Folate deficiency

Deficience folátu, známá také jako nedostatek vitaminu B9, je stav, kdy v těle chybí dostatečné množství folátu, který je důležitý pro syntézu DNA, růst a dělení buněk. Tato situace může vést k různým zdravotním problémům, včetně anémie, únavy, oslabené imunitní funkce a zvýšeného rizika srdečních onemocnění. Deficience folátu může být způsobena nedostatečným příjmem potravy, špatnou absorpcí živin nebo zvýšenou potřebou folátu během těhotenství či při některých zdravotních stavech. Mezi symptomy patří slabost, bledost, úbytek hmotnosti a neurologické potíže. Prevence a léčba zahrnují zvýšení příjmu potravin bohatých na folát, jako jsou zelená listová zelenina, luštěniny a obohacené cereálie, nebo užívání doplňků stravy.