Array ( [0] => 14842313 [id] => 14842313 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Infrasauna [uri] => Infrasauna [3] => [img] => [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => [oai] => [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 0 [has_content] => 0 [12] => [oai_cs_optimisticky] => ) Array ( [0] => {{Neověřeno}} [1] => [2] => [[Soubor:Nagy infrasauna star 1 1.jpg|náhled|Infrasuna]] [3] => '''Infrasauna''' nebo také '''infrakabina''' je obvykle dřevěná kabina podobná [[sauna|sauně]], která díky infrapanelům prohřívá lidský organismus. Proceduru v infrakabině lze absolvovat před sportovní, [[Léčebná rehabilitace|rehabilitační]] či [[regenerace|regenerační]] aktivitou, před kosmetickým ošetřením pleti nebo před pobytem v chladném prostředí. [4] => [5] => == Charakteristika == [6] => Infrasauna (známá rovněž jako infrakabinka) pracuje pomocí vyzařování [[infračervené|infračervených]] paprsků. [7] => [8] => Dlouhovlnné infračervené záření proniká rovnou do tělových tkání. Dostane se až do hloubky více než 4 cm. Vše proběhne zcela přirozeně - svaly se uvolňují a zklidňují, tělo není zatěžováno. Infrasauna má energii nastavenou tak, aby se co nejvíce vyrovnala energii vyzařované lidským tělem. Produkování potu v infrasaunách je až třikrát vyšší - při okolní teplotě již okolo 45 – 60 °C.{{Citace elektronického periodika |titul=Více článku o infrasaunách |url=http://www.centrumalexa.cz/clanky/o-saunach |datum přístupu=2013-10-09 |url archivu=https://web.archive.org/web/20130912095515/http://www.centrumalexa.cz/clanky/o-saunach |datum archivace=2013-09-12 |nedostupné=ano }} [9] => [10] => == Princip infrasauny == [11] => V infračervené kabině probíhá saunování na principu emise [[infračervené záření|infračerveného záření]] pomocí speciálních keramických zářičů. Infračervené záření proniká hluboko do svalové tkáně a prohřívá ji. Intenzivní pocení se uskutečňuje už při teplotě kolem 50 °C. Lidský organismus není nijak zatěžován. Během pobývání v kabině se dýchá vzduch s teplotou od dvaceti do 55 °C. Vyzařované teplo se z osmdesáti až devadesáti procent vstřebá do lidského těla. Do prostoru kabiny se dostane jenom zbytek tepla, což umožňuje dýchání vzduchu v kabině o teplotě 20 až 55 °C.{{Citace elektronického periodika |titul=Archivovaná kopie |url=http://www.asociace-maseru.cz/infrasauna.html |datum přístupu=2013-09-27 |url archivu=https://web.archive.org/web/20131002033847/http://www.asociace-maseru.cz/infrasauna.html |datum archivace=2013-10-02 |nedostupné=ano }} [12] => [13] => == Druhy infrasauny == [14] => Infrasauny existují pro individuální nebo skupinové používání. Účinnost různých druhů závisí na zvolené technologii infrazářičů. Existují zařízení s keramickými infrazářiči, širokospektrálními světelnými nebo celoplošnými fóliovými zářiči. Účinnost určuje také vlnová délka. Zde platí čím kratší vlnová délka, tím intenzivnější účinek na organismus. Infrasauny s delší [[vlnová délka|vlnovou délkou]] infrazářiče mají hlavně relaxační účinek. Infrakabiny se umísťují do rohu místností nebo volně do prostoru. [15] => [16] => == Správné saunování == [17] => Pro využití maximálního výkonu infračervené terapie se teplota v infrasauně nastavuje na nejvyšší hodnotu. Teplota nastavená na nižší hodnotu se projevuje v průběžném vypínání a opětovném zapínání topidla – pro udržení nastavené teploty. Vnitřní teplota sauny při vstupu není rozhodující – vyšší pocení začíná až po asi čtvrt hodině. Regulaci teploty v infrasauně umožňují pohyblivé střešní ventilace a pootevřené dveře. Pro saunování je vhodná jakákoliv doba, avšak nejvíce ráno, či pro jedince s problémy se spaním večer. Během saunování je vhodné mít po ruce ručníky (osušky) na utírání potu i na podložení.{{Citace elektronického periodika |titul=Jak na správné saunování |url=http://www.marimex.cz/poradna/sauny-a-infrasauny/spravne-saunovani-v-infrasaune/ |datum přístupu=2013-09-27 |url archivu=https://web.archive.org/web/20130414184252/http://www.marimex.cz/poradna/sauny-a-infrasauny/spravne-saunovani-v-infrasaune/ |datum archivace=2013-04-14 |nedostupné=ano }} [18] => [19] => == Vliv infrasauny na zdraví == [20] => Infrasauny prohřívají tělo a prokrvují organismus. Saunování posiluje [[imunitní systém]], uvolňuje dýchací cesty, vylepšuje nespavost, [[akné]], [[ekzémy|ekzém]], bolesti v [[krk]]u a onemocnění [[Ucho|uší]].{{Fakt/dne|20140107230433}} Podporuje elasticitu [[kůže]] a odstraňuje odumřelé [[Buňka|buňky]] a nečistoty z kůže.{{Fakt/dne|20140107230433}} [21] => [22] => Dále umí infrasauna uvolnit namožené [[sval]]y a uleví od bolesti [[záda|zad]].{{Fakt/dne|20140107230433}} Úleva přichází také při ztuhlosti [[kloub]]ů, [[Podvrtnutí kotníku|výronu kotníku]]. Díky infrasauně se snadněji vyplavují [[Toxiny|toxické látky]] z těla a ovlivňuje se také redukce váhy.{{Fakt/dne|20140107230433}} Pomáhá k načerpání nové energie, vylepší psychiku, zbavuje únavy a ovlivňuje i lepší hojení poranění, [[Popálenina|popálenin]] a ekzémů.[http://www.rehabilitace-jbc.cz/relaxacni-program/infrasauna-a-jeji-terapeuticke-ucinky/] [23] => [24] => == Odkazy == [25] => [26] => === Reference === [27] => [28] => [29] => === Související články === [30] => * [[Sauna]] [31] => * [[Mikrovlnná termoterapie]] [32] => [33] => === Externí odkazy === [34] => * {{Commonscat}} [35] => [36] => {{Autoritní data}} [37] => [38] => [[Kategorie:Rekreace]] [39] => [40] => [[fi:Sauna#Infrapunasauna]] [] => )
good wiki

Infrasauna

Infrasuna Infrasauna nebo také infrakabina je obvykle dřevěná kabina podobná sauně, která díky infrapanelům prohřívá lidský organismus. Proceduru v infrakabině lze absolvovat před sportovní, rehabilitační či regenerační aktivitou, před kosmetickým ošetřením pleti nebo před pobytem v chladném prostředí.

More about us

About

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'Soubor:Nagy infrasauna star 1 1.jpg','sauna','Kategorie:Rekreace','Sauna','Toxiny','kloub','Léčebná rehabilitace','regenerace','infračervené','infračervené záření','vlnová délka','imunitní systém'

Kategorie:Rekreace

Kloub

Kloub je anatomická struktura těla, která umožňuje pohyb mezi dvěma kostmi.

Regenerace

Sauna

Toxiny