Acceptance and commitment therapy
good wiki

Acceptance and commitment therapy

Acceptance and Commitment Therapy (ACT), neboli terapie přijetí a závazku, je psychoterapeutický přístup, který vznikl v 80. letech 20. století. ACT se zaměřuje na zvyšování psychologické flexibility, což zahrnuje schopnost přijímat vlastní myšlenky a pocity, aniž by byly považovány za překážku, a zároveň se zavazovat k akcím v souladu s osobními hodnotami. Tento terapeutický směr kombinuje prvky kognitivní behaviorální terapie s mindfulness technikami a klade důraz na přijetí zkušeností místo jejich vyhýbání se. ACT se používá ke zmírnění různých psychických problémů, včetně úzkosti, deprese a stresu, a přestože jeho účinnost byla podpořena řadou studií, stále je předmětem výzkumu a diskuzí v oblasti psychoterapie.

More at Wikipedia

You might be interested in

American Psychological Association

Americká psychologická asociace (APA) je profesionální organizace založená v roce 1892, která se zaměřuje na psychologii a její aplikace.

Randomized controlled trial

Randomizované kontrolované studie (RCT) jsou expertní studie, které se používají k posouzení účinnosti intervencí, například léků nebo terapeutických přístupů.

Karl Popper

Karl Popper byl významný rakousko-britský filozof vědy a politický filozof, narozený 28.

World Health Organization

Světová zdravotnická organizace (WHO) je specializovaná agentura Organizace spojených národů, jejímž cílem je zlepšení zdravotní situace na celém světě.

Cognitive behavioral therapy

Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na propojení mezi myšlenkami, emocemi a chováním.

Dialectical behavior therapy

Dialectická behaviorální terapie (DBT) je psychoterapeutická metoda, která byla vyvinuta psycholožkou Maršou Linehanovou na konci 80.

Oxford University Press

Oxford University Press (OUP) je přední akademické nakladatelství, které patří Univerzitě v Oxfordu.

Mindfulness

Mindfulness, nebo všímavost, je psychologický stav, který zahrnuje plné uvědomění si přítomného okamžiku.