Array ( [0] => 15482564 [id] => 15482564 [1] => cswiki [site] => cswiki [2] => Sauna [uri] => Sauna [3] => Sauna 2.jpg [img] => Sauna 2.jpg [4] => [day_avg] => [5] => [day_diff] => [6] => [day_last] => [7] => [day_prev_last] => [8] => [oai] => [9] => [is_good] => [10] => [object_type] => [11] => 1 [has_content] => 1 [12] => **Sauna** Sauna je místo, kde se lidé mohou relaxovat a užívat si prospěšné účinky tepla a vlhkosti na své tělo a mysl. Tento tradiční způsob saunování má dlouhou historii a je oblíbený v mnoha kulturách po celém světě, zejména ve skandinávských zemích. Sauny obvykle poskytují teploty mezi 70 a 100 °C, což vede k pocení, které pomáhá tělu zbavit se toxinů a zlepšuje prokrvení. Tento příjemný a revitalizující zážitek může mít pozitivní vliv na celkové zdraví, včetně zlepšení kvality pleti, zmírnění stresu a podporování relaxace. Kromě fyzických přínosů sauna také poskytuje prostor pro společenské interakce. Tradičně se sauny využívají jako místa setkání, kde si lidé mohou v příjemné atmosféře povídat, sdílet zážitky a budovat vztahy. Tento aspekt saunování posiluje komunitní soudržnost a pomáhá lidem cítit se propojení s ostatními. Moderní sauny se často kombinují s dalšími wellness službami, jako jsou masáže nebo aromaterapie, což ještě zvyšuje jejich pozitivní účinky. V dnešní uspěchané době se saunování stává inspirativním způsobem, jak si dopřát čas pro sebe a znovu nabrat síly. Samozřejmě, je důležité si uvědomit, že saunování není vhodné pro každého a může mít svá omezení. Je dobré se řídit doporučeními odborníků a naslouchat svému vlastnímu tělu. Přesto vše ukazuje na to, že sauna má mnoho pozitivních aspektů, které mohou obohatit naše životy a přispět k celkovému dobrému pocitu. [oai_cs_optimisticky] => **Sauna** Sauna je místo, kde se lidé mohou relaxovat a užívat si prospěšné účinky tepla a vlhkosti na své tělo a mysl. Tento tradiční způsob saunování má dlouhou historii a je oblíbený v mnoha kulturách po celém světě, zejména ve skandinávských zemích. Sauny obvykle poskytují teploty mezi 70 a 100 °C, což vede k pocení, které pomáhá tělu zbavit se toxinů a zlepšuje prokrvení. Tento příjemný a revitalizující zážitek může mít pozitivní vliv na celkové zdraví, včetně zlepšení kvality pleti, zmírnění stresu a podporování relaxace. Kromě fyzických přínosů sauna také poskytuje prostor pro společenské interakce. Tradičně se sauny využívají jako místa setkání, kde si lidé mohou v příjemné atmosféře povídat, sdílet zážitky a budovat vztahy. Tento aspekt saunování posiluje komunitní soudržnost a pomáhá lidem cítit se propojení s ostatními. Moderní sauny se často kombinují s dalšími wellness službami, jako jsou masáže nebo aromaterapie, což ještě zvyšuje jejich pozitivní účinky. V dnešní uspěchané době se saunování stává inspirativním způsobem, jak si dopřát čas pro sebe a znovu nabrat síly. Samozřejmě, je důležité si uvědomit, že saunování není vhodné pro každého a může mít svá omezení. Je dobré se řídit doporučeními odborníků a naslouchat svému vlastnímu tělu. Přesto vše ukazuje na to, že sauna má mnoho pozitivních aspektů, které mohou obohatit naše životy a přispět k celkovému dobrému pocitu. ) Array ( [0] => [[Soubor:Sauna inside.jpg|vpravo|náhled|Typická domácí finská sauna]] [1] => '''Sauna''' je původní [[finština|finské]] slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna při saunování. Vnitřek sauny je velmi dobře izolovaný od okolí a vykládaný dřevem, které působí dobře na psychiku člověka. V sauně jsou saunová kamna ({{cizojazyčně|fi|kiuas}}), která obvykle vyhřejí místnost na [[teplota|teplotu]] od 60 do 120 [[stupeň Celsia|°C]], ale lze nalézt sauny i o teplotě 130 až 140 °C. Ve [[Finsko|finské]] sauně jsou na kamnech kameny, na které se čas od času nalévá voda, aby vzniklá pára na chvíli zvýšila vlhkost vzduchu. [[Vlhkost]] vzduchu v sauně je obvykle relativně malá, několik desítek procent. [2] => [3] => V saunových kamnech se obvykle topí dřevem, ale velmi častá jsou elektrická kamna, zejména v bytech. Někdy je možno se setkat i s naftovými kamny. [4] => [5] => Primitivní sauna může fungovat bez použití saunových kamen. Základem je opět dobře izolovaná stavba, která je ale vytápěna kameny, rozžhavenými venku v otevřeném ohni. To je nejspíš i původní princip vytápění sauny. [6] => [7] => [[Infrasauna]] využívá k přímému ohřívání těla [[infračervené záření]]. [8] => [9] => == Saunování == [10] => [[Soubor:Finnish Vasta (Vihta).jpg|náhled|Březová metla – {{cizojazyčně|fi|vihta}}]] [11] => [[Soubor:Díra v ledu, jezero Näsi, 21.prosince 2002.jpg|vpravo|náhled|Díra v ledu ({{cizojazyčně|fi|avanto}}) na jezeře [[Näsi]]]] [12] => Ohřátí těla nad normální [[Tělesná teplota|tělesnou teplotu]] je příjemné a relaxující. V sauně se uvolňují unavené svaly a zklidňuje stresovaný mozek, protože tělo do krve vyplavuje úlevu přinášející látky jako jsou [[endorfin]]y. Neexistuje žádná doporučená doba, po kterou se máte vyhřívat. Platí zde zlaté pravidlo ''dokud se vám to líbí'', přesto je nutno dbát na pocity pálení nosu a kůže obličeje a zvýšeného pocitu horka. Obvykle k němu dochází kolem 15 minut podle teploty vzduchu v prohřívárně sauny. Každé předržení jak v horku tak v chladu je riziková záležitost. Pro lepší pocit ze saunování se saunující ve Finsku často šlehají [[Bříza|březovými]] metlami s listím (finsky ''vihta'' nebo ''vasta''). Přivádějí si jím více tepla na kůži a vdechují [[Silice|éterické látky]] z rozdrcených březových listů. V České republice se k prokrvení kůže používají různé pomůcky (kartáče, žínky) a hlavně cílená [[automasáž]]. [13] => [14] => Ochlazení těla po ohřátí v sauně se provádí buď prostým pobytem na studeném vzduchu nebo lépe prudkým snížením teploty pomocí sprchy či nejlépe skokem do jezera či bazénu. Skoky do vody se provádějí běžně, i když je vodní hladina zamrzlá. V tomto případě se do ledu vyseká díra, tzv. „{{cizojazyčně|fi|avanto}}“. I přesto, že to tak nevypadá, prudké ochlazení vyvolává příjemné pocity. V České republice je finské jezero nahrazováno v saunách ochlazovacím bazénkem a vzdušným prostorem. Skoky do vody po hlavě se nedoporučují starším lidem a nemocným s vysokým [[krevní tlak|krevním tlakem]]. [15] => [16] => Prudké ohřátí a ochlazení těla se opakuje několikrát. Obvyklé pravidlo ''dokud se vám to líbí'' je dodržováno i zde. Pravidelné saunování výrazně zlepšuje [[imunitní systém]] člověka{{Doplňte zdroj}} a vůbec zlepšuje život člověka, proto je často velmi doporučováno.{{Doplňte zdroj}} [17] => [18] => Finové se saunují většinou [[Nahota|nazí]]. Nudita je povinná z hygienických důvodů v každé veřejné sauně na celém světě a výhodná z fyziologických důvodů, protože nejlépe umožňuje ochranu kůže vůči horku. Pouze v případě, že sauna je veřejná a smíšená, je vhodné si dopředu zjistit, zda se používají plavky, abyste se nedopustili [[faux pas]]. Ručníky se v sauně většinou nepoužívají, jen by překážely. V České republice je naopak povinné používat dostatečně velké ručníky či osušky, aby si saunující na ně mohl položit i nohy, případně si jimi podložit záda. Nicméně po saunování je více než vhodné se utřít do sucha. Běžným doplňkem je saunová čepice, která chrání vlasy před horkem, i když ve skutečnosti se vlasy a kůže hlavy dokážou ubránit vlivu horka naprosto dostatečně. [19] => [20] => == Zdravotní přínosy saunování == [21] => Sauna je druhem [[termoterapie]] tedy léčebné metody, která využívá příznivé účinky mírného přehřátí tkání či celého organismu. Dalšími druhy termoterapie jsou termální koupele, parafinové zábaly nebo prosté napařování nohou. Termoterapie funguje na principu [[Hormeze]], tedy příznivého účinku mírné zátěže na organismus, která posiluje odolnost organismu, zpomaluje jeho stárnutí a chrání před civilizačními chorobami. Tou zátěží je v tomto případě přehřátí organismu nad normální tělesnou teplotu (zhruba na 39 °C). Klinické studie ukázaly, že sauna může snižovat hladiny cukru u diabetiků, posilovat srdce a tím bránit jeho selhání u kardiaků, dále zlepšovat prokrvení organismu a tím zlepšovat třeba hojení obtížně hojitelných ran a v neposlední řadě příznivě působí na psychiku člověka. Zatím žádná známá studie nezkoumala vliv saunování na dlouhověkost, rakovinu nebo imunitu člověka. Saunování v době těhotenství či kojení není problém.{{Citace elektronické monografie [22] => | titul = Sauna ja terveys [23] => | url = http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00927 [24] => | datum vydání = 2012-10-15 [25] => | datum aktualizace = [26] => | datum přístupu = 2016-11-08 [27] => | vydavatel = Kustannus Oy Duodecim [28] => | jazyk = fi [29] => }} Názor, že saunování snižuje plodnost mužů je pravdivé jen částečně. Saunování sice snižuje množství spermií, ale ne tak, aby ohrozilo plodnost. Navíc, tento stav se po 3 měsících vynechání sauny upraví.{{Citace elektronického periodika |titul=Jaroslav Zelenka: Nečekaný lék, CPress 2015 |url=http://www.cpress.cz/necekany-lek-4/ |datum přístupu=2015-07-17 |url archivu=https://web.archive.org/web/20150721030524/http://www.cpress.cz/necekany-lek-4/ |datum archivace=2015-07-21 }} [30] => [31] => == Omezení pro saunující == [32] => Saunování se nedoporučuje při chorobách [[srdce]] a [[Oběhová soustava|krevního oběhu]], klinické studie však ukazují, že mírné rozumné saunování může kardiakům naopak velmi prospět. I pro zběhlé návštěvníky sauny ale může být dlouhodobý pobyt v roztopené sauně nebezpečný. Při [[kůže|kožních]] chorobách je nutno se poradit s lékařem. Rozhodně není vhodné s takovouto chorobou chodit do veřejné sauny. Do sauny by neměl chodit ani člověk s [[horečka|horečkou]], neboť jeho [[termoregulační systém]] je narušen. Kromě toho by mohl nakazit spolusaunující. [33] => [34] => Ačkoliv sauna uvolňuje, je to pro tělo extrémní zátěž, a tak se nedoporučuje, aby člověk chodil do sauny velmi unavený nebo nevyspalý. Člověk by neměl být ani hladový nebo naopak přejezený. Stejně tak by neměl mít žízeň. [35] => [36] => Protože se člověk během saunování hodně [[pot]]í, je nutno tělu dodávat dostatečné množství tekutin, v čemž je vhodné pokračovat i po skončení saunování. Finové v sauně běžně popíjejí i [[alkoholický nápoj|alkoholické nápoje]], ačkoli se to většinou nedoporučuje, neboť se člověk v sauně velmi snadno opije. [37] => [38] => Při saunování dětí je nutno brát v potaz jejich malé tělo a větší vnímavost vůči změnám teploty. Proto by se neměly saunovat v příliš teplých saunách nebo se vystavovat velkým změnám vlhkosti. Je možno vzít do sauny i několikaměsíční dítě. Je ale třeba být velmi opatrný, protože malé dítě ještě nedokáže dobře ovládat svoji tělesnou teplotu a hrozí jeho [[přehřátí]]. [39] => [40] => Do sauny by neměly chodit osoby s onemocněním srdce. Srdeční tep se v sauně zvyšuje o 30–75 %. [41] => [42] => == Jak se správně saunovat == [43] => Před prvním vstupem do potírny se umyjte mýdlem a osprchujte. Před každým vstupem do potírny setřete vodu z povrchu těla, sauna není pára! Do sauny vezměte jen ručník a žádné oblečení, na které si sednete nebo lehnete a masážní houbu nebo kartáč, ne z umělých vláken. V sauně dýchejte jen ústy. Suchý vzduch při dýchání nosem vysušuje sliznici a způsobuje bolest hlavy. Při pocení masírujte povrch těla. Po 8–15 minutách vyjděte z potírny, opláchněte se pod sprchou a ochlaďte v bazénku, pokud možno i s hlavou. Při pocitu chladu se vraťte do sauny. Proceduru teplo, chlad opakujte třikrát, aby měla sauna účinek. Při saunování je nutné hodně pít, nejlépe čistou vodu, ale i minerálku, džus, chladný čaj, naprosto nevhodný je alkohol. [44] => [45] => == Sauna jako kulturní dědictví == [46] => [[Soubor:Burning sauna.jpg|náhled|Hořící sauna je svým způsobem kulturní tragédie]] [47] => Sauna je ve [[Finsko|Finsku]] neodmyslitelnou součástí národní kultury. Prakticky je to stejně posvátné místo jako [[kostel]]. Považuje se proto za nevhodné se v nich hádat nebo nadávat.http://www.saunasystem.cz/cs/news/82-vite-co-znamena-saunanjalkeinen-aneb-13-zajimavosti-o-finske-saune/ Sauny v různých variantách je možno nalézt po celém světě. [48] => [49] => Ve Finsku je sauna běžným zařízením bytu zabudovaným do [[Bytové jádro|jádra]] vedle koupelny, a to i v mnohapodlažních domech. Díky tomu, že jsou ve Finsku velmi oblíbené chaty u jezer v přírodě, dá se říci, že v zemi je více saun než lidí. Přesto i ve Finsku jsou veřejné sauny. Do společných veřejných saun se ve Finsku zásadně chodí bez [[plavky|plavek]]. [50] => [51] => Ve Finsku se sauna rozšířila masově až v druhé polovině 20. století, kdy přišla i do [[Panelový dům|panelových domů]] do měst. Dnes ji má v domě nebo i bytě 4 z 5 finských [[domácnost]]í. Saunu má i většina finských firem nebo institucí. Nachází se ve finském parlamentu i na [[letiště|letišti]] v [[Helsinky|Helsinkách]]. [52] => [53] => Ve Finsku je i nejhlouběji položená sauna na světě. Nachází se 1400 metrů pod zemským povrchem v [[důl|dole]] v [[Pyhäsalmi]], kde se těží [[zinek]] a [[měď]].[[Soubor:Karrysauna.jpg|náhled|Sauna jako přívěs]] [54] => Zvláštním finským koníčkem jsou sauny postavené na podvozku [[přívěs]]u za osobní automobil ({{cizojazyčně|fi|kärrysauna}}). Obvykle jsou vyhřívány kamny na dřevo. [55] => [56] => Ve Finsku existuje podle pověstí i saunový [[elf]]. Jmenuje se Saunatonttu a údajně umí kouzlit.http://www.huffingtonpost.com/pam-grout/sweat-equity-13-things-yo_b_6145646.html [57] => [58] => == Sauna ve světě == [59] => V [[Česko|České republice]] jsou rozšířené především dva druhy saun{{Doplňte zdroj}}, které se však původní finské sauně nepodobají. První je tzv. ''pára'', kde je teplota jen několik °C vyšší než je teplotou těla, ale vlhkost je prakticky stoprocentní. Díky tomu působí blahodárně při léčbě a prevenci dýchacích potíží. V takovéto sauně se velmi dobře prokrví [[podkoží]], ale tělo se neprohřeje. [60] => [61] => Druhým obvyklým druhem sauny bývá suchá sauna (též švédská), kde se teplota pohybuje okolo 100 °C, ale na kamna se nepřilévá voda. V zásadě se to nedoporučuje ani zkoušet, protože používaná kamna na to nebývají stavěná a hrozí zranění [[elektrický proud|elektrickým proudem]]. Od tohoto druhu sauny se v dnešní době ustupuje, jelikož nevyužívá žádné vlhkosti a lidské tělo není schopné se zpotit.{{Citace elektronické monografie | vydavatel = e-lazne.eu | titul = Hydroterapie - léčba vodou | url = http://www.e-lazne.eu/hydroterapie | datum přístupu = 2012-1-5}} [62] => [63] => Existují ovšem i sauny, kde se na kamna voda přilévá. [64] => [65] => V [[Estonsko|Estonsku]], jehož kultura je v mnohém blízká finské, je sauna ({{cizojazyčně|et|saun}}) právě takovou samozřejmostí, jako ve Finsku. Estonská sauna je stejná jako finská, bývá běžně součástí domácností, chybí jen v obytných budovách vystavěných za [[Sovětský svaz|sovětského režimu]]. [66] => [67] => V [[Rusko|Rusku]] se staví podobné sauny jako jsou finské, je v nich však vzhledem k používání vody nejen na polévání kamenů, ale ve velkém množství i k mytí, mnohem větší vlhkost, čímž je ruská sauna snesitelnější i pro méně zkušené návštěvníky. V tradiční ruské sauně je s ohledem na velké množství používané studené vody obvykle pod prkennou podlahou jímka na odvod popř. vsakování přebytečné vody. Tradičním nápojem používaným v ruské sauně k doplňování tekutin je [[čaj]]. Ruská sauna se jmenuje ''baňa'' ({{cizojazyčně|ru|баня}}). [68] => [69] => V [[Turecko|Turecku]] jsou běžné turecké lázně ''hamam'', které se ale sauně moc nepodobají. Podobné byly i [[Starověký Řím|antické římské]] lázně. [70] => [71] => V [[Japonsko|Japonsku]] je možno se setkat s lázněmi, kde je postup opačný než je tomu v sauně. Člověk se prudce ohřeje v horké vodě a pak se pomalu chladí na vzduchu. [72] => [73] => Ve [[Švédsko|Švédsku]] jsou také sauny jako doma, jen obvykle nebývají tak teplé a je v nich nižší vlhkost. [74] => [75] => == Historie sauny == [76] => [[Soubor:Badstuga, nordisk, Nordisk familjebok.png|náhled|Sauna v [[16. století]] na obrázku [[Olaus Magnus|Olaua Magna]]]] [77] => [78] => Původ sauny je nejasný. [79] => [80] => [[Ibráhím ibn Jákúb]], člen poselstva kalifa al-Hakama, které prošlo Čechami v letech 965 a 966, popsal saunu Slovanů. Viděl dřevěné budky s trámy vycpanými mechem, v rohu kamna, nad nimiž je otvor ve stropě pro odcházející dým. Uvnitř byly nádrže s vodou, kterou se rozpálená kamna polévají. Lidé uvnitř pak věchýtky trávy rozhání vzduch. Pára z nich odstraní všechny stopy po vyrážce či vředech. Podobný záznam o existenci sauny uvedl ve svém spisu ''Život a umučení svatého Václava'' břevnovský mnich Kristián. Zde psal, že vůdce vrahů byl nalezen ležíc v parní lázni, nazývané stuba, jizba.{{Citace monografie [81] => | příjmení = Prof. dr. Krátký [82] => | jméno = František [83] => | titul = Dějiny tělesné výchovy I. [84] => | vydavatel = Olympia [85] => | místo = Praha [86] => | rok = 1974 [87] => | kapitola = Tělesná výchova ve feudální společnosti [88] => | strany = 126 [89] => | isbn = [90] => }} [91] => [92] => První popisy sauny se objevují v [[11. století|11.]] a [[12. století]]. Ve středověku byla parní lázeň vcelku oblíbená v celé Evropě, ale přesto se v [[16. století]] Klaus Magnus zmiňuje, že nikde není parní lázeň tak důležitá jako v severní Evropě. Veřejnou saunu měla prakticky každá vesnice. Pro Finy již tehdy byla součástí jejich každodenního života, místo, kde se setkávali a mluvili spolu. Zároveň byla sauna zřejmě i nejčistší místo ve vesnici, případně domě,{{Doplňte zdroj}} takže se používala například i při [[porod]]ech. [93] => [94] => [[Soubor:Smoke sauna.JPG|náhled|Kouřová sauna]] [95] => Finská sauna se v těch dobách od dnešní sauny lišila. Byla to tzv. kouřová sauna ({{cizojazyčně|fi|savusauna}}). Jejím hlavním znakem je, že je uvnitř celá černá od [[Saze|sazí]], protože při jejím vyhřívaní se kouř valí z kamen do místnosti. Jakmile je velká zásoba kamenů v kamnech zahřátá, přestane se topit, sauna se umyje od sazí a může se začít saunovat. Ačkoli saze špiní, jsou [[Sterilizace (mikrobiologie)|sterilní]]. Dnes se s takovou saunou můžete stále setkat, i když relativně vzácně. Například nejstarší fungující veřejná sauna ve Finsku, Rajaportin sauna v [[Tampere]], je sauna '''kouřová'''. [96] => [97] => Ze [[Zimní válka|zimní války]] se tradují humorné příběhy, kdy se finští vojáci ocitli nechtěně za [[Válečná fronta|frontovou linií]], protože ta se posunula během doby, kdy se vojáci oddávali sauně, a poté bojovali s [[Rusko|Rusy]] nazí.{{Doplňte zdroj}} [98] => [99] => == Reference == [100] => [101] => [102] => == Související články == [103] => * [[Hormeze]] [104] => * [[Termoterapie]] [105] => [106] => == Externí odkazy == [107] => * {{Commonscat|Saunas}} [108] => * {{Wikicitáty|téma=Sauna}} [109] => * {{Wikislovník|heslo=sauna}} [110] => * [http://www.severskelisty.cz/kaleido/kale0266.php MUDr. Antonín Mikolášek: Je sauna z Finska?] [111] => * [http://sauning.cz Český portál o saunování] [112] => * [http://www.wellea.cz/saunovani-kompletne Saunování] [113] => * [https://www.spa.cz/lazenske-novinky/sauny-a-saunove-ritualy/ Sauny a saunové rituály] [114] => {{Autoritní data}} [115] => [116] => [[Kategorie:Rekreace]] [117] => [[Kategorie:Nahota]] [] => )
good wiki

Sauna

Typická domácí finská sauna Sauna je původní finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna při saunování. Vnitřek sauny je velmi dobře izolovaný od okolí a vykládaný dřevem, které působí dobře na psychiku člověka.

More about us

About

Tento tradiční způsob saunování má dlouhou historii a je oblíbený v mnoha kulturách po celém světě, zejména ve skandinávských zemích. Sauny obvykle poskytují teploty mezi 70 a 100 °C, což vede k pocení, které pomáhá tělu zbavit se toxinů a zlepšuje prokrvení. Tento příjemný a revitalizující zážitek může mít pozitivní vliv na celkové zdraví, včetně zlepšení kvality pleti, zmírnění stresu a podporování relaxace. Kromě fyzických přínosů sauna také poskytuje prostor pro společenské interakce. Tradičně se sauny využívají jako místa setkání, kde si lidé mohou v příjemné atmosféře povídat, sdílet zážitky a budovat vztahy. Tento aspekt saunování posiluje komunitní soudržnost a pomáhá lidem cítit se propojení s ostatními. Moderní sauny se často kombinují s dalšími wellness službami, jako jsou masáže nebo aromaterapie, což ještě zvyšuje jejich pozitivní účinky. V dnešní uspěchané době se saunování stává inspirativním způsobem, jak si dopřát čas pro sebe a znovu nabrat síly. Samozřejmě, je důležité si uvědomit, že saunování není vhodné pro každého a může mít svá omezení. Je dobré se řídit doporučeními odborníků a naslouchat svému vlastnímu tělu. Přesto vše ukazuje na to, že sauna má mnoho pozitivních aspektů, které mohou obohatit naše životy a přispět k celkovému dobrému pocitu.

Expert Team

Vivamus eget neque lacus. Pellentesque egauris ex.

Award winning agency

Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur elitorceat .

10 Year Exp.

Pellen tesque eget, mauris lorem iupsum neque lacus.

You might be interested in

,'Rusko','Hormeze','Finsko','kůže','čaj','elektrický proud','Sovětský svaz','termoterapie','termoregulační systém','domácnost','Česko','přívěs'

Čaj

Česko

Domácnost

Domácnost je termín, kterým se označuje uspořádaný prostor, ve kterém žijí lidé a plní základní potřeby svého života.

Finsko

Finsko je stát nacházející se v severní Evropě.

Hormeze

Kůže

Přívěs

Rusko

Termoterapie