. [18] => * CORNELL, Ann Weiser. ''Síla focusingu''. Praha: [[Portál (nakladatelství)|Portál]] , 2015. {{ISBN|978-80-262-0816-7}}. [19] => [20] => == Poznámky == [21] => [22] => [23] => == Reference == [24] => [25] => [26] => == Externí odkazy == [27] => * {{NK ČR|ph863331}} [28] => [29] => {{Pahýl}} [30] => {{Autoritní data}} [31] => [32] => [[Kategorie:Psychoterapie]] [] => )
good wiki

Focusing

Focusing je technika pracující s myslí a s tělem. Otcem techniky a zakladatelem psychoterapie orientované na focusing je Eugene Gendlin, žák Carla Rogerse.

More about us

About

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'Portál (nakladatelství)','psychoterapie','Eugene Gendlin','Carl Rogers','arteterapie','relaxace','Kategorie:Psychoterapie'

Arteterapie

Kategorie:Psychoterapie

Psychoterapie