Array ( [0] => 14887046 [id] => 14887046 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Prokrastinace [uri] => Prokrastinace [3] => [img] => [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => Prokrastinace je lidský behaviorální fenomén, projevující se odkládáním plnění úkolů a povinností na pozdější dobu. Jedná se o neproduktivní způsob časového řízení, který může negativně ovlivnit osobní i pracovní život jedince. Prokrastinace je spojována s nedostatkem sebekázně a motivace, ale také s obavami z neúspěchu, perfekcionismem, nedostatkem sebevědomí a týká se jak osobních cílů, tak i povinností ve vztahu k práci, škole či rodině. Existuje několik strategií, jak s prokrastinací bojovat a zlepšit vlastní časový management, včetně plánování úkolů, rozdělování do menších úkolů, vytváření jasných cílů nebo využívání různých technik a pomůcek. [oai] => Prokrastinace je lidský behaviorální fenomén, projevující se odkládáním plnění úkolů a povinností na pozdější dobu. Jedná se o neproduktivní způsob časového řízení, který může negativně ovlivnit osobní i pracovní život jedince. Prokrastinace je spojována s nedostatkem sebekázně a motivace, ale také s obavami z neúspěchu, perfekcionismem, nedostatkem sebevědomí a týká se jak osobních cílů, tak i povinností ve vztahu k práci, škole či rodině. Existuje několik strategií, jak s prokrastinací bojovat a zlepšit vlastní časový management, včetně plánování úkolů, rozdělování do menších úkolů, vytváření jasných cílů nebo využívání různých technik a pomůcek. [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 0 [has_content] => 0 [12] => [oai_cs_optimisticky] => ) Array ( [0] => {{Věrohodné zdroje}} [1] => {{Neověřeno}} [2] => [[Soubor:Prokrastinace.svg|náhled|Schematické znázornění prokrastinace (dle ilustrace v knize [[Konec prokrastinace]])]] [3] => '''Prokrastinace''' je výrazná a chronická tendence odkládat plnění (většinou administrativních či psychicky náročných) [[povinnost]]í a úkolů (zejména těch nepříjemných) na pozdější dobu. Může představovat rizikový [[fenomén]] pro duševní [[zdraví]]. [[Psycholog]]ové často popisují takové chování jako mechanismus pomáhající jedinci vyrovnat se s [[úzkost]]í spojenou s výkonem dané činnosti. Podle některých vědců jsou kritéria definující prokrastinaci následující: je kontraproduktivní, zbytečná a zdržující.{{Citace monografie [4] => | vydavatel = Penguin Group [5] => | isbn = 9781585425525 [6] => | příjmení = Fiore [7] => | jméno = Neil A [8] => | titul = The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt- Free Play [9] => | místo = New York [10] => | rok = 2006 [11] => | url-access = registration [12] => | url = https://archive.org/details/nowhabitstrategi00fior_0 [13] => }} [14] => [15] => S prokrastinací je spojena tzv. [[rozhodovací paralýza]], tzn. že člověk není schopen se rozhodnout a zvolit si z více možností. Složitější výběr vede k odkládání rozhodnutí.LUDWIG. Petr. Kde je složitý výběr, tam odkládáme rozhodnutí. In: ''National Geographic Česko'' [online]. 10. 7. 2013 [cit. 11. 7. 2013]. Dostupné z: http://www.national-geographic.cz/detail/kde-je-slozity-vyber-tam-odkladame-rozhodnuti-43208/ [16] => [17] => Prokrastinace může vyústit ve stres, pocit viny, psychickou krizi a ztrátu produktivity. Spojení těchto pocitů může vést k další prokrastinaci, vytvářejíc tak určitý kruh. [18] => [19] => Prokrastinace je do určité míry normální psychologické chování. Chronická prokrastinace však může být příznakem vážné mentální poruchy. Takto postižení lidé mají často strach vyhledat pomoc kvůli sociálnímu stigmatu a rozšířenému omylu, že prokrastinace je způsobena leností, nízkou silou vůle nebo malými ambicemi. [20] => [21] => == Etymologie == [22] => Současný výraz ''prokrastinace'' je přejatý přes [[Angličtina|anglické]] ''procrastination'' z [[Latina|latinského]] slova ''procrastinatus'', což je přídavné jméno odvozené od minulého příčestí slova ''procrastinare'' složeného z ''pro-'' (pro, na) a ''crastinus'' (zítřejší) odvozeného z ''cras'' (zítra). [23] => [24] => == Moderní technologie == [25] => Dnešní doba plná moderních technologií s sebou nese i nebezpečí prokrastinace v rámci chytrých zařízení, které nosíme stále u sebe. Uživatel je tak vystaven neustálému pokušení „ztrácet“ čas pomocí aplikací, které jsou takto i záměrně postavené, kdy za zmínku stojí především [[Sociální síť|sociální sítě]] a hry. Aktuálně je možné dohledat řadu studií, které se věnují například prokrastinaci v rámci pracovní doby. Britská společnost Reboot Online Marketing, provedla testování na vzorku necelých 900 zaměstnanců, aby zjistila, že průměrně tito pracovníci stráví v pracovních době 37 minut prokrastinací na mobilním zařízení. Tento trend však neunikl ani řadě vývojářů, kteří bojují nejen proti zbytečné ztrátě času v rámci mobilních zařízení, ale i v prostředí prohlížečů na PC. [26] => [27] => == Reference == [28] => [29] => [30] => == Literatura == [31] => * [[Petr Ludwig|LUDWIG, Petr]]. ''[[Konec prokrastinace|Konec prokrastinace: Jak přestat odkládat a začít žít naplno]]''. Brno: [[Jan Melvil Publishing]], 2013. {{ISBN|978-80-87270-51-6}}. [32] => * ŠPOK, Dalibor. Zatočte s prokrastinací [seriál]. In: ''Psychologie.cz'' [online]. 10. 4. 2014. [Díl 1 Zatočte s prokrastinací 10. 4. 2014, díl 2 Mýtus věčné radosti 22. 4. 2014, díl 3 Prokrastinace: postupy, které fungují 5. 6. 2014.] [Cit. 26. 8. 2017]. Přístup k sérii z: https://psychologie.cz/zatocte-s-prokrastinaci/ [33] => * [[David Gruber|GRUBER, David]]. ''Prokrastinace – odklad, který mrzí''. Gruber-TDP, 2013. [34] => [35] => == Externí odkazy == [36] => * {{Commonscat}} [37] => * {{Wikislovník|heslo=prokrastinace}} [38] => * {{Otto|Prokrastinace}} [39] => * [http://poradna.adiktologie.cz/article/clanky-o-tematu-2/co-je-to-prokrastinace/ Co je to prokrastinace na webu centra adiktologie 1. LF UK] [40] => * [http://domaci.ihned.cz/c1-49244910-az-tretina-studentu-trpi-chorobnym-odkladanim-povinnosti Až třetina studentů trpí chorobným odkládáním povinností] [41] => * [http://www.ceskatelevize.cz/ct24/kultura/228438-prokrastinace-ohrozeni-jsou-inteligentni-a-kreativni-lide/ Prokrastinace? Ohroženi jsou inteligentní a kreativní lidé] [42] => * [https://wave.rozhlas.cz/chytre-telefony-mohou-byt-zdrojem-prokrastinace-obcas-chteji-byt-i-jejim-resenim-5207850 Prokrastinace na chytrých telefonech] [43] => [44] => {{Pahýl}} [45] => {{Autoritní data}} [46] => [47] => [[Kategorie:Abnormální psychologie]] [] => )
good wiki

Prokrastinace

More about us

About

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'Soubor:Prokrastinace.svg','povinnost','fenomén','zdraví','Psycholog','úzkost','rozhodovací paralýza','Angličtina','Latina','Sociální síť','Konec prokrastinace','Jan Melvil Publishing'

Angličtina

Fenomén

Latina

Povinnost

Psycholog

Úzkost

Úzkost je normální reakce na stresující události a situace, ale někdy se může stát chronickou a negativně ovlivňovat každodenní život.

Zdraví