Stojka

Stojka Stojka, či stoj na rukou, je vertikální pozice těla, kdy nohy a chodidla směřují vzhůru. Existuje mnoho variant stojky, ale vždy je potřeba rovnováhy a síly v horní části těla.

Stojky jsou prováděny v mnoha sportovních aktivitách, v tanci, cirkusu, józe (zde se nazývá „Adho Mukha Vrkshásana“ neboli „obrácený strom“), synchronizovaném plavání a gymnastice. 

Rizika stojky

Tlak krve v hlavě se zvyšuje na mimořádně vysokou úroveň, stojka zvyšuje riziko mrtvice, plicního edému a dalších onemocnění.

Stojka v hudbě

Ke zpopularizování stojky v českém prostředí došlo v roce 2019, kdy byla vydána píseň Bereniky Kohoutové Dělám stojky.

Odkazy

Reference

Související články 

Seznam ásan

Externí odkazy

Božena Lukášova. STOJKA. [url=http://um.co.ua/1/1-9/1-98285.html]Část I[/url]. [url=http://um.co.ua/1/1-9/1-98292.html]Část II[/url]

Kategorie:Gymnastika Kategorie:Kulturistika Kategorie:Jóga