Array ( [0] => 15517072 [id] => 15517072 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Kreatin [uri] => Kreatin [3] => [img] => [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => [oai] => [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 0 [has_content] => 0 [12] => [oai_cs_optimisticky] => ) Array ( [0] => {{Infobox - chemická sloučenina [1] => | název = Kreatin [2] => | obrázek = Creatine2.png [3] => | velikost obrázku = 200px [4] => | obrázek2 = Creatine-3d.png [5] => | velikost obrázku2 = 200px [6] => | systematický název = ''N''-(aminoiminomethyl)-''N''-methylglycin [7] => | triviální název = Kreatin [8] => | ostatní názvy = ''N''-amidinosarkosin
(α-methylguanido)octová kyselina
methylguanidinoctová kyselina [9] => | číslo CAS = 57-00-1 [10] => | sumární vzorec = C4H9N3O2 [11] => | vzhled = Bílá pevná látka [12] => | molární hmotnost = 131,13 g/mol [13] => | teplota tání = 303 °C [14] => | teplota varu = 598 °C [15] => | hustota = 1,33 g/cm3 [16] => | symboly nebezpečí GHS = {{GHS07}}{{Citace elektronického periodika | titul = Creatine | periodikum = pubchem.ncbi.nlm.nih.gov | vydavatel = PubChem | url = https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/586 | jazyk = en | datum přístupu = 2021-05-23 }}
{{Varování}} [17] => }} [18] => '''Kreatin''' je [[dusík]]atá [[organické kyseliny|organická kyselina]] běžně se nacházející ve všech [[obratlovci|obratlovcích]]. Nejvyšší koncentrace dosahuje pak přímo ve [[sval]]ové [[tkáň|tkáni]]. Objevil ho a popsal roku [[1832]] [[Michel Eugene Chevreul]]. Nově objevená kyselina získala svůj název z [[řečtina|řeckého]] „''kreas''“, což znamená [[maso]]. Zdrojem kreatinu z běžné potravy jsou především různé druhy masa (hlavně [[Hovězí maso|hovězí]]{{Citace periodika [19] => | titul = Hovězí maso [20] => | periodikum = Víkend DNES [21] => | rok = 2020 [22] => | číslo = 23 [23] => | strany = 24 [24] => }} a [[Vepřové maso|vepřové]]). V rostlinách kreatin není obsažen. V souladu s tím byla i naměřena nižší hladina kreatinu v tělech [[vegetariánství|vegetariánů]].{{Citace periodika [25] => | příjmení = Burke [26] => | jméno = D. G. [27] => | příjmení2 = Chilibeck [28] => | jméno2 = P. D. [29] => | příjmení3 = Parise [30] => | jméno3 = G. [31] => | spoluautoři = et al. [32] => | titul = Effect of creatine and weight training on muscle creatine and performance in vegetarians [33] => | periodikum = Med Sci Sports Exerc. [34] => | rok = 2003 [35] => | číslo = 11 [36] => | ročník = 35 [37] => | strany = 1946–55 [38] => | url = http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14600563 [39] => | issn = 0195-9131 [40] => }} Dosud hlavní spatřovanou úlohou kreatinu v tělech obratlovců (tedy i lidí) je zásobování svalových a [[Neuron|nervových buněk]] energií. [41] => [42] => == Biosyntéza == [43] => Syntéza kreatinu se vyskytuje především v játrech a ledvinách.{{Citace elektronického periodika [44] => | příjmení = Barcelos [45] => | jméno = R. P. [46] => | příjmení2 = Stefanello [47] => | jméno2 = S. T. [48] => | příjmení3 = Mauriz [49] => | jméno3 = J. L. [50] => | titul = Creatine and the Liver: Metabolism and Possible Interactions [51] => | periodikum = Mini-Reviews in Medicinal Chemistry [52] => | url = http://www.eurekaselect.com/133332/article [53] => | datum vydání = 2015-12-31 [54] => | doi = 10.2174/1389557515666150722102613 [55] => | jazyk = en [56] => | datum přístupu = 2019-01-25 [57] => }}{{Citace periodika [58] => | příjmení = Brosnan [59] => | jméno = John T. [60] => | příjmení2 = da Silva [61] => | jméno2 = Robin P. [62] => | příjmení3 = Brosnan [63] => | jméno3 = Margaret E. [64] => | titul = The metabolic burden of creatine synthesis [65] => | periodikum = Amino Acids [66] => | datum vydání = 2011-05-01 [67] => | ročník = 40 [68] => | číslo = 5 [69] => | strany = 1325–1331 [70] => | issn = 1438-2199 [71] => | doi = 10.1007/s00726-011-0853-y [72] => | jazyk = en [73] => | url = https://doi.org/10.1007/s00726-011-0853-y [74] => | datum přístupu = 2019-01-25 [75] => }} V průměru se vytvoří endogenně při odhadované rychlosti asi 8,3 mmol, resp. 1 gram na den u mladých lidí. Kreatin se také získává stravou rychlostí asi 1 gram denně z všežravé potravy.{{Citace periodika [76] => | příjmení = Brosnan [77] => | jméno = Margaret E. [78] => | příjmení2 = Brosnan [79] => | jméno2 = John T. [80] => | titul = The role of dietary creatine [81] => | periodikum = Amino Acids [82] => | datum vydání = 2016-08-01 [83] => | ročník = 48 [84] => | číslo = 8 [85] => | strany = 1785–1791 [86] => | issn = 1438-2199 [87] => | doi = 10.1007/s00726-016-2188-1 [88] => | jazyk = en [89] => | url = https://doi.org/10.1007/s00726-016-2188-1 [90] => | datum přístupu = 2019-01-25 [91] => }} Většina zásob kreatinu a fosfokreatinu v lidském těle se nachází v kosterních svalech, zatímco zbytek je distribuován v krvi, mozku a jiných tkáních.{{Citace periodika [92] => | příjmení = Cooper [93] => | jméno = Robert [94] => | příjmení2 = Naclerio [95] => | jméno2 = Fernando [96] => | příjmení3 = Allgrove [97] => | jméno3 = Judith [98] => | titul = Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update [99] => | periodikum = Journal of the International Society of Sports Nutrition [100] => | datum vydání = 2012-07-20 [101] => | ročník = 9 [102] => | číslo = 1 [103] => | strany = 33 [104] => | issn = 1550-2783 [105] => | doi = 10.1186/1550-2783-9-33 [106] => | url = https://doi.org/10.1186/1550-2783-9-33 [107] => | datum přístupu = 2019-01-25 [108] => }} [109] => [110] => Kreatin není esenciální živinou, protože je přirozeně vyráběn v lidském těle z aminokyselin [[glycin]]u a [[arginin]]u za podmínky, že [[methionin]] katalyzuje transformaci guanidinoacetátu na kreatin. V prvním kroku biosyntézy jsou tyto dvě aminokyseliny sloučeny enzymem arginin-glycin amidinotransferázou (AGAT, EC: 2.1.4.1) za vzniku guanidinoacetátu, který je poté methylován guanidinoacetát-N-methyltransferasou (GAMT, EC: 2.1.1.2), a to za použití S-adenosyl-methioninu jako donoru methylové skupiny. Kreatin samotný může být fosforylován kreatinkinázou za vzniku fosfokreatinu, který se používá jako energetický [[pufr]] v kosterních svalech a mozku. [111] => [112] =>
[113] => [[Soubor:CreatineSynthesis(en).png|vlevo|400x400pixelů|Syntéza kreatinu]] [114] => [115] => [116] => [117] => [118] => Kreatin, který se syntetizuje v játrech a ledvinách, je transportován krví a zachytáván tkáněmi s vysokou energetickou náročností, např. mozek a kosterní sval, prostřednictvím aktivního transportního systému. Koncentrace [[Adenosintrifosfát|ATP]] v kosterním svalu je obvykle 2–5 mM, což by vedlo ke svalové kontrakci v trvání pouze několika sekund.{{Citace periodika [119] => | příjmení = Eppenberger [120] => | jméno = H. M. [121] => | příjmení2 = Nicolay [122] => | jméno2 = K. [123] => | příjmení3 = Brdiczka [124] => | jméno3 = D. [125] => | titul = Intracellular compartmentation, structure and function of creatine kinase isoenzymes in tissues with high and fluctuating energy demands: the ‘phosphocreatine circuit’ for cellular energy homeostasis [126] => | periodikum = Biochemical Journal [127] => | datum vydání = 1992-01-01 [128] => | ročník = 281 [129] => | číslo = 1 [130] => | strany = 21–40 [131] => | issn = 0264-6021 [132] => | pmid = 1731757 [133] => | doi = 10.1042/bj2810021 [134] => | poznámka = PMID: 1731757 [135] => | jazyk = en [136] => | url = http://www.biochemj.org/content/281/1/21 [137] => | datum přístupu = 2019-01-25 [138] => }} Během potřeby zvýšené energetické náročnosti systém fosfogen (ATP / PCr) rychle resyntézuje ATP z ADP za užití [[Kreatinfosfát|fosfokreatinu]] (PCr) reverzibilní reakcí s enzymem kreatinkinázou (CK). Ve skeletálním svalu mohou koncentrace PCr dosahovat 20–35 mM nebo více. Navíc ve většině svalů je ATP regenerační kapacita kreatinkinázy velmi vysoká, a proto není omezujícím faktorem. Přestože jsou buněčné koncentrace ATP malé, je obtížné zjistit jeho změny, protože ATP je nepřetržitě a účinně doplňován z velkých bazénů PCr a CK. Kreatin má schopnost zvyšovat zásoby svalů PCr, což potenciálně zvyšuje schopnost svalů resyntézovat ATP z ADP, aby uspokojily zvýšené požadavky na energii. [139] => [140] => == Význam == [141] => Kreatin slouží jako [[makroergní sloučeniny|makroergická sloučenina]], zásobující velmi rychlou energií především svalovou tkáň, kde je potřeba v krátké době vynaložit poměrně velké množství [[adenosintrifosfát|ATP]]. Kreatin se v klidovém období [[fosforylace|fosforyluje]] účinkem ATP na [[kreatinfosfát]], který se ukládá, a když je nárazově potřeba hodně ATP, je možné pomocí kreatinfosfátu zpětně vyrábět ATP fosforylací [[adenosindifosfát|ADP]] za současné spotřeby kreatinfosfátu na kreatin.{{Citace monografie| titul = Biochemie| příjmení=Vodrážka| jméno=Zdeněk| vydavatel=Academia| místo = Praha| rok=2007| isbn = 978-80-200-0600-4}} Tělo průměrného člověka obsahuje asi 120 gramů kreatinu / kreatinfosfátu; z toho asi 95 % ve svalové tkáni. Nový kreatin vzniká tempem asi 2 g/den.{{Citace monografie| titul = The UXL Encyclopedia of Drugs & Addictive Substances| url = https://archive.org/details/uxlencyclopediao0003bige| jméno=Barbara C. |příjmení=Bigelow| jméno2=Kathleen J. |příjmení2=Edgar| vydavatel=Thomson-Gale| isbn = 1-4144-0444-1| rok=2006}} [142] => [143] => == Potravní doplněk == [144] => Vzhledem k procesům, které kreatin v těle člověka ovlivňuje, začal brzy kreatin poutat pozornost sportovní medicíny a byl vyroben i v čisté podobě. Tak začala historie kreatinu monohydrátu jako [[Doplněk stravy|doplňku stravy]], a to nejen ve sportovní výživě. Potravní doplňky mohou nabývat práškové i tekuté formy, nabízí se i kreatinové tablety nebo žvýkačky. Užívání kreatinu je zcela legální a nepodléhá speciální kontrole. Přesto není zejména dětem a mladistvým s problémy se srdcem doporučován z principu předběžné opatrnosti. Mimo jiné totiž byly zaznamenány případy, kdy potravní doplněk obsahoval jiné účinné látky, než byly uvedeny na obalu. Čistá forma kreatinu monohydrátu může sloužit jako potravinový doplněk pro [[Veganství|vegany]], protože výrobní suroviny nejsou odvozeny od živočišných nebo rostlinných prvků.{{Citace elektronického periodika [145] => | příjmení = Gießing [146] => | jméno = Jürgen [147] => | titul = Kreatin: Eine natürliche Substanz und ihre Bedeutung für Muskelaufbau [148] => | periodikum = Fitness und Anti-Aging [149] => | vydavatel = [150] => | url = https://books.google.de/books?id=_xxgDwAAQBAJ&lpg=PP4&dq=Kreatin%3A%20Eine%20nat%C3%BCrliche%20Substanz%20und%20ihre%20Bedeutung%20f%C3%BCr%20Muskelaufbau%2C%20Fitness%20und%20Anti-Aging&hl=de&pg=PA220#v=onepage&q=creapure&f=false [151] => | datum vydání = 2019-02-20 [152] => | strany = 135–136,207 [153] => | url archivu = [154] => | datum přístupu = 2019-03-06 [155] => }} [156] => [157] => === Terapeutické využití === [158] => Kreatin monohydrát (hydratovaný kreatin) se používá při škále různých nervosvalových zranění za účelem urychlení [[rehabilitační lékařství|rehabilitace]]. Může se jednat o uskřípnutí nervů, dočasná [[ochrnutí]] apod., která vyžadují součinnost s odborným terapeutem, trénování (procvičování) postižené [[tkáň|tkáně]] a jejichž náprava většinou trvá od 1 do 9 měsíců. Dle klinické studie zaměřené na osoby s různými svalovými [[dystrofie]]mi je použití čisté formy kreatinu monohydrátu užitečné při rehabilitacích po úrazech nebo při trvalých tělesných omezeních.{{Citace elektronického periodika [159] => | příjmení = Walter [160] => | jméno = MC [161] => | spoluautoři = et al. [162] => | titul = Creatine monohydrate in muscular dystrophies: A double-blind, placebo-controlled clinical study [163] => | periodikum = Neurology [164] => | vydavatel = [165] => | url = https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10802796 [166] => | datum vydání = 2000-05 [167] => | issn = 0028-3878 [168] => | url archivu = [169] => | datum přístupu = 2019-03-06 [170] => }} [171] => [172] => == Lékařské využití == [173] => Použití kreatinu pro léčebné účely (svalové, neurologické a kombinované choroby, [[revmatoidní artritida|artritida]], infarktové stavy) bylo a stále ještě je zkoumáno. Některé studie ukazují, že kreatin by mohl zpomalovat nástup některých neurodegenerativních chorob. [174] => {{Citace periodika [175] => | příjmení = Beal [176] => | jméno = M. F. [177] => | titul = Mitochondria, NO and neurodegeneration [178] => | periodikum = Biochem Soc Symp. [179] => | rok = 1999 [180] => | ročník = 66 [181] => | strany = 43–54 [182] => | url = http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10989656 [183] => | issn = 0067-8694 [184] => }} Výsledek experimentu byl připisován schopnosti kreatinu zvýšit dostupnost energie pro buňky, anebo blokaci chemické cesty, jež by vedla k úmrtí degenerovaných buněk. Jiná studie zjistila, že podávání kreatinu mírně zvyšuje fyzickou sílu u lidí postižených neurodegenerativními chorobami.{{Citace periodika [185] => | příjmení = Tarnopolsky [186] => | jméno = M. [187] => | příjmení2 = Martin [188] => | jméno2 = J. [189] => | titul = Creatine monohydrate increases strength in patients with neuromuscular disease [190] => | periodikum = Neurology. [191] => | rok = 1999 [192] => | číslo = 4 [193] => | ročník = 52 [194] => | strany = 854–7 [195] => | url = http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10078740 [196] => | issn = 0028-3878 [197] => }} Kreatin tak někdy užívají lidé trpící deficiencí [[GMAT]], [[amyotrofická laterální skleróza|amyotrofickou laterální sklerózou]], nemocí [[myasthenia gravis]], [[svalová dystrofie|svalovou dystrofií]], [[Huntingtonova choroba|Huntingtonovou chorobou]], [[Parkinsonova nemoc|Parkinsonovou chorobou]] či [[McArdleova choroba|McArdleovou nemocí]]. Klinická studie prokázala, že dodávání čisté formy kreatinu monohydrátu samostatně nebo ve spojení s cvičením, snižuje a oddaluje svalovou atrofii související s věkem, zlepšuje tělesnou hmotnost, svalovou sílu a současně také zvyšuje hustotu kostí.{{Citace elektronického periodika [198] => | příjmení = Wallimann [199] => | jméno = Theo [200] => | titul = Positive Wirkung von Kreatin im Alter und für Rehabilitation [201] => | periodikum = Schweizer Zeitschrift für Ernährungsmedizin [202] => | vydavatel = [203] => | url = https://www.rosenfluh.ch/media/ernaehrungsmedizin/2014/01/Lesermeinung__Positive_Wirkung_von_Kreatin_im_Alter_und_fur_die_Rehabilitation.pdf [204] => | datum vydání = 2014-01 [205] => | strany = 31–33 [206] => | issn = 1660-4695 [207] => | url archivu = [208] => | datum přístupu = 2019-03-06 [209] => }} [210] => [211] => == Nežádoucí vedlejší účinky == [212] => * Zvýšení tělesné hmotnosti způsobené dodatečnou retencí vody do svalu [213] => * Potenciální svalové křeče / deformace / tahy [214] => * Žaludeční nevolnost [215] => * Průjem [216] => * Závrať [217] => * Vysoký [[krevní tlak]] v důsledku zvýšené spotřeby vody{{Citace periodika [218] => | příjmení = Francaux [219] => | jméno = Marc [220] => | příjmení2 = Poortmans [221] => | jméno2 = Jacques R. [222] => | titul = Side Effects of Creatine Supplementation in Athletes [223] => | periodikum = International Journal of Sports Physiology and Performance [224] => | datum vydání = 2006-12 [225] => | ročník = 1 [226] => | číslo = 4 [227] => | strany = 311–323 [228] => | issn = 1555-0265 [229] => | doi = 10.1123/ijspp.1.4.311 [230] => | url = http://dx.doi.org/10.1123/ijspp.1.4.311 [231] => | datum přístupu = 2019-01-25 [232] => }}{{Citace periodika [233] => | příjmení = Buford [234] => | jméno = Thomas W [235] => | příjmení2 = Kreider [236] => | jméno2 = Richard B [237] => | příjmení3 = Stout [238] => | jméno3 = Jeffrey R [239] => | titul = International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise [240] => | periodikum = Journal of the International Society of Sports Nutrition [241] => | datum vydání = 2007 [242] => | ročník = 4 [243] => | číslo = 1 [244] => | strany = 6 [245] => | issn = 1550-2783 [246] => | doi = 10.1186/1550-2783-4-6 [247] => | url = http://dx.doi.org/10.1186/1550-2783-4-6 [248] => | datum přístupu = 2019-01-25 [249] => }} [250] => [251] => Používání kreatinu zdravými dospělými v normálních dávkách nepoškozuje [[Ledvina|ledviny]]; jeho účinky na ledviny u starších lidí a dospívajících nebyly od roku 2012 dobře známy.{{Citace periodika [252] => | příjmení = Cooper [253] => | jméno = Robert [254] => | příjmení2 = Naclerio [255] => | jméno2 = Fernando [256] => | příjmení3 = Allgrove [257] => | jméno3 = Judith [258] => | titul = Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update [259] => | periodikum = Journal of the International Society of Sports Nutrition [260] => | datum vydání = 2012-07-20 [261] => | ročník = 9 [262] => | číslo = 1 [263] => | strany = 33 [264] => | issn = 1550-2783 [265] => | pmid = 22817979 [266] => | doi = 10.1186/1550-2783-9-33 [267] => | url = https://doi.org/10.1186/1550-2783-9-33 [268] => | datum přístupu = 2019-01-25 [269] => }} Americká akademie pediatrie a Americká vysoká škola sportovní medicíny doporučují, aby osoby mladší 18 let nepoužívaly kreatin. Lidé s onemocněním ledvin, vysokým krevním tlakem nebo onemocněním jater by neměli užívat kreatin jako výživový doplněk.{{Citace elektronického periodika [270] => | příjmení = Leslie [271] => | jméno = Sharon [272] => | titul = WebMD [273] => | periodikum = CC Advisor [274] => | url = http://dx.doi.org/10.5260/cca.199307 [275] => | datum přístupu = 2019-01-25 [276] => }} Přírůstek hmotnosti během prvního týdne se pravděpodobně přičítá většímu zadržování vody v důsledku zvýšené koncentrace kreatinu v séru.{{Citace periodika [277] => | příjmení = Kreider [278] => | jméno = Richard B. [279] => | příjmení2 = Kalman [280] => | jméno2 = Douglas S. [281] => | příjmení3 = Antonio [282] => | jméno3 = Jose [283] => | titul = International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine [284] => | periodikum = Journal of the International Society of Sports Nutrition [285] => | datum vydání = 2017-06-13 [286] => | ročník = 14 [287] => | číslo = 1 [288] => | issn = 1550-2783 [289] => | doi = 10.1186/s12970-017-0173-z [290] => | url = http://dx.doi.org/10.1186/s12970-017-0173-z [291] => | datum přístupu = 2019-01-25 [292] => }} Dvě větší review vyvracejí, že by doplnění kreatinu mělo ovlivnit stav hydratace a toleranci tepla a vést k svalovým křečemi a průjmům.{{Citace elektronického periodika [293] => | titul = National Athletic Trainers' Association - [294] => | periodikum = pinnacle-secure.allenpress.com [295] => | url = https://pinnacle-secure.allenpress.com/action/captchaChallenge?redirectUrl=http%3A%2F%2Fnatajournals.org%2Fdoi%2Fabs%2F10.4085%2F1062-6050-44.2.215&code=nata-site [296] => | doi = 10.4085/1062-6050-44.2.215 [297] => | pmid = 19295968 [298] => | datum přístupu = 2019-01-25 [299] => }}{{Nedostupný zdroj}}{{Citace periodika [300] => | příjmení = Kerksick [301] => | jméno = C. M. [302] => | příjmení2 = Stout [303] => | jméno2 = J. R. [304] => | příjmení3 = Roberts [305] => | jméno3 = M. D. [306] => | titul = Putting to rest the myth of creatine supplementation leading to muscle cramps and dehydration [307] => | periodikum = British Journal of Sports Medicine [308] => | datum vydání = 2008-07-01 [309] => | ročník = 42 [310] => | číslo = 7 [311] => | strany = 567–573 [312] => | issn = 0306-3674 [313] => | pmid = 18184753 [314] => | doi = 10.1136/bjsm.2007.042473 [315] => | poznámka = PMID: 18184753 [316] => | jazyk = en [317] => | url = https://bjsm.bmj.com/content/42/7/567 [318] => | datum přístupu = 2019-01-25 [319] => }} [320] => [321] => === Sportovní využití === [322] => Užívání kreatinových doplňků zvyšuje svalovou koncentraci kreatinu. Kreatin do jisté míry zvyšuje svalovou sílu, zejména při anaerobním (krátkodobém) sportovním výkonu. Dále zvyšuje svalovou hmotu, ale pouze tím, že zvyšuje zadržování vody ve svalstvu. Nová studie o vlivu kreatin monohydrátu, syrovátkových proteinů a maltodextrinu na růst svalové hmoty přepisuje dosud zažité dávkování. Došlo se ke zjištění, že stačí mnohem menší denní příjem kreatin monohydrátu než bylo dosud uváděno.{{Citace elektronické monografie| titul = Studie vlivu kreatin monohydrátu, syrovátkových proteinů a maltodextrinu na růst svalové hmoty | url = http://www.4fitness.cz/studie_vlivu_kreatin_monohydratu_syrovatkovych_proteinu_a_maltodextrinu_na_rust_svalove_hmoty-clanek-31/}} [323] => [324] => Při sportu je užíváno více přípravků obsahujících kreatin a to těchto: [325] => * kreatin monohydrát (čistý kreatin bez jakéhokoliv přídavku) [326] => * kre-alkalyn (kreatin monohydrát s přidávanou jedlou sodou – [[hydrogenuhličitan sodný|soda bikarbona]]) [327] => * kreatin ethylester (vyráběný reakcí s [[ethanol]]em) [328] => [329] => == Reference == [330] => [331] => [332] => == Externí odkazy == [333] => * {{Commonscat}} [334] => * [http://www.fit-pro.cz/magazin/jak-a-proc-na-kreatin Kreatin ve sportovní výživě] (česky) [335] => * [https://fitkram.cz/magazin/kreatin-k-cemu-je-dobry-a-jak-vlastne-funguje-2127 Kreatin – k čemu je dobrý a jak funguje]{{Nedostupný zdroj}} (česky) [336] => {{Autoritní data}} [337] => [338] => {{Portály|Chemie|Medicína}} [339] => [340] => [[Kategorie:Aminokyseliny]] [341] => [[Kategorie:Primární aminy]] [342] => [[Kategorie:Iminy]] [343] => [[Kategorie:Potravní doplňky]] [344] => [[Kategorie:Terciární aminy]] [345] => [[Kategorie:Diaminy]] [] => )
good wiki

Kreatin

Kreatin je dusíkatá organická kyselina běžně se nacházející ve všech obratlovcích. Nejvyšší koncentrace dosahuje pak přímo ve svalové tkáni.

More about us

About

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'tkáň','Hovězí maso','adenosintrifosfát','methionin','arginin','Soubor:CreatineSynthesis(en).png','Neuron','vegetariánství','glycin','amyotrofická laterální skleróza','Parkinsonova nemoc','revmatoidní artritida'

Adenosintrifosfát

Adenosintrifosfát (ATP) je v buňkách organismů zodpovědných za energetický transport a přeměnu energie.

Arginin

Glycin

Methionin

Methionin je jednou z neesenciálních aminokyselin.

Neuron

Tkáň

Tkáň je základní stavební jednotkou organismů.

Vegetariánství