Workoholismus

Workoholismus či workholismus je „závislost na práci“. Pojem vznikl ve Spojených státech amerických analogií s alkoholismem, kdy za základ slova bylo vzato anglické work - práce. Samotný pojem workholismus se v české odborné literatuře začíná objevovat až po roce 1989. Workholismus je choroba typická především pro Yuppies, což je označení pro mladé městské ambiciózní muže usilující pouze o práci.

Ohrožené osoby

Workholismus postihuje hlavně osoby s vyšším vzděláním a častěji ženy než muže. Větší riziko vzniku závislosti na práci mají lidé ve vyšších funkcích. +more Většinou jsou to lidé, kteří do práce unikají z konfliktní rodinné atmosféry nebo si prací kompenzují komplexy méněcennosti, nízkou sebedůvěru. Bývají to lidé osamělí nebo nespokojení v partnerském vztahu, kteří si z práce udělali jedinou náplň života. Workholici často slibují víc než mohou splnit, dělají několik věcí najednou, a když nepracují, trpí pocitem viny. Mnoho workholiků po různě dlouhou dobu sklízí úspěchy v práci. Dříve nebo později ale nastává zlom, vyčerpaný workholik nedokáže udržet nasazené tempo a jeho práce není zdaleka tak efektivní jako dříve.

Kdy hovořit o závislosti?

O závislosti na práci je možné hovořit v případě, kdy se práce stává v životě jednoznačně dominantním tématem. Workoholik je člověk, jemuž práce likviduje zájmy a koníčky, často také sociální a partnerský život, stává se nejčastější myšlenkou i nejběžnějším konverzačním tématem.

Typy workholiků podle profesora Robinsona

Urputný typ - pracuje nadměrně vždy a za všech okolnost, tj. ve dne i v noci. +more Pracuje, když je potřeba i když není, a také když ho to baví i když ne. Moc mu neříká ani rekreace, ani zábava, natož pasivní odpočinek. * Záchvatový typ - pracuje v nárazech, které jsou následovány zhroucením. Tyto nárazové záchvaty se poté projevují také v soukromém životě. Člověk se cítí unavený, vyčerpaný a trpí depresemi. * Aktivní typ s poruchami pozornosti - nesnáší, když se nic neděje, a hlavně nesnáší nudu. Rád vyvolává komplikace a problémy, které by potom mohl řešit. Začne mnoho věcí, ale málo jich dokončí a často postrádá smysl pro realitu. * Vychutnávač - není s prací nikdy hotov. Postupuje pomalu, metodicky, se snahou o co nejvyšší dokonalost. Nic mu není dost dobré. Zdržuje se kvůli němu mnoho záležitostí a svým perfekcionismem často brnká druhým na nervy. * Opečovávač - klade zájmy druhých vždy vysoko nad své vlastní, a dostává se tak často do stavů naprostého vyčerpání, které nakonec snižuje i jeho pracovní výkonnost.

Kdo je a kdo není workoholik?

Pokud je člověk workholikem, nedokáže práci vyhradit pouze určitý čas. Pracuje 12 i více hodin denně a potřebuje mít pocit, že má úplně všechny pracovní činnosti pod kontrolou. +more Řeší většinou pouze pracovní vztah a pracovní činnosti. Rodina se mu tím vzdaluje, ale to si neuvědomuje nebo nechce uvědomit. Není schopen řešit mimopracovní problémy či soustředit se na mimopracovní činnosti a aktivity.

Workoholik má úplně převrácený žebříček hodnot. Na prvním místě je u něj práce, a až teprve potom rodina. +more Naopak člověk, který o sobě tvrdí, že je workoholik, jím většinou není. Například lidé, kteří se začali zabývat novou aktivitou, zapracovávají se na novém pracovišti nebo v nové roli, nebo i lidé, kteří si nedokážou zorganizovat práci, tráví prací či v zaměstnání dlouhé hodiny. Pokud má však člověk i jiné zájmy, na práci závislý není.

Příčiny

Workholismus je závislost až na výjimky jako každá jiná. I tato způsobuje abstinenční příznaky v podobě nervozity, stresu, špatného spánku apod. +more Ovšem problém je v tom, že v případě závislosti na práci nelze naordinovat abstinenci. Práce je součástí života každého člověka, potřebuje ji. Kromě toho, že je také zdrojem obživy, práce naplňuje, obohacuje a pro zdravého a tvořivého člověka je tedy nezbytná. Workoholismus je však stavem, kdy se práce stává jedinou životní prioritou. Takový člověk nedokáže vypnout a má podobné nároky i na své spolupracovníky. Workoholismus je stavem, kdy člověk nedokáže normálně odpočívat, relaxovat ani dostatečně spát.

Zdravotní problémy

Workholik nezná volné víkendy, natož dovolené. Mobil má neustále u ruky. +more Takový životní styl se podepisuje na jeho tělesném i duševním zdraví. Často se vyskytují bolesti hlavy a únava, vyšší riziko je i u srdečních onemocnění a dechových potíží. Imunitní systém je oslaben a projevuje se častým nachlazením nebo obtížemi pohybového systému. Tito lidé mají vysoký krevní tlak, často více kouří a pijí a berou léky.

Dalším problémem je často stravování. Workholik mu nevěnuje žádnou pozornost. +more Prioritou je co nejkratší čas konzumace, aby ho jídlo nezdržovalo od práce. Druhým extrémem je zahánění stresu jídlem, tedy přejídání. V obou případech jsou téměř jistě důsledkem zažívací problémy.

Dalšími varovnými znaky je chování a psychika. Člověk častěji vybuchuje, je neklidný a příliš aktivní, trpí nespavostí, nesoustředěností, nedokáže se uvolnit a odpočívat. +more Není schopný projevit druhým náklonnost a ocenit je, chybí komunikace a často sklouzne k povrchním vztahům. U těžkých případů můžou nastat i infarkty a mozkové mrtvice, které mohou v lepším případě vystrašit dotyčného tak, že se začne chovat rozumně.

Léčba

Stejně jako alkoholismus a jiné závislosti i workoholik se může ze své nemoci léčit. Podmínkou je zájem a motivace postiženého člověka, čehož není jednoduché docílit. +more Cílem úspěšné léčby alkoholika je jeho úplná doživotní abstinence. Jenže práce je jednou z podstat lidského bytí, a proto cílem léčby nemůže být ukončení práce, ale usměrnění vztahu workoholika k práci. Je potřeba, aby změnil svoje životní hodnoty, začal se zajímat i o jiné věci, a především aby oddělil práci a soukromí a vymanil se tak z jejího pro workoholika škodlivého vlivu.

Dalšími důležitými prvky léčby je kontrola celkového tělesného a duševního stavu, relaxační techniky, a především pravidelná a racionální strava a životospráva. Také existence partnerského nebo jiného mezilidského vztahu hraje při léčbě významnou roli. +more Partner by měl dát najevo vzájemnou potřebnost ve vztahu.

Odkazy

Reference

Související články

Alkoholismus

Externí odkazy

[url=http://www.workaholics-anonymous.org/]Workoholics anonymous[/url] * [url=http://www.work-anon.blogspot.com/]] * [url=http://www.stangl-taller.at/ARBEITSBLAETTER/SUCHT/Arbeitssucht.shtml[/url]]

[[Kategorie:Nelátkové závislosti[/url]] Kategorie:Práce Kategorie:Slova vzniklá blendingem