Sleep
Samozřejmě! Zde je shrnutí pro českou verzi Wikipedie o "Spánku": Spánek je fyziologický stav charakterizovaný dočasným útlumem vědomí, sníženou senzorickou aktivitou a ochranou těla před vnějšími vlivy. Během spánku se rýsují cykly, které se skládají z různých fází, včetně REM (rapid eye movement) a non-REM spánku, které jsou důležité pro fyzické a psychické zdraví. Spánek hraje klíčovou roli v regeneraci organismu, konsolidaci paměti a celkovém udržení psychické pohody. Různé faktory, jako je věk, životní styl, a stres mohou ovlivnit kvalitu a délku spánku. Nedostatek spánku může vést k různým zdravotním problémům, včetně oslabení imunity, poruch nálady a kardiovaskulárních onemocnění. Pokud potřebujete další informace nebo podrobnosti, dejte mi vědět!